<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block ql-indent-1">您好！</p><p class="ql-block ql-indent-1">为积极响应教育部落实中小学生“<b style="color: rgb(237, 35, 8);">手机、睡眠、作业、读物、体质</b>”五项管理的相关要求，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，全方位、多角度地促进学生身心健康发展，现发出如下倡议，请您认真阅读。</p><p class="ql-block"><br></p> NO. 1 手机管理 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">为保护学生视力，促进学生身心健康发展，教育部对学生手机管理做出明确规定，学生原则上不得将手机带入校园，教师</span>不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。<span style="font-size: 18px;">为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、手机有限带入校园</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">确需带入，由家长向学校提出书面申请。到校后，手机上交，由学校统一管理。上课期间，家长有特殊情况，可通过班主任和任课教师进行联系。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、家长应以身作则</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、坚持底线也要顾虑情绪</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">家长在和孩子沟通手机使用问题时，应当双方提前制定好规则，并以此互相约束，尽可能不和孩子在使用手机上产生激烈的冲突，照顾好双方的情绪，家长理性的行为也会给孩子带来正向的影响。</p><p class="ql-block"><br></p> NO. 2 睡眠管理 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">充足的睡眠时间是促进学生身心健康发展的重要保证，根据学生身心发展特点，</span>小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22：00。小学生<span style="font-size: 18px;">每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。为了让孩子拥有一个健康的睡眠环境，学校特向您提出如下建议：</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、思想认识要到位</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子的睡眠时间是否得到保障，孩子的睡眠质量如何，家长是关键因素，也是决定性因素。作为孩子的监护人，家长必须转变教育观念，消除教育焦虑，把属于孩子的时间还给孩子。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、落实执行要到位</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">家长要科学合理地安排孩子的睡眠，尽快将孩子的睡眠时间调整到位。确有困难不能早睡的家庭，家长要想办法引导孩子养成自主早睡的习惯，消除依赖心理。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、监督指导要到位</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">家长要引导孩子养成按时作息、规律作息的习惯。另外，家长还要注意孩子是否存在“假睡”现象，不能让孩子的有效睡眠时间出现泡沫。</span></p><p class="ql-block"><br></p> NO. 3 作业管理 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">学校严格按照有关规定要求，提高作业质量，优化作业设计，加强作业统筹管理，合理调控学生书面作业总量。为让孩子养成良好的作业习惯，学校特向您提出如下建议：</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、提高学习自主性</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">建议您和孩子一起制定学习计划，培养孩子按时完成作业的习惯，不断提高孩子独立自主完成作业的能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、培养各项技能</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">在孩子完成学校布置的作业后，可带领孩子每天坚持体育锻炼、承担家务劳动、发展兴趣特长，每月带领孩子参加一次社会实践，帮助孩子培养各项技能。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、构建良好学习环境</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">当孩子在作业中遇到困难时，切勿简单粗暴的打骂、指责，要加强对孩子居家学习的监督、管理，帮助孩子分析问题，培养孩子专注学习的能力，不要随意地干扰孩子学习。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">四、加强家校有效沟通</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">如孩子未能完成作业，影响按时就寝，请您及时与老师联系沟通，学校将根据学生的实际情况，对作业量及作业形式、作业内容进行个性化调整。</p><p class="ql-block"><br></p> NO. 4 读物管理 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">阅读积极向上的书籍，能让学生形成正确的人生观、价值观，树立起自己的人生目标。学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物。为激发每位同学的阅读兴趣，将阅读落到实处，学校特向您提出如下建议：</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、优选阅读书目</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 多带孩子去书店、图书馆走走，为孩子购买一些适合的书籍。鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、倡导亲子共读 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1">建议每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、引导读书感悟 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1">建议给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。</p><p class="ql-block"><br></p> NO. 5 体质管理 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">培养学生科学良好的体育锻炼习惯，是孩子成长中不可或缺的一环。着力确保学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。为了让孩子拥有更加健康的体魄和明亮的双眸，学校特向您提出如下建议：</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、督促孩子积极参加体育锻炼</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">让孩子真正做到每天校外锻炼1小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、运动也应量力而行 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1">在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响孩子的身体健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、检查家中书桌凳和灯光</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子的视力和坐姿非常重要，请对家中的学习设备进行一次检查，桌椅是否调整至合适的高度，学习光源是否专用、是否护眼，并经常关注孩子作业或阅读的姿势。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">各位家长，育幸福学生是我们共同的目标，也是我们不懈的追求，为了孩子的身心健康，全面发展，茁壮成长，让我们携起手来，为孩子搭建通往梦想的桥梁！</p>