包头市第一实验小学 ，夏季常见传染病预防宣传

实验小学蒲公英

　　立夏已过，炎暑将至。万物进入旺盛的生长季节，人体新陈代谢加快。此时也是夏季传染病的高发季节。

夏季常见的传染病有哪些

肠道传染病:霍乱、细菌性痢疾、伤寒、病毒性肝炎、轮状病毒、诺如病毒引起的感染性腹泻等。

蚊媒传染病:乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。

鼠媒传染病:钩端螺旋体病、流行性出血热等。

热伤风和夏季中暑

夏季出现热伤风怎么办

夏天人们图凉快，喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡，睡觉时也会长时间开空调，导致室内外温差较大，加之夏季人们食欲减退，运动减少，抵抗力下降，这些都容易引起夏季感冒。这是会有发热、咽痛、流涕、咳嗽、咳痰，以及头痛、全身肌肉酸痛、乏力等全身症。所以建议夏季房间内使用空调时，温度设定要适宜。既舒适、节能又环保的室温应该是26℃左右，室内外温差以不超过7℃为宜；食宜清淡，不过食生冷；不要在大汗后，一口气喝大量水，要少量多次，以利于人体吸收；充足睡眠，劳逸结合；保持良好的心情。

　　如何预防夏季中暑

夏季天气炎热，很容易引起中暑。此时人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，代谢紊乱造成。会出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。所以在夏季一定要注意多喝水，饮水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。如果发现自己或他人有中暑表现时，应迅速离开高温环境，到阴凉通风的地方休息;多饮用淡盐水;还可以在额头涂抹清凉油、风油精等，或服用十滴水、藿香正气水等中药；如果出现血压降低、虚脱等症状，应立即去医院。

　　夏季传染病预防措施我知道

1.接种疫苗，预防性疫苗是阻击传染病发生最积极有效手段。

2.注意个人卫生和防护，要保持学习、生活的场所干净整洁；饭前便后、打喷嚏、咳嗽以及外出归来一定要勤洗手，经常换、洗衣物和床单、被罩；不随地吐痰，保持室内空气流通。

　　3.加强体育锻炼，增强免疫力。积极参加体育运动，多到户外呼吸新鲜空气。

　　4.合理安排作息时间，有规律的生活习惯。保持充足的睡眠，劳逸结合，有效的安排好学习和生活。

　　5.合理安排好饮食，多摄入富含优质蛋白、糖类以及微量元素的食物。多饮水，摄入足够的维生素，多吃蔬菜、水果等。

6.如发现自己或家人身体不适，有异常。尽快到医院就诊。做到早发现、早隔离、早治疗。