<p class="ql-block">5月26日，看到一条噩耗：知名音乐人海峰跳楼自杀，年仅40岁。</p><p class="ql-block">据悉，海峰生前一直饱受抑郁症困扰。</p><p class="ql-block">当年《我爱记歌词》风靡全国，海峰作为领唱之一，由他创作演唱的主题曲《希望就在前方》旋律激昂，那句“希望就在前方”更是给不少人带来追梦的力量。</p><p class="ql-block">没想到的是，这个一直给别人带来希望的人，最后却没能看到希望。</p> <p class="ql-block">他生前的最后一条动态停留在去年11月27日，约定和好朋友杨培安一起拍MV。</p><p class="ql-block">杨培安转发了这条约定，“质问”他：</p><p class="ql-block">“我MV下个月就要拍了… 你怎么可以就这样走了呢？”</p><p class="ql-block">可惜那头再也不会有人回复，杨培安言语中充满着无奈和悲痛。</p> <p class="ql-block">得知他去世的消息，不少网友纷纷表示遗憾：</p><p class="ql-block">“又一位抑郁症患者离世了，好可惜；他带给那么多人快乐，却不能带给自己。”</p><p class="ql-block">很多粉丝看到的海峰都是温暖阳光的形象，但是他也没能躲过“抑郁症”的侵袭。</p><p class="ql-block">因为抑郁症困扰而导致一个个鲜活的生命离世的案例还有很多，海峰不是第一个，也不是最后一个。</p><p class="ql-block">到底是什么让他们走上了绝路呢？</p> <p class="ql-block">知乎上有一个提问：抑郁症的表现有什么？</p><p class="ql-block">底下有个很扎心的回答：</p><p class="ql-block">“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了”</p> <p class="ql-block">对于患有抑郁症的人来说，最难的地方，是不被周围人理解。</p><p class="ql-block">因为看不到伤口，哪怕内心血流成河，别人看到的也只是他们毫发无损。</p> <p class="ql-block">当他们笑着说出自己的痛苦时，得到的要么是嘲讽，要么是被认为是矫情，光这种异样的眼光就足够让人痛苦。</p><p class="ql-block">渐渐地，他们也只好戴上“微笑”的面具，假装自己没有生病。</p> <p class="ql-block">演员乔任梁就是如此。</p><p class="ql-block">有一次他在节目访谈中说：</p><p class="ql-block">“我们并非一无所有，我们还有病。”</p><p class="ql-block">说这话时，他笑容满面，观众都以为这只是个搞笑的段子。</p> <p class="ql-block">可事实上，乔任梁已经患抑郁症3年了，每晚要吃大量的安眠药才能入眠。</p><p class="ql-block">这种情况，他为什么还要保持“开心”的样子呢？</p><p class="ql-block">因为他知道，即使是说出来也仍旧得不到理解，还有可能会更糟糕。</p><p class="ql-block">在他患病期间，他被网友谩骂“卖惨”，更惨遭导演联名封杀。</p><p class="ql-block">乔任梁挣扎过，试图向外界求救过：</p><p class="ql-block">“我会为了你们好好活着，会努力的好起来。”</p> <p class="ql-block">可惜，没有人递给他一根稻草。</p><p class="ql-block">有着同样经历的，还有24岁围棋国手范蕴若。</p><p class="ql-block">范蕴若在自杀前曾经找朋友对弈过，那时候他已经连续5天5夜没有睡觉，可是没有人察觉到他的异常。</p><p class="ql-block">同为国手的连笑无比后悔地说：</p><p class="ql-block">“如果我们能回复你没有对不起任何人，是不是就不会发生。”</p> <p class="ql-block">可惜，生命没有如果。</p><p class="ql-block">其实，抑郁症患者从确诊到自杀前，都会经历一个拼命挣扎到放弃求生的阶段。</p> <p class="ql-block">他们如同溺水的人一样，向岸边的人们释放着求救的信号。</p><p class="ql-block">但是，没有人看到他们的处境，求救信号也得不到回应，最终促使他们走上绝路。</p> <p class="ql-block">在海峰去世的消息下面，看到这样一种评论：</p><p class="ql-block">“抑郁是因为没有大红大紫；</p><p class="ql-block">抑郁是因为缺钱。”</p><p class="ql-block">在他们看来，抑郁症和贫富、性格有关，那些有钱又开朗的人，一定不会抑郁。</p><p class="ql-block">殊不知，抑郁症根本不会按照这些世俗的标准挑人。</p><p class="ql-block">就像张国荣，谁会想到像他这么成功的人，会因为抑郁症自杀？</p> <p class="ql-block">连他自己也未曾想过，他对姐姐说：</p><p class="ql-block">“我又有钱，又有这么多人疼爱我，我又这么开心，可它(抑郁症)不认的。”</p><p class="ql-block">就是这样一个什么都不缺的人，在和抑郁症抗争多年后从24楼一跃而下。</p> <p class="ql-block">有人说：</p><p class="ql-block">“不开心的时候就看看李雪琴，心情就会好起来。”</p><p class="ql-block">东北女孩李雪琴站在舞台上自带幽默体质，一开口就有把观众逗笑的“魔力”</p><p class="ql-block">可很多人都不知道，她曾在抑郁症发作时数度试图自杀过。</p> <p class="ql-block">世卫组织数据显示，全球有超过3.5亿的抑郁症患者，每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人。</p> <p class="ql-block">这些冷冰冰的数字背后，都是一条条鲜活的生命的逝去。</p><p class="ql-block">这些人中有明星、富豪，也有像你我一样的普通人。</p> <p class="ql-block">马薇薇曾说：</p><p class="ql-block">“并不是脆弱的人才会生病，也并不是乐观的人就可以向上。”</p><p class="ql-block">抑郁症跟你拥有的财富、地位甚至性格都没有绝对的关系，它最平等的地方就在于，所有人在它面前都只有一个身份：病人。</p><p class="ql-block">它就像是一个笼罩在患者身上的巨大玻璃罩，隔离了鲜活的世界，所有的一切传递到他们眼中都变得失真。</p><p class="ql-block">正如一位抑郁症患者所说：</p><p class="ql-block">“活着，普通人最基本的生存本能，却是我们拼死捍卫的梦想。”</p> <p class="ql-block">在面对抑郁症患者时，我们常常听到这样的“劝诫”：</p><p class="ql-block">你就是太闲了！找点事情做！</p><p class="ql-block">年纪轻轻的你经历过啥？还抑郁？</p><p class="ql-block">你这不是病，谁都有过这种情况，别瞎想。</p><p class="ql-block">也许，这些话并没有恶意，但是却会让原本就痛苦的他们，陷入更深的自责中，无法自拔。</p><p class="ql-block">比起这些安慰，陪伴和心理上的支持才是他们所需要的。</p> <p class="ql-block">TED上有个演讲叫：自杀者的生死之桥。</p><p class="ql-block">美国警察布里格斯讲述了他在执勤期间遇到过的一起自杀案例。</p><p class="ql-block">有一天，他收到无线消息，说在金门大桥上有一个年轻人可能要自杀。</p><p class="ql-block">布里格斯赶到时，看到年轻人正准备跳河。一个半小时后，年轻人放弃了自杀。</p> <p class="ql-block">你是不是以为，是布里格斯用高超的谈话技巧说服了他？</p><p class="ql-block">实际上，布里格斯说在那一个半小时，他只做了一件事：倾听年轻人讲述自己的抑郁和绝望。</p><p class="ql-block">事后，布里格斯也很好奇，他问年轻人：</p><p class="ql-block">“是什么让你回来，并且再给希望和生命一次机会？”</p><p class="ql-block">年轻人回答说：“你听了。”</p> <p class="ql-block">布里格斯参与过数百起拯救自杀者的案例，他说：</p><p class="ql-block">“当你身边有人想要自杀的时候，不要责备、争辩，让他感受到你知道他的感受。</p><p class="ql-block">你只要在那里，就可能成为他需要的转折点。”</p><p class="ql-block">有人说，当代年轻人的崩溃都是悄无声息的，有时候，看着活泼开朗的一个人，你不知道他内心早已千疮百孔。</p><p class="ql-block">所以，如果有一天，你身边有个朋友突然一反常态地跟你说“我好难过”。</p><p class="ql-block">请不要嘲讽他脆弱、矫情，因为那个时候，他可能真的忍受到了极限。</p><p class="ql-block">你的一句安慰、一个拥抱也许会成为照进他黑暗生命中的一道光，让他们看到希望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">愿那些仍在黑暗中行走的人都能被温柔以待，愿这人间值得他们停留！</p><p class="ql-block"> 摄影：苟典</p><p class="ql-block"> 2020.6.8</p>