<p class="ql-block"> 每逢大考之前，考生普遍存在精神紧张焦虑、情绪波动不稳定的心理问题，为了缓解学生紧张情绪，增强学生心理承受能力，调动学生学习积极性，提高复习效率，让学生以轻松、健康的心态参加中考，6月9日上午，靖边二中特邀专职心理咨询师王喜林老师在二中操场为初三学生做了一场题为“轻装上阵 静待花开”的中考考前心理辅导讲座。</p> <p class="ql-block"> 王老师向同学们介绍如何调整心态的策略，如深呼吸、积极的语言暗示、多笑一笑、多和同学好朋友说说话，以及缓解焦虑放松心情的小方法。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 最后王老师告诉同学们如何保持良好心态的方法，通过这些方法帮助学生作好考前、考中、考后心态的自我调整工作及考试准备、考中沉着应答、考后调节等具体工作。</p> <p class="ql-block"> 王老师还教给同学们在考试环境中如何开启自己大脑、挖掘大脑潜能、超常发挥自己的能力，赢得中考的办法。</p> <p class="ql-block"> 一节课时间的心理辅导讲座在轻松愉悦的气氛中度过。王老师鼓励孩子们“既然选择了前方，就应当风雨无阻，高歌向前”；激励学生们以一颗积极、乐观、自信的心态迎接即将到来的中考。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 活动结束后，同学们纷纷表示，这次心理辅导讲座非常有意义，王老师教会了自己如何调整心态、挖掘潜能、沉着应考的方法，自己一定会轻装上阵，用最佳的状态、昂扬的斗志、饱满的热情参加中考，去赢得属于自己的胜利。</p>