<p class="ql-block">金琼燕是吴增元老师和张慧敏老师的首批弟子，今天她怀着感恩之心撰写了发自肺腑的《我练太极拳的感受与体会》。</p> <p class="ql-block">我练太极拳的感受与体会 </p><p class="ql-block"> 根据师父的安排，结合我这几年练拳体会，与大家一起分享交流。 中华武术博大精深，太极拳法别具一格。人们常说，太极拳是文化拳，是智慧拳。这是指太极拳蕴涵了丰富的中国传统文化内涵，饱含无穷的哲理，需要我们在掌握拳架动作的基础上，不断去琢磨、去领悟。算来我 与杨氏太极拳结缘已有几年了，但长进甚微，自从遇见师父，他就常常教导我们，对太极拳不能仅仅停留在练习这个层次，要练习、思考、领悟；思考、领悟、练习。几方面结合起来，慢慢积累、慢慢进步，才能逐渐达到较高境界。在二位师父的精心指导下，我的太极拳法才有了质的飞跃。取得了一点点小进步与二位师父的谆谆教导是分不开的，刚开始打拳软绵绵的，没有气势，师父说打拳首先要心静，心静体才能松，静松、松静自然功。纵向的骨缝打开是基础，横向骨缝的打开是引导，按师父的练拳理念，舒展、大气、不表演，领直，放松，舒展开来，转关处圆滑没有痕迹，练的过程中慢慢想师父说的每句话，中正安舒，松腰落胯，反复体会，找到立木顶千斤，骨骼对住，按师父讲的多用筋骨少用肉，骨骼对拉拔长八面支撑拳势才饱满，才有内涵。刚开始师父讲的很多东西都不理解，师父说太极拳就是一层功夫一层理，一层不到一层迷，我还要继续追随二位师父，师父走到哪只要有时间我就继续参加培训班学习，争取把拳练的更好。 太极拳法给我的人生打开了一扇奇妙的窗户，让我看到了以前没有见过的美丽风景。一年多来随着身体和精神上的神奇变化，随着对太极拳理的不断领悟和实证，越练越感到太极拳奥妙无穷，越练越感到生活离不开太极拳。 </p><p class="ql-block"> 我儿子李金由于产伤的原因，身体一直不太好，体质虚，容易感冒，大脑受过刺激，导致手脚不够灵活，走路也不够稳当。2018年7月份有幸遇在辽宁抚顺见我们的师父，在师父的耐心的教导下光一个起势教了十几分钟，从那以后我就带着李金一起练太极拳，我们二位师父给了他很多无微不至的关怀，为了增强他的自信心，师父时长在队伍中说：小李金好样的加油，一直鼓励他，练了一段时间太极拳后明显感到身体好了很多，走路的姿势比以前规范多了。现在很少感冒。即使有时稍微有点感冒，好起来也很快。以前站立、走路经常爱猫着腰，斜着身子，现在腰杆能够挺得直直的，个子高了很多，显得精神多了。 见到李金的人都说他比以前好多了，人的身体好了，精力充沛，做起事来效率提高了，处理问题也更得心应手了。工作、生活感到轻松了，心情就好，整天开开心心的，这些都得益于太极拳。在日常生活中，朋友、家人被他乐观的情绪感染，他身体状况更加好转，心情越来越好。所以我越练越喜欢太极拳、越练越离不开太极拳了。 我常常会以感恩的心想到我练太极拳以来的这些变化，还有我儿子的变化，心中充满感恩：感恩命运让我在还不老的年纪就与太极拳结缘，太极将带给我未来更有质量的生命；感谢命运让我结识了教拳不倦、练拳不掇、拳好人品也好的吴增元、张慧敏二位师父，在他们的认真教导、热心鼓励下我从最初的动作很僵硬、笨拙到渐渐自然流畅，对太极拳拳理的理解也越来越深入；感谢太极让我结交了众多的经历丰富、个性鲜明的太极拳友们，心胸、视野大大开阔了 …… 因为练太极，有了健康、快乐、友谊，所以我感觉：练太极真好！</p> <p class="ql-block">课间吴老师为金琼燕的儿子李金调完拳架后，开心的竖起大拇指为小李金的进步点赞👍</p>