<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;">眼睛是心灵的窗户，是通向美丽新世界的桥梁，保护眼睛应从小做起，从现在做起。为切实加强幼儿视力保护工作，培养幼儿养成良好的用眼习惯，掌握科学用眼知识，黄村乡中心幼儿园抓住"爱眼日"这一契机，开展了一系列丰富多彩的"爱眼日"宣传主题教育活动。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">小班：眼睛的故事</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px; color: rgb(25, 25, 25);">教师通过儿歌、游戏、故事等多种直观形式，给孩子们讲了眼睛👀的重要性，让孩子们知道不能随意的揉搓眼睛，学会保护眼睛！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">中班：我们的眼睛</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); background-color: rgba(0, 0, 0, 0);">洋洋：我的眼睛很黑，圆圆的。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); background-color: rgba(0, 0, 0, 0);">宇乐：我的眼睛可以看这边看那边，它会转动的。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); background-color: rgba(0, 0, 0, 0);">姿妙：我的眼睛可以看到很多的颜色，还有很多的东西呢！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgb(1, 1, 1);">教师：我们的眼睛可真厉害，你有什么好办法保护它？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0); color: rgb(1, 1, 1);">由浅入深的知识科普，让孩子们认识了眼睛的外形和眼睛的作用，知道了如何爱护眼睛，防止一些伤害眼睛的危险行为，学习保护眼睛的方法。通过游戏让孩子们亲身体验失去眼睛的感受与不便，感知眼睛的独特价值和保护眼睛的重要性。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">大班：护眼小达人</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">教师根据幼儿的年龄特点，带领幼儿学做童趣十足的“幼儿眼保健操”。瞧，孩子们学的多认真！教师通过亲身示范、视频讲解及现场纠错，教育孩子们要正确掌握看书的习惯和姿势。对于做法不准确的幼儿，老师们进行了手把手地纠正和指导，力求让每个幼儿都能准确掌握幼儿眼保健操的做法，从而保护好自己的眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">双黄教学点：“盲人”体验</b></p> <p class="ql-block"> 如果有一天，我们的眼睛看不到了会怎样呢?老师为孩子们蒙上了眼睛，让他们亲身体验了一回“盲人”。简单的游戏，却让孩子们感受到了看不见的烦恼，明白了眼睛的重要性，懂得了要好好保护自己的眼睛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">原来拥有一双亮晶晶的眼睛，才能看见美好的世界，赶快把我们眼睛里的美好世界画下来吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">给家长的建议</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.控制孩子使用电子产品时间</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习15—20分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.多进行户外锻炼</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长平常应该多带孩子去户外玩玩，锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力以外，充足的阳光照射可以预防近视。专家表示，儿童每天至少要在阳光下待3个小时，光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.养成科学用眼习惯</p><p class="ql-block ql-indent-1">看书、写字时姿势要端正，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，且时间不宜过长，每隔40—50分钟，应休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，不要躺着或者趴着看书，不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.保证充足睡眠</p><p class="ql-block ql-indent-1">夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.多吃对眼睛有益的食物</p><p class="ql-block ql-indent-1">日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">6.定期检查视力</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 儿童双眼视力3岁0.6、4岁0.8、5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带孩子进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">丰富多彩的爱眼日活动极大地增强了孩子的爱眼意识，帮助孩子掌握了科学的用眼方法，了解了眼睛的作用和重要性，懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。爱眼护眼，重在坚持，让我们一起呵护孩子的“心灵之窗”，为孩子们拥有健康、明亮的眼睛共同努力！</p> <p class="ql-block">编辑：柳水娟</p><p class="ql-block">审核：黄村乡中心幼儿园办公室</p>