【学前教育宣传月】德化县凤凰幼儿园“爱眼护眼从我做起”主题教育活动

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眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。为培养幼儿爱眼、护眼的好习惯，促进幼儿的健康成长，德化县凤凰幼儿园开展“爱眼护眼从我做起”的主题教育活动。 各班老师们根据幼儿的年龄特点，开展丰富多彩的“爱眼日”活动。引导幼儿实践练习，懂得保护眼睛的重要性！ 向幼儿讲解眼睛的构造、近视眼的危害、近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防等一系列眼部保健知识。 同时还以游戏的形式教育幼儿从小养成良好的卫生习惯，保护好自己的眼睛。 保护眼睛👀从我做起，愿凤凰幼儿园的宝贝都有一双健康明亮的眼睛！ 护眼小儿歌《保护眼睛》小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。小朋友,你记住了吗? 护眼小贴士《指南》中指出，3-4岁儿童“不用脏手揉眼睛，连续看电视等不超过15分钟”；4-5岁儿童“知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟”；5-6岁儿童“主动保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过30分钟”。在游戏和日常生活中，培养幼儿良好的用眼习惯，促进幼儿身心健康发展。所以，我们的家长也要十分关注孩子的视力发展，坚持做到以下保护孩子眼睛的八条法则：1.光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。2.反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。3.阅读时间勿太长：无论写字、绘画或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。4.坐姿要端正：不可弯腰驼背，过于靠近或趴着绘画、写字等易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。（进餐时也要坐姿端正）5.看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。6.看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍距离，每30分钟必须休息片刻。（让孩子尽量少看电视、手机等电子产品）7.多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。8.营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片、酵母）的摄取，吃深绿色果蔬，如甘蓝、菠菜、西兰花、豌豆、香菜，奇异果、葡萄。 请多关注快乐暑假即将到来，即将开启新学期，迎接新希望。