<p> 🎾网球是一项既优美而又激烈的运动，现盛行全球，于高尔夫，保龄球，斯诺克，并称四大贵族运动</p><p> 网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。</p> <p> 很多人误以为网球拍沉重、网球的速度较快，小朋友连球拍都挥不动，只适合大人打？</p><p>可是！科学研究表明，网球项目非常适合正处于成长发育期的青少年和儿童。而短式网球是微缩版的网球，除了网球器材和场地大小不同外，规则没有什么不同，更加适合学龄前的儿童学习、练习哦！</p><p><br></p> <p> 今天，我们笑眯眯•芭学苑又将开启🔛网球新课程！其实早在上个星期，孩子们听到我们在聊天谈到的时候，心情就激动不已，天天期待……</p><p>哇塞～我们要上网球课咯～</p><p>整整齐齐的队伍，一双双认真的小眼神～</p><p><br></p> 热身运动 <p>在我们拿起球拍之前，请跟着教练一起来热身运动吧！</p> <p>活动一下膝关节</p><p>保护好我的腿部</p><p><br></p> <p>再来活动下我们的手腕关节</p><p>在握球拍的过程中，双手用到的力很关键哦😯</p> <p>女孩子👧和男孩子👦们玩的太开心了！嘴巴都是往上扬起的。</p> <p>今天我们热身运动用到的这些器材，都是根据专业的设计符合我们孩子年龄段而选择的。</p><p><br></p> <p> 首先锻炼了孩子柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的特点，并能避免因让儿童练习正规网球所产生的困难和错误。同时，短式网球有较强的娱乐性和趣味性，符合儿童心理特点，让孩子在娱乐中达到健身和掌握网球技术的目的。</p> <p>排好队伍，一个接着一个，go-出发！</p> <p> 一小段的热身活动后，接下来，我们要进行操作了，宝贝们认真的听教练演示，教练说，要打好网球，姿势很重要</p> 学习中 <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">第一个动作：准备姿势</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"></b>双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。</p><p><br></p> <p>👀</p><p>大家跟着我们的教练学的特别认真</p><p>有力的双手握住球拍，这个姿势简直帅呆了👍</p> <p>炎炎夏日☀️</p><p>我们学习的的热情也是只增不减</p><p>看我们的女孩子👧</p><p>丝毫不比男孩子弱👍</p> <p> 网球是一项全身运动，长时间持续移动与短时间爆发加速冲刺，结合有氧、无氧运动， 有利于增强心肺功能和促进身体新陈代谢，对幼儿、青少年骨骼生长，速度、耐力、爆发力、反应力、专注力、协调性、平衡性等能力的锻炼很有利。</p> <p>耐心的教练，一个一个的手把手教</p><p>有的宝贝动作还不会</p><p>但是也很耐心的学习，不急不燥</p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">第二个动作：正手动作</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"></b><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">转动双脚</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">抬起左脚跟并且向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍，引拍时肘部弯曲，自然下垂</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p> 一二三三个步骤，你看！宝贝们做的好规范啊。可见对网球的热情有多高了！</p> <p> 紧接着到了我们宝贝们大显身手的时刻了！你看……太棒了，为你们鼓掌👏👏愿你们永远将快乐挥洒在笑眯眯幼儿园的操场上！加油！加油！加油！</p> 放松运动 <p>一节课中，大家特别投入，即将接近尾声的你们有点恋恋不舍</p><p>大家跟着教练一起做放松运动，一边做，一边说：我们下星期四又能上网球课了🎾</p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><u>成长的道路，充满了未知和冒险。只要足够勇敢，快乐会永远相伴。</u></b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><u>笑眯眯•芭学苑</u></b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><u>愿：孩子们的成长之路不留遗憾。</u></b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><u>愿：孩子们的网球之旅越加精彩。</u></b></p> <p>笑眯眯•芭学苑</p><p>制作人：杨杨老师</p>