2021年西安经开第一学校爱眼护眼科普知识活动

缘分天空

爱眼护眼、从小做起，爱眼日主题科普活动 2021 年6月6日是第26个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。为了倡导儿童青少年健康用眼、预防近视，全面提高学生眼健康水平，西安经开第一学校小学部特邀请眼科专家郭医生来我校开展近视防控科普讲座主题活动。 　　此次活动的开展，旨在提高师生进一步认识儿童近视防控工作的重要性，儿童近视问题关系到国家和民族的未来，防控儿童年近视需要全体师生的共同努力。 郭医生从近视发病率、近视六大“怪象”以及近视眼的防控等方面为同学们进行了详细的讲解。重点对保护眼睛的基本常识，如坐姿、眼保健操和眼部的调节进行了细致的解读。强调手机蓝光对眼睛的危害，希望同学们能适度使用。 　　首先郭医生通俗易懂地讲解了眼睛的构造，和近视形成的原因以及危害。同时表明现在的中小学生由于遗传因素、营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，导致视力下降。 　　并从这些原因入手，告诉学生们如何预防近视。呼吁同学们保持正确的用眼姿势，每天不少于2小时的白天户外活动，保障充足的睡眠时间、做到不挑食，合理的营养。 　　为了让学生知道6月6日是全国爱眼日，了解眼睛👀的重要性，增强爱眼、护眼的意识，引导学生了解掌握科学护眼知识，学会科学用眼，培养学生良好的用眼卫生，科学防控近视。让我们一起来了解一下爱眼知识吧！👇👇 学生爱眼护眼常识:        1.应该养成良好看书习惯，阅读书写30分钟极目远眺30秒，使眼球获得充分休息。       2.桌面灯光应该适中，书写保持三个一姿势，即：眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。       3.不要卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。        4.不要迷恋电子游戏和电脑网络，看电视每天不超过一小时为宜。        5.应该多做户外活动，加强体育锻炼，放松眼球，注意劳逸结合。        6.饮食应该多样化营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜，水果及谷物类食物。        7.不要用手揉眼睛，手上沾有大量细菌，对眼睛会造成一定的伤害。       8.应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视。       9.如果发现视力不佳，应该及时到专业医院检查，以免延误最佳治疗时机。   　　郭医生手把手指导学生做眼保健操，表扬学生姿势正确、态度端正，有爱眼护眼的意识👍👍👍 　　在每年的爱眼日来临之际保健老师也会通过广播稿、班会等形式向学生普及爱眼护眼以及预防近视的方法，让学生了解疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。 爱护眼睛，从认真做眼保健操开始！<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7"> 瞧，各班学生端正地坐在自己的座位上，按照节拍有节奏地按揉穴位，基本能做到穴位准确，动作整齐一致。 　　在爱眼日活动期间德育处、保健医会随时对各班进行眼保健操的抽查工作，对认真做眼保健操的班级进行表彰，对没有积极主动做眼保健操的班级给予批评、改正。 　　各班老师都会明确目标，让孩子们明白认真正确做眼保健操的重要性，养成良好的习惯，行为习惯就像我们每个人身上的指南针，指引着我们每个人的行动，并终身受益。 　　科学防控近视，规范矫正近视，提高视觉质量，共享清晰视界，呵护光明未来。学生优秀作品 　　眼睛是心灵的窗户，是我们通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，向同学们宣讲用眼卫生，将爱眼护眼实行到底，给未来一个明亮的世界。