致家长的一封信

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高昌区第二中学落实“五项管理”致家长的一封信

加强中小学作业、睡眠、手机、读物、体质管理关系学生健康成长、群面发展，是深入推进立德树人的重大举措。

为积极响应教育部提出的关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，遵循学生发展规律，激发学生最大潜能，促进“五项管理”落实落细，现将“五项管理”致家长的一封信分享给您，愿我们一起为孩子们的成长成才助力！

1、作业管理

为了进一步贯彻落实上级教育行政部门“减负”工作的指示精神，我校严格规范作业管理。

我校贯彻落实不给家长布置作业或要求家长批改作业，严控用手机布置作业。

在“减负”路上，学校将进一步承担起教育教学主要任务，进一步完善作业管理，争取学生绝大多数作业能够在老师的指导下顺利完成，杜绝老师用手机给家长布置作业和学生用手机完成作业。

各位家长，如果学生在家期间有特殊需求，请您及时和学校沟通，学校将根据学生的个人情况合理安排有针对性和创造意识的作业内容、作业量、作业形式。

同时，我校也向家长倡议:

1、注意孩子的养成教育；

与孩子一起制定各项成长计划，培养孩子按时完成作业的习惯和独自完成作业的能力，培养孩子的学习自觉性。

2、培养孩子自检自省的能力；

鼓励孩子自己检查作业，查出错误后能够自己查阅资料或者询问师长、同学改正错误。以此来加深理解和记忆，避免再次出现相同的错误。

3、培养学生独思考能力；

当孩子在学习和生活中遇到难题时，家长指导要注意分寸，多一些耐心和方法，鼓励孩子多加思考、尝试，再给予孩子一些关键性的提示与指导，让孩子去自己实践、自己解决问题，让孩子自己学清楚、弄明白。

4、创造良好的家庭学习氛围；

希望家长能够以身作则，多陪伴孩子看书、学习、讨论，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。

5、关注学生身体、心理健康；

不要随意给学生增加学习负担，不要按照自己的兴趣给学生报各种兴趣班，高中学业本身就很辛苦，这样会大量占用学生课后休息时间，不利于学生身体、心理健康，更不利于学生成长。

2、睡眠管理

合理休息

睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，充足的睡眠可以促使学生能够更有精力的投入到学习之中。根据中学生身心健康发展特点，中学生每天睡眠时间应达8小时以上。

请您监督孩子不晚于00:30上床睡觉，保证孩子拥有充足的睡眠时间。

为了孩子能够更好的成长，我们不能忽视孩子的休息。为了孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下:

1、鼓励孩子进行午休；

高中学习十分艰辛，高中生又正值特别好动的阶段，一上午的学习和活动后，适当的午休可以促进学生能够更加精力充沛的投入到下午的学习，保证学习质量。

2、帮助监督孩子，促使孩子养成准时上床、准时入睡的好习惯；

养成良好、规律的作息习惯，有利于提高睡眠质量和生活品质。我们可以建议孩子们睡前看会书或者听听音乐，有利于孩子身心健康。

3、给孩子营造良好的睡眠环境；

在孩子休息时家长们请注意为孩子们营造一个便于休息的环境，控制室内适宜的温度、亮度及湿度，屏蔽噪音，尽量保持安静和谐。

4、以身作则；

父母永远是孩子最好的老师，父母的言行习惯会不断地影响到孩子。所以为了孩子养成良好的生活习惯，父母最好可以陪孩子一起早睡早起，按时休息。同时，希望父母在为孩子准备睡衣和居家服和床上用品时选用舒适、排汗、透气材料的制品。

5、关注孩子睡眠情况及时与学校沟通；

学校各个班级都建立了学生的信息档案，其中包含学生健康，请家长平时多注意关注孩子睡眠情况和质量，如出现异常，一定及时与学校沟通，共同协商解决。

3、手机管理



禁止手机带入课堂！！！

手机问题一直是学校和家长倍感头疼的问题，我们在不断地努力实践中得出结论，学生的手机必修有效监督。

为抓好学生手机管理，做好防范学生过早近视，沉迷网络和游戏教育引导工作根据教育部印发的有关文件要求 ，严禁学生将手机带入课堂 。请您不要让孩子带手机、电话手表等 进入校园。如果确有需求，请您向学校提交书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管 。

为把相关要求落到实处，学校特向您提出以下建议:

1、加强管理和沟通引导 ；

家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为感情缺失的原因而沉迷网络和手机游戏 。在对孩子手机的管理问题上应疏堵结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件 。

2、以身作则、树立榜样；

请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机。尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息 。

3、丰富课外生活，拓展学生视野 ；

丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得更多的成就感和体验感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展 。

学生的课外特长，如球类运动，乐器书法等，既可以锻炼身体，又可以陶冶情操。节假日还可以引导孩子多参加社团活动或公益活动，多带孩子参观博物馆，红色纪念馆等具有精神意义的教育场所 。

4、切实履行好家庭教育职责；

家长应指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不正当行为 。因切实履行好家庭教育职责， 家校合一，共同致力于学生的成长成才 。

4、学生读物

书籍是人类进步的阶梯，它不仅记载着人类的成长历史，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们站在巨人的肩膀上看世界，能够开阔视野、充实思想、陶冶情操。我校一直重视书香校园的打造，提倡学生“多读书、读好书”，对于学校的校园的课外读物必须符合:“主题鲜明 、内容积极、可读性强”等基本标准 。

同时，我笑严禁任何单位和个人在校内 销售课外读物，严格禁止强制或变相强制学生购买课外读物 。

为了将读书落到实处，我校特向家长倡议如下:

1、多带孩子去图书馆、书店走走，以学校推荐书目和中学生必读科目为重点，为孩子购买一些适合的、正版的、积极向上的书籍 。

2、鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。同时鼓励他们多参加有关文字赏析和读书的社团及组织活动 ，和一群志同道合的人一起致力于读书事业 。

3、以身作则，做孩子好读书的老师 ，每天挤出一定时间和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为学生终身爱读书打下良好基础 。

4、培养孩子良好的阅读习惯 ，给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，做到眼到、口到、心到、手到、脑到，让孩子从读书中汲取营养，提高孩子阅读和写作能力 ，并从读书中能够得到人生的启迪 !

5、体质管理篇

体育锻炼是孩子成长过程中必不可少的 ，我国在 20世纪便提出体育强国理念 ，体育锻炼可以磨练学生的意志品质，培养学生良好的习惯 。我校十分重视学生体质健康状况，每班每周开设至少两节体育课，同时开设第二课程 。此外，我校还要求其他学科不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动 。学校还通过大课间保证学生每天至少一小时的体育活动时间 。

因此，建议家长要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作 :

1、督促孩子积极参加体育锻炼和相应的体育活动，做到每天锻炼至少一小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力。拥有健康的体魄，是学习和生活的根本保证 。

2、在日常生活中注意 孩子在体育运动过程中的安全问题 。叮嘱子女在锻炼与训练时 要注意运动安全，运动前一定要检查 自己的健康情况，并做好准备工作 。

3、告诫孩子在体育锻炼过程中，既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护 。如因身体原因不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关任课老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康 。

4、关注孩子动态的身体状况，发现疾病及时整治并及时报告学校，特别是有既往病史或出现身体有病要特别注意。家长要向孩子和学校说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生 。

5、发现子女患严重疾病要及时整治，如果子女患先天性疾病或严重疾病，已不适合参加体育锻炼的，务必叮嘱子女不可参加体育锻炼。同时必须向学校提出申请免于参加相关体育活动和免于参加《国家学生体质健康标准》测试，以免影响子女的毕业 和升学。

6、请家长做好家校联系，保持通讯工具通畅，如学生有紧急伤病，学校会通知家长，并将学生紧急送医，电话若有变更，请随时告知学校 。

尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，也承担着家庭的明天。培养德智体美劳全面发展的雅行学子是我们共同的目标，也是我们不懈的追求。落实“五项管理”离不开家庭和社会各界的密切协作，您的认同、配合和参与是对我们工作的最大支持。请您一如既往的关心支持学校的工作，我们一起为孩子的健康成长，乘风破浪而加油助力，谢谢 ！

高昌区第二中学

2021年6月9日