<p class="ql-block"> 2021年6月6日，我们迎来了第26个全国爱眼日。根据国家卫健委公布的消息，今年爱眼日的主题是关注普遍的眼健康。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户,是获得外界信息的重要窗口。预防近视也是学校卫生保健工作的重要组成部分。伊通镇满族第四小学校开展了“积极防控近视 共筑光明未来”全国“爱眼日”主题教育系列活动。</p><p class="ql-block"><br></p> 主题班会 <p class="ql-block"> 老师们通过主题班会引导孩子们养成良好的爱眼习惯。使同学们形成用眼意识，进而纠正错误用眼习惯，养成正确用眼姿势。</p> 手抄报 <p class="ql-block"> 学生创作主题鲜明，内容丰富的手抄报。通过查阅更多相关知识更深入的感受眼睛的重要性。</p> 向家长宣传护眼知识 <p class="ql-block"> 向学生家长进行宣传保护视力、预防近视知识，为孩子提供良好的居家视觉环境，争取家长对学生视力保护工作的支持和配合。</p> 户外活动 <p class="ql-block"> 随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。看电视、玩电脑、玩手机时间过长会严重影响幼儿视力。我们应该少看电子产品，每天去户外活动2小时，是保护视力的关键。</p> 眼保健操 <p class="ql-block"> 眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。</p><p class="ql-block"><br></p> 科学用眼习惯 <p class="ql-block"> 看书、写字时姿势要端正，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，且时间不宜过长，每隔40—50分钟，应休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，不要躺着或者趴着看书。不要在晃动的车厢内、光线不好的地方看书。</p> 合理膳食 <p class="ql-block"> 日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。食物一定要煮熟,尤其是肉类、家禽类以及蛋类。</p> <p class="ql-block"> 通过本次系列活动的开展，使同学们更深入的认识到眼睛对我们的重要性，同学们表示会更加的爱护我们的眼睛，养成良好的用眼习惯。家长们也纷纷表示会为孩子创造良好的用眼环境。爱眼护眼始于心，科学用眼践于行，希望在大家共同的努力下孩子们能拥有一个美好的明天。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">编 辑：房 颖</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">美 篇：鲁 媛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审 核：李 锋</p>