凝聚教育合力 落实“五项管理” 促进健康成长

高邑县职工子弟学校

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子弟学校致家长的一封信

尊敬的家长朋友们：

你们好！

为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄，我校特制定系列措施，请各位家长认真阅读相关内容，理解、支持并积极配合。

科学合理使用手机

　　为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校按照手机“有限带入校园，禁止带入课堂”的要求执行学校相关管理制度。为把工作落到实处，学校特向您提出如下建议：

1.原则上学生在校期间不得将手机带入校园。家长如有特殊情况需要找学生，可通过班主任和任课教师联系。老师们将尽力为孩子提供帮助。如需必要带手机入校，学生及家长需要履行审批流程，并将手机交由班主任管理。

2.建议家长不给孩子配手机，严控孩子在家使用手机和电子产品时间，倡导孩子多参与户外体育运动。

3.家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。

4.家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。

保证学生睡眠充足

　　充足良好的睡眠是孩子健康成长和有效学习重要保障。为了保证学生的充足睡眠，相关建议如下：

1.帮助孩子制订科学合理作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:00，保证每天睡眠时间达到10个小时。

2.家长要帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

3.鼓励孩子午休。家长要鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力去学习。

4.切实减轻孩子校外学业负担。建议参与校外培训结束时间不得晚于20：30，也请家长配合切实减轻孩子学业负担，不盲目参加校外培训，不跟风报班。

5.给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。

6.配合学校加强学生睡眠监测督导，发现问题，及时反映，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康发展。

培养良好阅读习惯

　　鼓励孩子多读书、读好书。加强对孩子阅读习惯的培养。为了激发孩子的阅读兴趣，将读书落到实处，相关建议如下：

1.建议家长课余时间多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的健康书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。学校禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。

2.开展亲子阅读。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

3.鼓励孩子积极参加各级各类有益的读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的收获。

监督孩子高效完成作业

　　我校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神：规范学生作业，增强作业的有效性和针对性。一二年级不布置书面家庭作业、三至六年级每天书面作业平均不超过60分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。

家长要切实履行家庭教育主体责任，相关建议如下：

1.培养学生学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。

2.鼓励学生自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸。

3.建议家长不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。

4.孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长可告知老师并在作业本上说明情况终止学生作业，保证按时就寝。

增强学生体质锻炼

　　加强体育锻炼才能健康成长。学校全面落实“阳光体育一小时”活动制度，坚持每日两操。为了让孩子拥有更加健康的体魄，相关建议如下：

1.家长引导孩子积极参加体育锻炼。结合上级要求，选择适合孩子自己身体和年龄特点的体能运动项目。

2.家长要引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3.建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。

　　尊敬的家长朋友们，孩子是我们共同的未来，真诚地希望我们家校携手，齐心协力，共同把您的孩子培养成德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人。再次感谢您一直以来对学校各项工作的大力支持!

高邑县职工子弟学校

2021年6月