西藏之旅

白杨

西藏，屹立世界之巅，是人间净土，旅行圣地。你可曾去过西藏？

西藏之旅，深埋内心多年，因为耗时久工作忙，所以一直未能成行。终于，5月10日随着焦作驴行太行户外俱乐部一行18人（包括两名司机师傅），历时23天完成了我的西藏之旅心愿。

去西藏，可徒步、骑行，高反最小，但实在是太艰辛、太漫长了，没有一定的毅力，真的很难做出这种选择；

去西藏，可飞机、火车，青藏线进、青藏线出，时间最快，但最容易产生高反且看不到什么美景；

去西藏，因为有高反的特殊性，实在不好约伴，终于，我决定独行；

我选择的是跟着焦作驴行太行户外俱乐部的汽车走西藏，川藏线进青藏线出。因为，西藏的美景不仅在景区，更是在318国道上，坐着汽车走西藏～将美景尽收眼底！

【活动线路】：

川藏线进：焦作～四川广元（昭化古城）～成都（锦里、宽窄巷子）～新都桥（泸定桥、折多山、理塘）～稻城亚丁（姊妹湖、兔儿山）～巴塘（怒江山、东达山、72拐）～八宿～波密（然乌湖、米堆冰川）～墨脱（雅鲁藏布江大拐弯、果果塘大拐弯）～林芝（通麦特大桥、南迦巴瓦峰、鲁朗林海）～雅鲁藏布江大峡谷（南伊沟）～拉萨（布达拉宫、大昭寺）～珠峰大本营（羊卓雍措湖、岗巴拉山、卡若拉冰川）～日喀则扎什伦布寺～拉萨

青藏线出：拉萨～纳木错湖～唐古拉山口～可可西里～昆仑山～茶卡盐湖～青海湖～麦积山～焦作（行程结束）

西藏是一个值得去挥霍一次的地方，这不是单指金钱的挥霍，而是时间或是生命的挥霍。如果真的需要有一场净心之旅，那么当你的灵魂栖息在西藏的土地上时，你会发现：简单纯净的生活是那样的使人舒适。

西藏的美丽在于情有所依。西藏是个安详、淳朴、不浮华的地方，去过西藏的人会得到一种精神上的净化，这次西藏之旅也是我的洗涤心灵之旅，西藏归来，自己的心态已经放的很平和，不再纠结一些所谓的人和事。内心的强大，也就不再害怕孤独…

西藏之旅D1：

到达四川广元昭化古镇

西藏之旅D2:

早上参观过昭化古城后，8：40向成都出发。13：20到达酒店，办理好入住，就出来去锦里，然后到宽窄巷子，时间短，其他景点都没有时间去了。

西藏之旅D3:

沿雅安高速奔着泸定桥方向出发。参观过泸定桥之后，就真正走的是318国道了。

今天高原安、西洋参片我们都吃起来、葡萄糖针剂喝起来了。其实有用无用去去心病，每个人体质不同，肯定会有不同的反应。

一路向西，到了折多山雪山观景台海拔4298米，我有了高反，略微有点心慌，腿有点沉，有点喝多的感觉（没喝多过的亲估计无法感同身受，可以喝晕试试哈😂）但是无大碍，坐车上休息一会儿就过来了。

折多山为大雪山一脉，是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。折多山最高峰海拔4962米，垭口海拔4298米，与康定市的海拔落差达1800米，是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口，因此有“康巴第一关”之称，折多山既是大渡河、雅砻江流域的分水岭，也是汉藏文化的分界线，翻过了折多山，就正式进入了康巴藏区。

从折多山观景台出发一路继续前行，318两边的美景美不胜收，我最大的感觉就是，两只眼睛不够用，尽收眼底的同时，拿着手机疯狂拍照，虽说西藏最美的景色还没看到，我已有了告知亲朋好友的想法：条件允许此生 一定来一次西藏，318此生必驾！

西藏之旅D4～D5：

今天的目的地是稻城亚丁，有人说:“一辈子一定要去一次稻城亚丁，为了心中的那片净土，为了秋天的那一抹迷人景色，为了那座白雪皑皑神圣雪山。”每年的秋季都是稻城亚丁旅游旺季，虽然我们这次不是秋天来的，但一个季节有一个季节的迷人之处。可以在稻城亚丁找一处安静的地方静享“坐看云卷云舒，静听花开花落”…

一路前行，打卡山路十八弯（剪子弯山）海拔3990米、尼玛贡神山海拔4668米、卡子拉山海拔4718米、稻城亚丁地址公园海拔4618米、冰川海拔4100米、稻城亚丁公园3753米。到达“理想之地，幸福之塘”～理塘县城简单就餐后，晚上到达稻城亚丁住宿。

稻城亚丁的牛奶海海拔4600米、五色海海拔4700米。那天风特别大，很冷，山里的气候就是变化多端，后来又下了一会儿雪。我和同伴骑马到了舍身崖4200米处，由于高反有点严重，最后这两个经典景点都没有到达，略有遗憾。不过，遗憾也是为了给下次一个念想吧。

稻城亚丁的一天～

稻城亚丁的每一处景色都美的令人窒息～

稻城亚丁的每一处景色都美的令人窒息～

西藏之旅D6：

离开了稻城，当晚的住宿目标是巴塘。

巴塘的海拔2547米，含氧量16.87%，让一路海拔高达4696米有点高反头疼的我们都轻松下来，甚至还在巴塘中山广场和当地的老百姓有模有样的学跳起了锅庄舞，锅庄舞是藏族的传统风俗，是藏族三大民间舞蹈之一。

看到我发的跳锅庄舞的视频，我家姑娘说“我不在家感觉我妈快乐指数直线上升，享受生活指数upupup ，居然跑巴塘去跳广场舞”😄。

西藏之旅D7：

离开四川巴塘县，跨过金沙江就进入西藏境内。

今天的路况实在是一种考验，整条公路蜿蜒于高山巨壑和湖泽谷地之间，穿越无数险峻地段，真是一条让许多人想走却又望而生畏的公路。

沿途风景千变万化，多姿多彩；一山又一山，连着不同天。中午在芒康县（海拔3780米）简单就餐，芒康是川藏公路与滇藏公路交汇处。

翻越拉乌山海拔4358米、翻越横断山最大的天险--怒江山，山口海拔4839米，东达山海拔5130米，经过著名的七十二道拐，入住八宿(藏语意为"勇士山脚下的村庄")，海拔3910米。

经历了海拔5130米，没有明显高反，感觉自己更加融入了西藏。

西藏之旅D8:

早上离开八宿，当晚的住宿目标是波密。

318真的是一路都是景，让视觉不断的受到冲击。我们今天经过了然乌湖和米堆冰川两个景点。

西藏最美湖泊之一的然乌湖，因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。它静静地躺卧在来古冰川的身边，清新脱俗、湖面如镜；色彩异常丰富，景色美不胜收。一个千万不能错过的美景。

然后我们又来到中国最美冰川～米堆冰川，它是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川。米堆冰川的海拔有3000多米，已经适应高海拔的我们，在冰川观景台前跳跃也没有什么不舒服的感觉，只有被冰川那种美的震撼。

西藏之旅D9~D10：

根据林芝市旅游发展局规定，5月从波密进入墨脱的扎墨公路将继续实施限行政策，具体为双进单出（即双号只放行波密到墨脱的车辆，单号只放行墨脱到波密的车辆）。

往返途中充分领略到了从高山寒带到热带雨林的自然景观，真是“一山显四季，十里不同天”。虽说现在的墨脱公路路况还不错，但有些地方还是让你感觉怀疑人生的颠簸和惊险，糟糕的路况换来的是沿途绝美的自然景观，充分满足了所谓的“身体在地狱，眼睛在天堂”的感觉。

借用共同出行驴友的抖音，涵盖了极少部分波密、然乌湖、冰川、大美墨脱的美景～

西藏之旅D11:

波密出发，一路走来向林芝。赴林芝的一路，依然美景不断。今天途径了通麦特大桥、南迦巴瓦峰（海拔7782米）、马蹄形大拐弯、鲁朗林海，都进行了深度参与。海拔时高时低，经过几天的适应，基本都没了太大的反应。

西藏之旅D12：

今天的行程是南伊沟和雅鲁藏布江大峡谷。

南伊沟沟内植被丰富、水草丰美、原始森林保存完好。沟内群山环抱，云雾缭绕，景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。

我最喜欢的是天边牧场，位于南伊沟景区最深处。我们坐着景交到达这里，此处雪峰环绕，牧草茵茵，牛马悠闲，牧场有几间牧人小屋，周围奇树林立，颇有鬼斧神工之妙。听导游说南伊沟距离印度的直线距离只有100多公里。

雅鲁藏布江是西藏各民族的母亲河，雅鲁藏布大峡谷是地球上最大、最深的峡谷。有很多大拐弯，其中雅鲁藏布江大拐弯在去墨脱县的路上，在墨脱县里后约12公里处还有果果塘大拐弯等，我们18日去墨脱时，已参观过这两个大拐弯。

进军拉萨时途经米拉山口：看看我们在海拔4634.59米处的跳跃～

高难度的动作来自于摄影师敬业的拍摄：或蹲、或爬、或…总之，太敬业啦

西藏之旅D13～D14:

出行第13天，我们终于来到了拉萨！

拉萨，一个魂牵梦萦的地方，一个神秘令人向往的地方，一个缺氧而不缺信仰的地方…之所以我们内心向往，很大一部分原因就是我们对西藏纯净的生活和朴实的风俗所吸引，虽然现在的西藏不如以前那么纯粹了，但是藏民们的生活依然很多保持着纯真的状态，没有太多的欲望和需求，保持着最自然的状态，最真挚的信仰，其实这才是真正的生活。

我其实也是向往这种生活的，没有过多的欲望，生活纯粹而简单，不要因为活得太累，而忽视了很多东西。

布达拉宫的外景～

大昭寺外景～

西藏之旅D15~D16:

一早离开拉萨一路向西，目标珠峰大本营。由于318国道修路，我们绕行国道349行驶，途中经过羊湖景区，翻越超过海拔5000米的岗巴拉山、卡若拉冰川等许多美景，一路上看到许多的牦牛和藏羚羊。

到了珠穆朗玛观景台，经幡拦路而架，是藏族人民对路人的祝福，至此，我们驴行太行俱乐部15人到达珠峰大本营区域～

过了边境站以后，换乘景区景交，真正进入了稀有人烟之地了，上了盘山路，这是一条真正的“天路”！每一公里，都在升高海拔，而且满眼都是贫瘠荒山，有的是沉积岩，有的是火山岩，山体无一棵草一棵树…一路阅尽山崩地裂的地形地貌，对大自然的敬畏之心从未如此的膨胀。

珠峰之路上山108道弯，下山亦108道弯。到达珠穆朗玛峰高程测量纪念碑海拔8844.43米处时，在景区外还是蓝天白云，到了珠峰大本营脚下，天却没有那么蓝了，云海掩住了峰顶。从大本营仰望世界之巅——珠穆朗玛峰的雄伟，高踞群山之上，山峦奇峰在云海中时隐时现，耀眼夺目的冰雪尽收眼底。

那一刻，感受它带来的是从视觉到灵魂的感动和震撼，我伸展双臂拥抱珠峰，情绪一下子宣泄，眼泪喷薄而出，我呐喊着：珠峰！我来了…那一刻，所有的一切过往，皆烟消云散…

自此，我登上了珠峰！

我战胜了高反，战胜了自己的恐惧！

我宣泄了情绪，轻松、自信、微笑……

珠峰的雄美，无以言表～

我坐在珠峰脚下，仰望翱翔的雄鹰展翅高飞～

西藏之旅D17～D18：

在西藏，我真真切切感受到了什么是缺氧而不缺信仰！看到许多“磕长头”的信徒，用他们虔诚的拜佛方式坚定着自己的信仰，令人佩服的同时，这种执着的精神也值得我学习。

纳木错是中国仅次于青海湖的第二大的咸水湖。它位于西藏拉萨市以北当雄、班戈两县之间，南侧是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北高原。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。

俗话说看景不如听景，但西藏的所有景致，只能说听景不如身临其境的看景。纳木错就是一个很好的例子，西藏之旅，此生无憾！

今天开始青藏线出，返途～

磕长头的信徒

纳木错的美景合集

纳木错的美景合集

纳木错的美景合集

纳木错的美景合集

西藏之旅D19：

顺利翻越海拔5231的光明天路～唐古拉山口。

唐古拉，藏语“高原上的山”，海拨5231米，是西藏与青海的分界线，青藏公路进入西藏的必经之路，山上终年风雪交加，号称“风雪仓库”。

果然是“风雪仓库”，不虚此名，我们返程就遇到了鹅毛大雪，昨天还报道大雪致道路拥堵，早上出发我还在担心会不会影响我们回家的路？然而很幸运，实际情况好很多，雪很大，但没有积雪，翻越唐古拉山口两个多小时了，雪依然如鹅毛般下着。

相信这是在翻越唐古拉山口海拔5000多米我们这群人所做的游戏吗？男士们，抱歉了哈！😂那时候好像都没了高反！

西藏之旅D20~D21~茶卡盐湖：

经过可可西里、昆仑山世界地质公园后晚上入住格尔木，一天之内海拔下降1881米，上火嗓子疼、头疼的我也感觉舒服了好多。

第二天一早向茶卡盐湖出发。茶卡盐湖，别称茶卡或达布逊淖尔，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，是“青海四大景”之一，被旅行者们称为中国“天空之镜”。

茶卡盐湖～美不胜收！

坐着火车进茶卡

西藏之旅D22~青海湖：

一早出发青海湖～二郎剑景区。整个景区开发好可游览面积不大，不过真正绕湖一周的公路有360多公里。

整个湖水清澈透明，煞是漂亮。时间充足的话，可以找到一个游人稀少的湖边，安静的看着一望无际的湖面发发呆，我感觉也是不错的，其实我挺想坐那里发发呆，想想心事的，不过，同行的几个伙伴都是热闹之人，可不会容许我做这无意义的事😅。

其实一个景点值不值得去欣赏和游览，都是因人因心情而异，看自己是以什么心态来看这个事情，那么它就有不同的意义所在。

西藏之旅D23～麦积山：

原计划昨天游览完青海湖后宿西宁调整一下，无奈大家归家心切，因此昨天连夜赶到本次行程的最后一个游览目标～甘肃省天水市麦积区的麦积山景区附近住宿。

麦积山石窟，是麦积山国家5A级旅游景区五大子景区之一，位于秦岭西端北侧，距城区28公里。

凿于十六国后秦时期，经北魏、西魏、北周、隋唐、五代、宋、元、明、清等10多个朝代的不断开凿、重修，遂成为仅次于敦煌莫高窟的我国第二大艺术宝窟。

现存194个洞窟，泥塑、石雕7800多件，壁画1000多平方米，崖阁8座,以其精美的泥塑艺术闻名中外，被誉为“东方艺术雕塑馆”，是古丝绸之路上的一朵艺术奇葩，与敦煌莫高窟、山西云冈石窟、河南龙门石窟并称为中国四大石窟，而麦积山石窟则以独特的泥塑艺术独树一帜。

再见了！麦积山～

西藏之旅结束语：

2021年6月1日，为期23天的西藏之旅，正式谢下帷幕，倦鸟归林，家是幸福的港湾，疲惫的人也要回家。

这场说走就走的旅行，让我一路涉足、一路留恋、一路回望。其实，人生最好的旅行，就是在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

感谢：焦作驴行太行俱乐部组织的西藏之旅，此行，让我离开熟悉的环境去探索陌生的风景，释放了羁绊的心和身体，此行，无憾；此生，不悔……

感谢：同行的哥哥姐姐们，让此行年龄最小的我，毫无长线出行经验的我，得到了帮助、呵护，收获了友谊…

感谢：司机李师傅、程师傅，不辞辛苦、舟车劳顿、克服高反、安全驾驶…

感谢：朋友圈一路同行的亲朋好友，包容我、迁就我、陪伴我从川藏线进青藏线出，与我分享西藏之旅的点点滴滴，你们的陪伴是我分享的动力…

天下没有不散的宴席，更美的旅途，让我们未来可期！

本次西藏之旅全程8858公里，安全返程是最大的幸福！

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