<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！为贯彻落实教育部对中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理的相关要求，根据渭源县教育局《关于印发加强中小学生作业睡眠手机读物体质五项管理20条措施的通知》要求，结合我校实际，制订了《渭源县龙亭学校加强中小学作业睡眠手机读物体质五项管理20条措施工作实施方案》及相关制度，力求多种举措推进，全力保障孩子的健康成长。现将我校落实“五项管理”工作一封信分享给您，愿我们共同携手，共同助力学生健康成长！</p> <p class="ql-block">一、高效完成作业</p><p class="ql-block"> 作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。为进一步减轻学生课业负担，我们要求：一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天课外书面作业完成时间不超过60分钟；七至九年级课外书面作业不超过90分钟；科任教师通过课堂板书给学生当面布置作业，不得利用微信交流群布置作业或让学生用手机完成作业。</p> <p class="ql-block">相关建议：</p><p class="ql-block"> 为了让孩子养成良好的作业自我管理能力，学校特向您提出如下建议：</p><p class="ql-block"> 1.家长不要盲目给孩子布置或变相布置作业任务，要注重作业的效率，培养孩子按时做作业的良好习惯。</p><p class="ql-block"> 2.对孩子居家学习进行有效监督管理，孩子需要帮助时，家长可以适当给予提示，不要盲目批评指责；孩子因故未完成作业时，可说明情况，终止作业，保证孩子按时就寝。</p><p class="ql-block"> 3.如果孩子认真努力但在常规就寝时间仍无法完成作业或者学习状态不佳等情况出现时，可以及时和班主任老师沟通，一起找到问题所在以便对症下药。</p> <p class="ql-block">二、保证充足睡眠</p><p class="ql-block"> 充足睡眠对促进中小学生大脑发育骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我们要求小学睡眠时间不得少于10小时，初中学生睡眠时间不得少于9小时。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">相关建议：</p><p class="ql-block"> 为了保证学生的充足睡眠，学校特向您提出以下建议：</p><p class="ql-block"> 1. 掌握学校作息时间，初中早上到校时间为7:50，上课时间为8<span style="font-size: 18px;">:10</span>，中午放学时间为11:40，下午到校时间为2:30，放学时间为5:30；小学早上到校时间为8<span style="font-size: 18px;">:00</span>，上课时间为8:20，中午放学时间为11:25，下午到校时间为2:30，放学时间为5:20。</p><p class="ql-block"> 2.和孩子一起制定作息时间表，促进孩子养成自主管理、规律作息的生活习惯，不给孩子安排太多的家庭作业，辅导班及线上网课培训等。小学生就寝时间一般不晚于8：00，注重就寝时间不超过8:30。</p><p class="ql-block"> 3.给孩子营造良好的睡眠环境，帮助孩子养成准时上床、按时入睡的习惯。</p> <p class="ql-block">三、合理使用手机</p><p class="ql-block"> 为防止学生沉迷网络和游戏，专心学习，促进学生身心健康发展。学校要求：手机限量进入校园，禁止进入课堂，如确需带手机进入校园，需家长申请，班主任、年级主任同意上报学校审批后，由学校政教处统一专人专门管理。</p> <p class="ql-block">相关建议：</p><p class="ql-block"> 为了让孩子身心健康成长，学校特向您提出如下建议：</p><p class="ql-block"> 1.营造良好的家庭氛围，关注学生心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。</p><p class="ql-block"> 2.家长是孩子的老师，家长科学合理的使用手机、合理规划时间，给学生提供榜样的力量。亲子活动可以预防学生沉迷于手机，更助于提升家庭亲子关系。</p><p class="ql-block"> 3.节假日可以引导孩子多参加社团活动或公益活动，因为丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。</p> <p class="ql-block">四、培养阅读习惯</p><p class="ql-block"> 学校一直致力打造书香校园，鼓励学生加强阅读习惯的培养，激发每位同学的阅读兴趣。学校严禁校外人员进校园推销推荐课外书籍，严禁学校个人组织学生订阅课外书籍，除新华书店征订的配套练习外，其他的教辅资料一律不得进入校园。</p> <p class="ql-block">相关建议：</p><p class="ql-block"> 为了让孩子养成良好的阅读习惯，学校特向您提出如下建议：</p><p class="ql-block"> 1.在家中要营造读书氛围，分享阅读感受，营造书香家庭氛围。</p><p class="ql-block"> 2.通过读书节、读书推荐卡开展形式多样的读书阅读活动，提高学生阅读兴趣，培养良好阅读习惯。也请您鼓励孩子积极参加班级学校举行的各项读书活动，营造书香班级和书香学校氛围。</p><p class="ql-block"> 3.给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴。鼓励孩子课余时间多读好书，多读名著典籍。凡厚积底蕴，必终有薄发。</p> <p class="ql-block">五、加强体质锻炼</p><p class="ql-block"> 体质健康是孩子全面成长的重要标志之一。学校全面落实大课间、课外活动，体育活动机制，每天保证一小时的体育锻炼，同时，一二年级每周开设体育课4课时，三至九年级每周开设体育课3课时，以达到培养学生良好的体育锻炼习惯的目的。</p> <p class="ql-block">相关建议：</p><p class="ql-block"> 为了让孩子拥有更加健康的体魄，学校特向您提出如下建议：</p><p class="ql-block"> 1.鼓励孩子选择适合自己身体和年龄特点的体育运动项目，从自身做起，每天保证至少一小时总量的锻炼时间。</p><p class="ql-block"> 2.孩子在体育锻炼活动中，既要克服困难，更要量力而行。运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地，并做好准备工作，以免造成运动损伤。</p><p class="ql-block"> 3.及时关注孩子动态的身体状况，如有既往病史或现在身体存在问题的，要及时诊治，并及时报告学校。</p> <p class="ql-block"> 尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和民族的希望，学生的健康成长是我们共同的目标，落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共同助力孩子全面发展，为孩子的终身成长奠基！</p>