防治水痘流感病毒 人人助力行动

时集镇中心小学 王鑫鑫

今年的夏天比往年来的晚了一些，进入6月份，凉爽和温热的天气来回变换，早中晚10多度的温差，令人捉摸不定。在这种天气的促使下，水痘和流感病毒接踵而至。

学校作为教育场所，师生人数众多，为有效的应对这些病毒，我们一起来了解下这些病毒的特征。

水痘病毒

患水痘时通常会发烧1~2天，最初皮疹为红色斑疹、丘疹，数小时后这些斑丘疹很快会变成充满液体的疱疹。

典型症状

潜伏期

感染水痘-带状病毒后，患者并不会立刻产生症状，一般会经过9~21天的潜伏期。

发病期

潜伏期结束后，患者会进入1~2周的发病期，此期也是水痘传染期。儿童多直接进入出疹阶段。成人患者可出现低热、乏力、食欲减退、畏寒等全身不适症状，持续1~2天后出疹。

皮疹先发生于躯干、头部逐渐扩散至面部，最后四肢。通常躯干皮疹较多，四肢及面部较少，呈向心性分布。皮疹刚开始为粉红色斑疹，数小时后变成丘疹，再经数小时变成疱疹，疱疹基底部有一圈红晕。

整体病程1~2周，病程中可同时见到斑疹、丘疹、疱疹和结痂疹，口腔、咽部或外阴等处黏膜也可有皮疹。本病痊愈后一般不会留下痕迹。

对于恶性疾病患者及免疫功能低下者，可发生重症水痘，表现为全身中毒症状、明显高热、皮疹多且易融合成大疱型或出血性水痘。

流感病毒

流感病毒是流行性感冒病毒的简称。它可以分作为甲(A)、乙(B)、丙(C)、(D)四种类型，流感病毒可引起人、禽、猪、马、蝙蝠等多种动物感染和发病，是人流感、禽流感、猪流感、马流感等人与动物疫病的病原。

流感的潜伏期通常为1~7天，多为2~4天。临床症状以高热、乏力、头痛、全身酸痛等全身中毒症状重，而呼吸道症状较轻为主要特征。

典型症状

一般表现为急性起病，前驱期有乏力症状，很快出现高热（可达39℃~40℃）、畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛等全身中毒症状，可伴或不伴鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、干咳、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等局部症状。

流感病程通常为4~7天，少数患者咳嗽可能持续数周之久。

儿童发热程度通常高于成人，患乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状较成人多见。

新生儿可表现为嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。

轻型流感

发热仅为轻或中度发热，全身及呼吸道症状都较轻，2~3天内可自我恢复或痊愈。

流感病毒性肺炎

肺炎型流感起病初与典型流感症状类似，但1~3天后病情迅速加重，出现高热、咳嗽、胸痛，严重者可出现呼吸衰竭及心、肝、肾等多器官衰竭，抗生素治疗无效。

这类流感多发生在老年人、婴幼儿、慢性病患者及免疫力低下者，在病程5~10天内发生呼吸循环衰竭，危及生命，治疗难度极大，死亡率较高。

病毒防治

水痘防治

水痘属于急性呼吸道传染病，水痘的预防就要从以下三点来进行：第一、首先要控制传染源，水痘病人是唯一的传染源，所以水痘病人一定要进行隔离。第二、切断传播途径，避免接触被水痘病毒污染的物品，避免与水痘患者近距离接触，防止空气飞沫传播。第三、要保护易感人群，只要是以前没有患过水痘的人都容易被传染。通过以上三点就可以预防水痘，避免传染水痘。平时还要增加营养，锻炼身体，增强体质，房间要经常通风换气，玩具要经常消毒。还要做到触摸物品和饭前便后，要用流水肥皂清洗双手，在流行病高发期不要到人群密集的地方。

流感病毒防治

应该注意文明咳嗽。流感患者在说话，咳嗽，打喷嚏的时候就容易把病毒传播到空气中，所以在打喷嚏的时候就应该用清洁的手绢遮住口鼻，避免飞沫传播污染给他人。打喷嚏或者是咳嗽的时候，最好是不要用手遮住口鼻，如果双手接触了呼吸道分泌物，就应该立刻洗手，尽量少用双手接触脸部。

也应该注意科学的洗手，好好洗手可以有效的预防流感。因为保持个人的卫生情况，勤洗手，这样就可以避免一些流感病毒互相传播，最好是用肥皂或者是洗手液洗手，同时应该使用流动水来洗手，这样就可以降低流感病毒的发病率。

如果我们想要预防流感病毒，还应该注意有充足的睡眠。如果是儿童应该每天保证九个小时到十个小时的睡眠时间。成年人就应该注意每天保证七个小时到八个小时的睡眠时间。好的睡眠时间可以让流感病毒不再严重。

我们也应该注意增强体质，注意保证健康，营养的饮食习惯。饮水一定要卫生。少吃一些油炸，烧烤类食物。多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。

水痘和流感病毒并不可怕。只要多加了解并进行科学的防治就能够战胜它们。同学们行动起来吧。