尊敬的家长朋友：<br> 您好！漳州市蔡前小学坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，积极响应教育部提出的关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，推进“五项管理”工作走深走实。现将漳州市蔡前小学关于落实“五项管理”的相关信息分享给您，请您认真阅读，与学校一起承担起监督和教育孩子的职责，促进孩子健康快乐成长。 作息时间表 <p class="ql-block ql-indent-1">为落实五项管理，保障学生睡眠时间，促进学生身心健康发展，从即日起，漳州市蔡前小学将执行新的作息时间表！</p><p class="ql-block"><br></p> 睡眠管理 <p class="ql-block ql-indent-1">睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。 充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。 小学上午上课时间一般不早于8： 20，请您监督孩子按时就寝，不晚于21:20上床睡觉，确保孩子每天睡眠时间达到10小时。 为使孩子享有充足睡眠时间，促进身心健康发展，现就“睡眠管理”倡议如下：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.鼓励孩子进行午休</p><p class="ql-block"> 一上午的学习和活动以后，半小时左右的午睡会让孩子们能够精力充沛地投入到下午的学习生活中。</p><p class="ql-block"> 2.帮助孩子养成规律睡眠</p><p class="ql-block"> 家长应帮助孩子养成准时上床、按时入睡的好习惯。虽然每个人的睡眠时间和习惯不尽相同，但有规律的睡眠有助于孩子尽快进入睡眠状态，从而提高睡眠质量。</p><p class="ql-block"> 3.营造舒适睡眠环境</p><p class="ql-block ql-indent-1">要尽量确保孩子卧室保持适宜的亮度、温度及湿度，屏蔽噪音。倘若孩子学习结束时由于头脑仍处于兴奋状态难以入睡，可在征得其同意后播放一些舒缓助眠的音乐帮助孩子快速进入睡眠状态。</p><p class="ql-block"><br></p> 作业管理 <p class="ql-block ql-indent-1">1.严格依照课标教学。严格执行国家课程方案和课程标准，开足开齐规定课程，努力提高教育教学质量，促进学生全面发展。不得随意提高教学难度和加快教学进度，杜绝“非零起点”教学。</p><p class="ql-block"> 2.严控书面作业总量。小学一二年级不布置书面家庭作业，三到六年级书面家庭作业不超过60分钟。</p><p class="ql-block"> 现就“作业管理”发出如下倡议：</p><p class="ql-block"> 1.为孩子制定学习计划，培养学习自觉性。</p><p class="ql-block"> 2.培养孩子按时做作业的习惯，培养孩子独立做作业的能力。</p><p class="ql-block"> 3.鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，孩子不会求助时，家长要耐心指导。</p><p class="ql-block"> 4.创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的孩子。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 5.家校合力，提高学生完成作业的效率和质量。</p> 手机管理 <p class="ql-block ql-indent-1">为预防学生近视、沉迷网络和游戏，蔡前小学对小学生手机管理作出明确规定，学生不得以任何理由将手机带入校园。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：</p><p class="ql-block"> 1.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责。</p><p class="ql-block"> 2.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。</p><p class="ql-block"> 3.培养课外兴趣。让孩子多锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。</p><p class="ql-block"> 4.成为孩子的榜样。家长是孩子的第一任老师，家长要以身作则，言传身教，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子沉迷网络游戏和不当行为。</p> 读物管理 <p class="ql-block ql-indent-1">蔡前小学始终坚持“五育”并举，着眼于学生全面发展，围绕核心素养，紧密联系学生思想、学习、生活实际，满足学生德育、智育、体育、美育和劳动教育等方面的阅读需要，丰富学生阅读内容，拓展阅读活动，规范课外读物进校园管理，防止问题读物进入校园，充分发挥课外读物育人功能。 现就“读物管理”倡议如下：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.激发阅读兴趣，使孩子读得愉悦、读得深入。可以教育主管部门推荐书目为重点，根据孩子阅读兴趣选择阅读的书籍。</p><p class="ql-block"> 2.好的学习氛围是非常重要的。家长要营造家庭读书氛围，让孩子有一个舒适的阅读环境。</p><p class="ql-block"> 3.增加亲子阅读时间，使孩子读得温馨、读得持久。建议家长每日抽出一定时间与孩子共同阅读、共享阅读成果，营造家庭悦读氛围。</p> 体质管理 <p class="ql-block ql-indent-1">运动在增强体质、促进健康、锤炼意志、健全人格等方面具有十分重要的作用，蔡前小学严格落实国家课程规定的体育与健康课程刚性要求，始终坚持开齐开足体育与健康课程，每天做好两操(课间操和眼保健操)，全面落实大课间体育活动，每学年做好体质监测、定期检查学生的视力。 为进一步提高孩子体育与健康素养，增强其体质健康管理的意识和能力，现就“体质管理”倡议如下：</p><p class="ql-block"> 1.鼓励孩子积极参加体育锻炼活动。</p><p class="ql-block">家长可安排家庭体育锻炼活动，对锻炼内容、锻炼强度和时长等方面进行相应规划，选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，与学校一同保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。</p><p class="ql-block"> 2.在运动过程中多鼓励孩子克服困难、坚持不懈。</p><p class="ql-block"> 3.做好体质健康监测</p><p class="ql-block"> 家长应关注孩子身体状况，发现疾病应及时就医，并立刻报告学校。如有既往病史或身体不适，家长应询问医生是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。学校也会对学生体质健康管理内容定期进行全面监测，健全家校沟通机制，形成家校协同育人合力。</p> 家校协作 <p class="ql-block ql-indent-1">家长朋友们，孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们家校携手，通力合作，共同为孩子健康快乐成长保驾护航。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">漳州市蔡前小学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2021.06.08</p>