闲言碎片

青麦子

保健常识篇

高山土茶很受宠，是因为很多人相信它没打农药，所以动辄就卖上千元一斤。我曾住在小山村茶农家，主人他爹连着几天背着农药上800米高的茶山上去了。嘿嘿……

发现脸上长痘痘时，第一时间就用冰块敷，三次便消下去了，等长出来，一周也好不了。

毛巾，抹布用微波炉消毒，2分钟即可。简单快捷。

宾馆里一人配两个枕头，另一个是给你垫腿的，让血液回流，减缓疲劳，保护心脏和大脑，不是给你加高的，枕头最佳高度6至10公分。

常踮起脚尖，可以防治老年痴呆。

点眼药水时，切忌从眼角滴入，后果很严重，滴时嘴呈o字形，更易准确滴入。

最脏的不是你的手，而是你的手机，以及你常年不换的头绳。要定期消毒。

麻油，白糖在加工过程中会受到污染，所以食用前最好加热一下。

心情不好时，吃巧克力，香蕉，喝玫瑰花茶，按摩太冲穴，膻中穴，抬眼看右上角，吃逍遥丸。做跳绳运动，也可空跳。

保持身体呈碱性。多吃碱性食物。
饭后吃个梨子，好处多多。

如今，地球人都知道快走的好处多多，很多人还配了计步器，与朋友比拼，看谁走得步数多，孰不知，过度行走会损伤膝盖，得一种叫滑膜炎的病，其后果多严重，自己百度吧。凡事有度，因人而宜。

鱼腥草，蒲公英，药食同源，能消除体内慢性炎症，常食或泡茶饮，对身体有益。

失眠是件十分痛苦的事，最有效的方法就是让身体疲劳，高强度运动，将身体累到极致。外出旅游。辅以桂圆水，酸枣仁，六味地黄丸，穴位按摩，效果好。

早上喝红糖姜水，淡盐水，晚上喝蜂蜜水，萝卜汤。

睡前一定要关掉无线网。

时常高声歌唱。

厨房油烟是可怕的致癌物，炒菜时一定要开抽油烟机，炒完后要开窗通风至少一小时以上。

男人三天不离姜，女人三天不离藕，(红糖)。

如果想让你的孩子长高，请在12～14岁时补充钙片，吃三个月即可，同时多吃芝麻及高钙食品，最重要的是配合向上跳跃运动，比如打篮球，或每天做向上跳跃100下，多做更好。

有过敏性鼻炎，皮肤常过敏的人，大多是肌体免疫力下降的表现，要增强锻炼。

与其大量吃糖分高的水果，不如多吃蔬菜。

旅游，可以忘却烦恼，愉悦身心，健康体魄，国内外去了不少地方，总结一下，中国的旅游资源太丰富了，山川，河流，湖泊，雪山，海洋，草原，丹霞，喀斯特地貌等等，别国有的，我们都有，别国没有的，我们也有，祖国大美，不必去国外饱受长途飞行之苦！今后立足国内，多去小众的地方。