<p class="ql-block"><b>亲爱的家长朋友：</b></p><p class="ql-block"><b> 您好！</b></p><p class="ql-block"><b>为全面贯彻落实党的教育方针，落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，为贯彻落实教育部关于加强对中小学生“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业、体质健康）、山西省教育厅《促进中小学生身心健康成长十项举措》、长治市教育局《关于进一步加强五大管理提高育人质量》的精神。结合我校实际，现将《沁河中学关于落实“五项管理”工作致家长的一封信》分享给您，请您认真阅读，让我们履行好学校和家长的责任，家校携手，共同促进孩子身心健康成长。</b></p> 关于作业管理 <p class="ql-block"><b>★ 我校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的精神。</b></p><p class="ql-block"><b>★ 教师不得用班级QQ群、微信群等其他方式布置家庭作业。</b></p><p class="ql-block"><b>★ 家长不要随意给孩子布置作业，不加重孩子学业负担。</b></p> 关于睡眠管理 <p class="ql-block"><b>1.帮助孩子制订作息时间表</b></p><p class="ql-block"><b>★ 促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。就寝时间一般不晚于22:00，保证每天睡眠时间至少达到9个小时。</b></p><p class="ql-block"><b>2.帮助孩子养成按时入睡的习惯</b></p><p class="ql-block"><b>★ 准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。请对孩子的睡眠环境（亮度、温度、湿度、噪音等）做一次全面检查，有问题及时整改，确保孩子身心放松、按时安静就寝。</b></p> 关于手机管理 <p class="ql-block"><b>为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的文件要求，我校对中小学生手机管理做出明确规定：</b></p><p class="ql-block"><b>关于手机管理</b></p><p class="ql-block"><b>★ 禁止学生带手机进入校园、带入课堂。</b></p><p class="ql-block"><b>★ 上课期间，如家长要与孩子联系，可通过班主任进行沟通。</b></p><p class="ql-block"><b>★ 教师不用手机布置作业或要求孩子利用手机完成作业。</b></p><p class="ql-block"><b>★ 我校为大家提供有公共电话，为家校沟通提供必要的通讯条件。</b></p><p class="ql-block"><b>★ 家长应以身作则，加强对孩子使用手机的督促管理，教育引导孩子科学理性对待并合理使用手机。</b></p> 关于阅读管理 <p class="ql-block"><b>1.课余时间多带孩子去书店、图书馆</b></p><p class="ql-block"><b>★ 多阅读教育主管部门推荐的书目，鼓励阅读科普读物和简单英文篇目，关注孩子阅读内容是否合适或健康。为孩子购买一些适合的书籍，不购买盗版、未正式出版的书籍，培养孩子从小爱读书、勤读书、读好书的习惯。</b></p><p class="ql-block"><b>2.设立亲子阅读时间</b></p><p class="ql-block"><b>★ 每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，互相提问讨论，营造家庭读书氛围，培养良好的思维习惯，为孩子终生爱读书打下基础。</b></p><p class="ql-block"><b>3.鼓励孩子参加各级各类读书活动</b></p><p class="ql-block"><b>★ 鼓励孩子积极参加各类读书、征文等活动，在活动中展示风采，树立自信，感受读书带来的收获与乐趣。</b></p> 关于体质管理 <p class="ql-block"><b>1.培养孩子学习自觉性</b></p><p class="ql-block"><b>★每天在家运动半小时以上，总共运动两小时。选择适合孩子身体和年龄特点的运动项目，培养至少一项运动爱好。</b></p><p class="ql-block"><b>2.引导孩子发展体育锻炼能力</b></p><p class="ql-block"><b>★ 在体育活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围。</b></p><p class="ql-block"><b>3.检查家中书桌凳和灯光</b></p><p class="ql-block"><b>★ 孩子的视力和坐姿非常重要，学校会定期检查孩子视力，也会定期调整桌椅的高度。请对家中的学习设备进行一次检查，桌椅调整至合适的高度，学习光源是否专用、是否护眼，并经常关注孩子作业或阅读的姿势。</b></p> <p class="ql-block"><b> 尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”工作，发展孩子“为国家奋斗五十年”的能力。让我们家校携手，帮助孩子实现“具有国际视野，全球胜任力的现代中国人”的培养目标。</b></p><p class="ql-block"><b> 沁河中学</b></p><p class="ql-block"><b> 2021年6月8日</b></p>