<p class="ql-block">1.《横扫千军》</p><p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block">锻炼幼儿的身体灵活度和反应能力。</p><p class="ql-block">玩法：</p><p class="ql-block">1、家长手拿小棒，和孩子面对面。</p><p class="ql-block">2、孩子先俯卧撑做好，当家长说“开始”后，家长先用小棒横扫孩子的上肢部位，孩子要快速通过，依次两个循环。</p><p class="ql-block">3、孩子站立，家长用小棒横扫孩子下肢部位，孩子要双脚并拢跳过，依次两个循环。</p><p class="ql-block">4、孩子站立，家长用小棒从上到下横扫孩子的上身与下肢部位，孩子要做出相应的动作，躲避小棒不要被碰到。</p> <p class="ql-block">2.《小心地雷》</p><p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block">锻炼 幼儿身体反应能力，提高平衡、协作的能力。</p><p class="ql-block">玩法：准备两个障碍，爸爸和孩子相对而坐，两人按照节奏完成躲避障碍动作，锻炼协调性，核心稳定性，30次一组，完成三组。</p> <p class="ql-block">3.《拦截飞盘》</p><p class="ql-block">活动目标：锻炼幼儿的反应速度和手眼协调能力</p><p class="ql-block">玩法：爸爸妈妈在家中找一面空墙，家长手按住纸板，随机松手让其掉落，孩子则要接住掉落的纸板。</p> <p class="ql-block">4.《翻山越岭》</p><p class="ql-block">活动目标：锻炼孩子的钻爬能力，上肢力量及下肢协调性。</p><p class="ql-block">玩法：爸爸做俯卧撑姿势，孩子在爸爸撑起来时，从下面爬过去。爸爸趴下时，孩子从爸爸身体上方跳过。</p>