<p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">拍摄器材：华为手机，纪实组</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陪伴，是一种快乐；陪伴，也是一种幸福。自从2020年5月新冠疫情缓解以来，每天清晨我陪伴太太一起迈着骄健的步伐，<span style="font-size: 18px;">迎着朝阳，</span>挺胸收腹，行进在小区的林荫道上，健步走了一圏、两圈、每天至少快走8000多步……</p> <p class="ql-block">走出自信，走出风采，走出美丽。从过去在小区里的散步到现在每天早晨的健步走，改变了我们人生的态度，练就了我们人生的高度，铸就了我们人生的强度。过去已过去，未来将继续。只要我们坚持，只要我们有恒心和毅力，我们坚信就会一直健走在小区的林荫道上，就一定会走出好的心态，走出幸福、走出快乐、走出健康！</p> <p class="ql-block">9岁的大孙子见奶奶每天早晨坚持运动，曾给奶奶作了一首小诗，作为礼物送给他爱运动的奶奶：“奶奶爱运动，美丽又健康，每天快步走，活到九十九！”</p> <p class="ql-block">是的，运动使人快乐，运动使人健康，运动使人美丽。在此，笔者也奉献一首打油诗，与亲朋好友们一起共勉：晚年健康需锻炼，步行快走最方便；走路不仅练腿脚，好处皆因体质健；迈开大步向前走，健壮身体就会有；生命在于常运动，喜爱锻炼寿长久！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">欢迎您走进我的美篇，感谢您为我的纪实作品点赞与点评！</span></p> <p class="ql-block">作者简介：</p><p class="ql-block">吕道宁，1956年出生，属猴，热爱生活，爱好运动、摄影、旅游和写作（已创作美篇作品147篇），中共党员，高级编辑（三级教授），资深媒体人，曾两次获得中国新闻奖，公开发表新闻业务论文180余篇，公开出版《新闻论谈录》、《新闻启示录》等新闻论著和《地市报名栏荟萃》、《营销正能量》、《问鼎中国新闻奖》等新闻业务方面的书籍共10余本……</p>