三长学校落实“五项管理”工作致家长的一封信

陶陶

尊敬的家长朋友： 为贯彻落实教育部有关中小学生“五项管理”（手机、睡眠、作业、读物、体质）文件的相关要求，促进学生健康快乐地成长，全面和谐地发展、建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，现发出如下倡议，请您认真阅读，希望获得您的支持和理解： 一、依“法”使用手机 1.手机不进入校园。全校学生均不能携带个人手机、平板电脑等电子产品进入校园。上课期间，家长如有特殊情况需要找学生，可通过班主任或任课教师取得联系，孩子有特殊情况，也可通过公用电话、班主任等与家长取得联系。 2.电子产品监管到位。中小学生自制力尚弱，网络世界良莠不齐，因此学校不建议家长给心智尚未成熟的中小学生配备电子产品。倘若配备，请家长务必做好监管，严格把控学生使用电子产品的时间、时长、过程、内容，杜绝学生过度依赖电子产品，也谨防网络诈骗。 3.家长做好榜样示范。家长是孩子的第一任老师，希望家长能以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不要在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样，营造和谐的家庭氛围，多给孩子些关心和陪伴。 4.积极疏导教育。在对孩子的手机管理时，应采用“疏导”原则，对孩子进行有效教育，切不可采取“摔、打、骂”等极端且粗暴的行为。 二、依“时”保证睡眠。 1. 睡眠时间要充足。和孩子一起制定作息时间表，促进孩子养成自主管理、规律作息的生活习惯，小学生就寝时间一般不晚于21:20，保证每天10小时的睡眠时间；中学生就寝时间一般不晚于22:00，保证每天9小时的睡眠时间。 2.提高睡眠质量。调节孩子的情绪，帮助孩子养成“准时上床，按时就寝”的好习惯。培养孩子良好的睡前习惯，睡前阅读半小时或听一些舒缓的音乐，避免接触手机等电子产品。 3.合理安排时间。结合学生个体情况，合理安排孩子的居家时光，指导孩子把握学习节奏，统筹好回家后的时间，做好时间管理，同时为孩子营造良好的睡眠环境，让孩子身心舒畅，安静就寝，拥有充足睡眠， 三、依“例”规范读物 1.正规正版读物。带孩子去正规的书店、图书馆购买适合孩子健康成长的书籍，不要选购和使用盗版读物，不要选购和使用与社会主义核心价值观相违背的读物资料，净化孩子的读书环境。 2.一起来悦读。每天结合家庭实际情况，抽出一定的时间，和孩子一起亲子阅读，以阅读促学习，分享读书感悟，从而营造良好的家庭读书氛围，培养孩子从小爱读书、勤读书的好习惯，为孩子终生爱阅读打下基础。 3.活动展风采。鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，从阅读中获益。 四、依“量”管理作业 1.合理调控作业量。学校严格按照有关规定，提高作业质量，加强作业统筹管理，合理调控学生的作业量，1—2年级不布置书面家庭作业，3—6年级每天书面作业时间不超过60分钟，初中每天书面作业不超过90分钟，指导学生基本在校内完成书面作业，不给家长布置作业或要求家长或学生批改，不用手机布置作业，给学生布置的作业教师做到全批全改。 2.培养学生学习自主性。建议您和孩子一起制定学习计划，培养学生按时完成作业的习惯，不断提高孩子独立自主完成作业的能力。 3.培养学生各项技能。在孩子完成学校布置的作业后，可带领孩子每天坚持体育锻炼、承担家务劳动、发展兴趣特长，每月带领孩子参加一次社会实践，帮助孩子培养各项技能。 4.构建良好学习环境，当孩子在作业中遇到困难时，切记简单粗暴的打骂、指责，要加强对孩子居家学习的监督、管理，帮助孩子分析问题，培养孩子专注学习的能力，不要随意地干扰孩子学习。 5.加强家校有效沟通。如孩子未能完成作业，影响按时就寝，请您及时与老师联系沟通，协商学校将根据学生的实际情况，对作业量及作业形式、作业内容进行个性化调整 五、依“律”增强体质 1.落实体育与健康课程。严格落实国家规定的体育与健康课程规划，小学1—2年级安排《体育与健康》课程每周4课时；3—6年级及初中安排《体育与健康》课程每周3课时。全面落实大课间体育活动制度，规范体育课教学和活动课程管理，保证学生校内户外体育运动1小时，各科老师不得拖堂或提前上课，保证学生课间走出教室，进行适量的活动或放松。 2.做好亲子运动。家长要指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和体育锻炼的习惯，督促孩子没有坚持校外体育动，建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。 3.运动要适当。引导孩子积极参加体育锻炼，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目，引导孩子在体育锻炼中既要克服困难，要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。 4.用眼要健康。学生在校期间，组织学生每天上下午各做1次眼保健操，建立并落实中小学视力状况监测机制，落实每学期2次全覆盖视力筛查。学连续近距离用眼时间不能过长，引导孩子减少玩电子产品，偶尔玩时，要注意眼睛与电子产品距离不能太近，持续时间不要超过20分钟，不看字体太小或模糊的印刷，不要在晃动的交通工具内阅读，不要在强光下或光线不足的地方阅读。 各位家长朋友，您的孩子不但是您家庭的希望，更是祖国的未来，让我们家校携手，自觉做好“五项管理”，共同营造有利于孩子健康成长的良好环境，共同把您的孩子培养成德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。