<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！为全面贯彻落实党的教育方针，落实立德树人根本任务，培养全面发展的社会主义建设者和接班人，漳州市东山县下湖小学积极响应教育部提出的关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，推进“五项管理”工作实施。现将《漳州市东山县下湖小学关于落实“五项管理”致家长的一封信》推送给您，请您认真阅读。让我们履行好学校和家长的责任，家校携手，共同促进孩子身心健康成长。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">一、作业管理</b></p> <p class="ql-block"> 为推进素质教育的深入实施，进一步贯彻教育部门“减负提质”工作的指示精神。学校严格按照课标要求，严控书面作业总量，布置科学合理有效作业，切实发挥好作业育人功能，确保一二年级不布置书面家庭作业，在校内安排适当巩固练习，其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。现就“作业管理”发出如下倡议：</p><p class="ql-block">1.培养学习自觉性</p><p class="ql-block">与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，养成良好的学习习惯，培养学习自觉性。 </p><p class="ql-block">2.适度陪伴与指导</p><p class="ql-block">培养孩子独立完成作业的能力，建议一二年级的学生家长多关注孩子的学习习惯，对于有困难孩子给以一定的鼓励和帮助。 </p><p class="ql-block">3.控制兴趣班数量</p><p class="ql-block">不建议给孩子布置额外作业，大量报兴趣班，以免占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。 </p><p class="ql-block">4.严禁校外培训作业</p><p class="ql-block">建议周一到周五尽量不要给孩子安排培训班课程，孩子如有参与校外培训，也请家长与校外相关培训机构协商好，保证培训结束时间不得晚于20:30并不得布置任何形式家庭作业，切实避免校内减负、校外增负。</p><p class="ql-block">5.合理安排课余生活</p><p class="ql-block">在孩子完成学校作业后，引导孩子从事力所能及的家务劳动，鼓励孩子坚持进行体育锻炼和社会实践。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">二、睡眠管理</b></p> <p class="ql-block"> 充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。请您监督孩子不晚于21：00上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于10个小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，现倡议如下： </p><p class="ql-block">1.制订作息时间表</p><p class="ql-block">帮助学生制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。就寝时间一般不晚于21:00，保证每天睡眠时间达到10个小时。</p><p class="ql-block">2.养成规律的作息</p><p class="ql-block">家长要帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。</p><p class="ql-block">3.鼓励孩子进行午休</p><p class="ql-block">鼓励孩子午休。上午孩子们进行了快节奏学习，比较困乏，应进行适当午休。午睡时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力去完成下午的学习。</p><p class="ql-block">4.提高睡眠的质量</p><p class="ql-block">要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">三、手机管理</b></p> <p class="ql-block"> 为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，保障学生身心健康发展，学校原则上禁止学生将手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面向学校提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，放学后归还，禁止将手机带入课堂。为确保相关要求落到实处，现倡议如下：</p><p class="ql-block">1.加强监督管理</p><p class="ql-block">家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，尽量不为孩子配备手机，如必须配备也只能给孩子准备只限于接打电话功能的电话手表。 </p><p class="ql-block">2.做好沟通引导</p><p class="ql-block">家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。 </p><p class="ql-block">3.注意以身作则</p><p class="ql-block">请家长们言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。</p><p class="ql-block">4.丰富课外生活</p><p class="ql-block">亲子活动可以预防学生沉迷于手机，更助于提升家庭亲子关系。建议家长围绕“德智体美劳”，丰富孩子的课余生活，如球类运动、乐器、书法等，可以锻炼身体、陶冶情操；读书，可以丰盈内心；公益活动和实践活动，可以提升社会责任感。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">四、读物管理</b></p> <p class="ql-block"> 书籍是人类进步的阶梯，它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。学校通过开展各种读书活动，激发孩子们的阅读兴趣，培养良好的阅读习惯。禁止任何人以任何形式进校销售读物，禁止任何人强制或变相强制学生购买课外读物。为鼓励学生养成良好的阅读习惯，现倡议如下： </p><p class="ql-block">1.养成读书习惯</p><p class="ql-block">多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。培养从小爱读书、勤读书、善读书的好习惯。</p><p class="ql-block">2.鼓励亲子阅读</p><p class="ql-block">设立亲子阅读时间，每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。 </p><p class="ql-block">3.做好读书笔记</p><p class="ql-block">给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。 </p><p class="ql-block">4.参加读书活动</p><p class="ql-block">教育孩子爱护图书，不随意损坏图书；鼓励孩子积极参加学校举行的各种读书活动。 </p><p class="ql-block">5.合理选择书籍</p><p class="ql-block">不阅读盗版图书，避免因质量等问题影响学生的身心健康，建议孩子阅读健康、积极的读物，使其多样化。兼顾课外读物的学科、体裁、题材、国别、风格、表现形式，贯通古今中外。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">五、体质管理</b></p> <p class="ql-block"> 体质健康是孩子全面成长的重要标志之一。学校把学生的身心健康放在首位，一二年级每周四节体育课、其他年级每周三节，保证学生每天校内户外体育运动1小时，达到增强学生体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志和健全人格等目标，帮助学生养成终身运动的良好习惯。为了提高孩子们的体育和健康素养，现倡议如下：</p><p class="ql-block">1.保障锻炼时间 </p><p class="ql-block">请家长督促孩子积极参加体育锻炼，做到校外每天锻炼一小时。同时，配合学校的体育锻炼要求，进行合理的指导。 </p><p class="ql-block">2.注意运动安全</p><p class="ql-block">请家长引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行。运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。 </p><p class="ql-block">3.防止意外发生 </p><p class="ql-block">请家长关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免予参加《国家学生体质健康标准》测试。</p><p class="ql-block">4.加强家校沟通</p><p class="ql-block">请家长做好家校联系，保持通讯工具畅通，如遇学生出现紧急伤病，学校会紧急送医并通知家长。电话若有变更，请您随时告知班主任。 </p><p class="ql-block">5.综合防控近视</p><p class="ql-block">引导孩子养成良好用眼的习惯，严格控制孩子居家期间使用电脑、手机的时间，严格控制看电视时间，建议使用电子产品30分钟后，应休息远眺放松10分钟，监督并随时纠正不良读写姿势。</p><p class="ql-block">6.做到合理膳食</p><p class="ql-block">均衡营养有助于学生身体的健康，引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食，避免出现“小胖墩”和“小胖成堆”现象，给孩子的未来健康埋下隐患。</p> <p class="ql-block"> 尊敬的家长朋友们，孩子是祖国的未来，也是每个家庭的希望。落实“五项管理”，保障孩子的身心健康，离不开学校和家庭的密切协作，让我们共同携手，为孩子健康快乐成长保驾护航！</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">漳州市东山县下湖小学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2021年6月8日</p><p class="ql-block"><br></p>