<p class="ql-block"><b> 为了让九年级学子能以更积极的心态复习冲刺、迎接中考,2021年6月8日下午,西安益新中学心理教师曹田老师为2021届九年级同学们开展以“笑对焦虑,助力中考”为主题的中考前心理讲座,讲座以广播的方式进行,为紧张复习中遇到心理困惑的同学们答疑解惑、提供建议。</b></p> <p class="ql-block"><b> 面对中考出现紧张、焦虑、担忧等负面情绪是非常正常的,曹老师从耶克斯—多德森定律“倒U型曲线”开始讲起,明确了适当的焦虑能够唤起学习动力,对中考是有积极作用的,因此我们应做好心理准备,接纳适度的负面情绪。</b></p> <p class="ql-block"><b> 如果出现过度焦虑,则可以通过探索焦虑背后的需要、专注当下、积极的心理暗示、放松训练等方式进行调解。曹老师运用多种形式带着学生去探索可行的方法,并且每个方法都留有充分的时间让学生进行体验和训练,真正做到学以致用。</b></p> <p class="ql-block"><b> 本次心理讲座切合九年级学生当下紧张备考状态中遇到的问题,在轻松的气氛中化解心理困惑,有效减轻了学生的心理压力,舒缓了紧张情绪,让他们能够以良好的精神状态面对中考,坚定信念,放松心情,笑迎中考,绽放胜利的花朵!</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>