十岁回家 寻根溯源，___ 上海“杨浦八五”太极团队2021（邯郸+武當山）寻根溯源之行。

老时

　 水有源，树有根。

杨式太极拳的根在哪里？在杨禄禅宗师的家乡___原河北永年县，现邯郸市永年区广府城。

中华太极源头何处？在张三丰悟道修炼地___湖北武當山。

上海“杨浦八五”太极团队组建己经十年，十岁回家，寻根溯源，是拳友们的共同心愿。

二O二一年五月二十日至二十五日，想往已久的邯郸、武當山之行终于实现，太极梦圆，拳友们纷纷用“不虚此行”、“满载而归”等来抒发内心的感受，但队长杨月峰一句“远超预期”似乎表达得更加充分。

这是因为我们此行有四大收获:

第一，不仅寻到了杨式太极拳的根，而且全面地了解到太极拳名称的由来，太极拳的发展与传播，从而为中华民族向全人类贡献出太极拳这颗璀璨明珠而自豪。

在碧水环绕的广府古城外，我们拜访了崇仰已久的杨禄禅故居，身临其境地感受到一代宗师三进陈家沟、历时十五载，终于练就独特武功的坚韧；欣喜地看到，正是由于杨禄禅赴北京传拳，以及杨氏几代人和他们传人的无私传授，才使杨式太极拳代代继承发展，大面积传播，如今己占习练传统太极拳爱好者总数的百分之八十以上。

在广府古城内，我们还拜访了武禹襄宗师故居，了解到他与杨禄禅均自幼习武、身怀绝技，二人相交莫逆，志同道和，共同吸收各家拳法之长，以清人王宗岳一篇拳论为准则，变原“太极”之拳论为“太极拳”之论，从此太极拳之名正式登上了历史舞台。

在“傳公纪念祠”，我们向傅钟文宗师和傅声远宗师敬献了花篮，表达了作为晚辈学生的缅怀与敬意。“杨家拳，傅家传”，傅钟文、傅声远、傅清泉祖孙三代为杨式太极拳的传播与发展做出了不可磨灭的贡献。我们身居上海，近水楼台，应该更好地学习他们高尚的武德和炉火纯青的拳艺。

第二，通过对武當山奇特绚丽的自然景观和丰富多彩的人文景观的游览，我们深感中华太极比己知的源头更加源远流长、更加博大精深。

武當山是联合国公布的世界文化遗产之一，是中国道教三十六洞天、七十二福地之首，以“四大名山皆拱揖，五方仙岳共朝宗”的显赫地位闻名于世。在武當山两天两夜，我们爬太子坡，登金顶，拜紫霄宫、南岩宫，游玉虚宫，仿佛投入了母亲的怀抱，处处能共呼吸，时时可以对话。

不同于走马观花的纯游者，也不同于三步一拜的进香客，我们是来溯源的太极人，自然独具“太极眼”。我们眼中的武當山，方圆四百里，群山绵亘，奇峰嵯峨，如同人体稳重的下盘；那节节相连、扶摇直上的石階便如人含胸拔背的脊椎；那横空擎天、群峰拱翠的天柱峰，不就是虚领顶劲的首脑吗？而周围七十二峰、三十六岩、二十四涧、十一洞、三潭九泉、十池九井、十石九台等胜境，无不阴阳相辅、虚实相生。至于朝霞夕辉、山岚云雾，则是这大岳武當在呼吸吐纳。一句话，在我们眼中，武當山就是活生生的太极。

武當山文化也处处蕴含着太极。得到老子亲书五千言《道德经》的尹喜，在此修成正果，《道德经》便从武當山传播于世。武當山不仅供奉有元始天尊、灵宝天尊、道德天尊这道教至尊“三清”，还请孔子、老子、释迦牟尼三教祖师同处一殿，共享祭祀。更让人惊叹不解的是，今天，借助无人机航拍，我们才能清楚地看到武當山天柱峰金顶酷似一只巨龟，峰腰似有一条巨蟒缠绕，这种“龟蛇合体”称为玄武。而古人是如何观测到这一绝无仅有的自然景观呢？并且古人还以阴阳五行来破解这一自然现象，认为龟蛇合体属“火”，须以“水”压之，方能水火相济。因此，在金顶建金殿，供奉“水神”真武大帝，取“非真武无以当之也”之意，武當山由此得名。在游览中，我们还深切感受到:武當山虽是道教名山，却接受融合了伏羲“八卦”、文王“易经”、儒家“仁义礼智信”和“黄帝内经”的精华，真正体现了“有容乃大”。

山川形胜，文化浸润，武當山在孕育，武當山在期待，等待一个千年知己，等待一个能将武當精神外化成具体表现形式的人。武當山没有失望，瓜熟蒂落，她等来了张三丰，张三丰创建了武当内家拳，内家拳虽非后来的太极拳，但其中隐藏了诸多太极符号。直到几百年后，这些符号被河北永年杨禄禅宗师破解，百炼钢成绕指柔，从此，太极拳便以完全有別于其他拳种的鲜明特征出现在中华大地上。

太极拳的特征是什么？这里不妨引用此次邯郸太极泉友会赠送我们的《永年太极拳誌》中的一段话:

“松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，此运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律、哲学的内涵、美的造型、诗的意境，在享受中，使疾病消失，身心健康。”

第三，邯郸太极拳友的热忱相待，使我们不仅寻到了根，而且回到了家，充分感受到了太极之义、拳友之情、同门之谊。

五月二十一日一大早，邯郸太极泉友会副会长张丽老师便来到我们下榻的亚朵洒店，代表杨清波会长热情地欢迎我们，并陪同我们一起去广府古城，拜访杨禄禅故居，向傅公纪念祠敬献花篮。

二十二日早上八点，我们按约定准时到达邯郸市博物舘广场，向邯郸拳友们学习和交流。广场十分宽敞美丽，可容七、八百人同时练拳，这是人口高度密集的上海所不能比的。张丽老师介绍，邯郸市共有十二个太极拳小组，分別在不同地点练拳，今天几位副会长和十二位组长几乎都到齐了。杨月峰队长表达了对全国冠军邯郸队的仰慕之情，表示希望借此机会向邯郸拳友学习请教，张丽老师谦虚地说她们已多年没有参加赛亊了，接着便带领邯郸拳友习练二八、太极刀和太极剑，又带领双方拳友合练八五，还特意带几位拳友（包括我队陈瑛）演练杨式太极剑，整个上午内容丰富，融洽愉快，邯郸拳友拳架舒展大方，动作刚柔相济，深得杨式真传。尤其张丽老师，无论拳、剑、刀，均已达很高境界，令人赞叹。

二十三日上午，是在邯郸的最后半天。我们来到邯郸市杨式太极拳舘，与张丽老师带领的拳友交流学习。邯郸拳友和我们先后习练了循环八势，根据两天习练中发现的问题，张丽老师坦率地指出了不足，热情地挨个辅导，毫无保留地讲解动作要领并进行示范，使我们茅塞顿开，受益匪浅。

最后，杨月峰队长代表上海“杨浦八五”团队向邯郸拳友表示衷心感谢，并向邯郸泉友会赠送了一个有太极图案的礼品，礼品背面镌刻着“我爱太极，我爱邯郸”八个字，这是我们的心声。邯郸太极泉友会则回赠我们一部《永年太极拳誌》，这本书资料翔实，配有大量拳谱照片，非常珍贵。

合影留念之后便是依依惜別。“海内存知己，天涯若比邻”，上海、邯郸虽相矩甚远，但我们共同热爱太极的心是紧紧相连的。

通过这次学习交流，我们看到了自已的不足，深感太极拳艺无止镜，必须夯实基本功。有拳友开玩笑说，感觉真的象成语“邯郸学步”那样，从邯郸回来不会走步了，当然这里指的是猫步，真要把猫步走对走好也很不容易呵！

第四，饱览了祖国大好河山。本篇的照片都是拳友们用相机或手机拍摄的，表现了对大自然的热爱，表达了疫情之后能在祖国大地自由旅行的喜悦。可惜还有许多美景和拳友们的美好瞬间，尤其是女拳友们的丰釆，限于篇幅而未能收彔，十分遗憾。

上海“杨浦八五”太极团队集体制作

时协荣执笔

二O二一年六月八日于上海

参考书目:

《永年太极拳誌》

《嫡传杨式太极拳教练法》

《太极拳古典经论集注》

　　2021年5月20日，上海浦东机场，我们在杨浦精武分会授予的“杨浦八五”队旗下合影，寻根溯源之旅正式启航。

　　从数千米高空俯看魔都上海，已是万家灯火，外滩和陆家嘴一带更是星光璀灿。

　　晚9时20分，降落邯郸机场，入住亚朵酒店，这是邯郸太极泉友会杨清波会长用金卡为我们提前预订的，顿时有一种到家的温嗳。

　　横跨马路的广府城牌楼，气势雄伟，从这里就进入永年广府太极拳发源地了。

　　在广府城高大的牌楼下合影。

　　杨禄禅宗师故居，大门口一幅对联是清朝光绪皇帝的老师翁同酥所题:

“手捧太极震环宇

身怀绝技压群英”

　　进故居参观的人络绎不绝，而作为太极晚辈爱好者，我们怀着一颗景仰的心，虔诚拜谒，寻根溯源。

　　故居这道门口的对联揭示了太极拳的丰富内涵:

太极扬天下养性修身尚礼德

碧水绕古城香荷翠苇融诗韵

　　杨禄禅宗师遗像上方，悬挂着邓小平一九七八年的题词。

　　在杨禄禅故居墙壁上，张贴着介绍杨禄禅创建杨式太极拳的经过和主要亊迹的图文资料，上面还详细记载了杨家几代人对杨式太极拳的继承和传系。其中杨澄甫定型了杨式太极八十五势，傅钟文作为他的首席弟子尽得嫡传。

　　认真浏览并听导游介绍杨禄禅宗师的生平，在这里真正寻到了杨式太极拳的根。

　　在杨禄禅故居院内打一套太极，以实际行动向这位太极拳开创者汇报。

　　与师爷辈的老师和邯郸太极泉友会副会长张丽老师合影。

　　与张丽老师合影，她拳务家务都很忙，今天特意来陪我们拜访杨禄禅宗师故居和向傳公纪念祠敬献花篮。

　　上海“杨浦八五”太极团队参加此次寻根溯源之旅的拳友合影，留下了珍贵纪念。

　　气势恢宏的杨禄禅宗师太极塑像。

　　在杨禄禅宗师塑像前摆岀各种造型。

　　一个字:酷！

　　两个字:真酷！！

　　三个字:太酷啦！！！

　　四个字怎么说:没有最酷！！！！

　　庄严的“傳公纪念祠”，里面长眠着傳钟文、傅声远父子，他们对太极拳的贡献将永垂青史，大门两侧的对联公正地作岀了评价:

尊师重道得真谛名震寰宇

胸怀太极气磅礴一代宗师

　　“傅公纪念祠”充分体现了太极元素。

　　向傳钟文、傳声远两位宗师敬献花篮，是我们上海“杨浦八五”太极团队的一份心意。

　　宗师在天之灵还不忘时刻提示后人牢记太极十三势。

　　向傳钟文宗师鞠躬默哀。

傅钟文宗师跟随杨澄甫宗师多年，尊敬师长，刻苦学艺，得到杨澄甫宗师嫡传，故有“杨家拳，傳家传”的评价。

　　向傅声远宗师躹躬默哀。

“守正声自远，忠义德仁传”，傳声远宗师受父亲言传身教，忠实的继承了杨式太极拳，而且是出生于永年最早把太极拳带到国外的第一人。

　　在“傳公纪念祠”前打一套杨式太极，请老人家指教。

　　在“傅公纪念祠”前合影。

　　弘济桥始建于隋末，与赵州桥同期修建，有一首河北民谣唱道:

赵州桥唻鲁班修，

张果老骑驴桥上走，

柴王爷推车压了一道沟么吚儿哟

这首民谣流传很广，大约这就是赵州桥比弘济桥更出名的原因吧。

　　广府城外护城河畔，风景秀丽。

　　护城河边练太极。

　　女拳友合影。

　　男拳友合影。

　　集体合影。就在我们身后，碧水环绕的广府古城，诞生了中华民族的瑰宝___太极拳。

　　城墙高耸，绿水环绕，美丽的广府古城，太极拳的发祥地。

　　长桥卧龙，画舫往还，美景令人陶醉，太极使人留恋。

　　雄伟壮丽的广府古城。

　　城门洞开，欢迎远来寻根的太极人。

　　瓮城与城墙上顽強生长的老树。

　 古老的广府城门。

　　广府老街风貌。

　　拜访武禹襄宗师故居，第一次了解武禹襄对太极拳理论所作出的贡献。

立定脚跟竖起来

开拓眼界放平心

故居门前这副对联耐人寻味。

　　武禹襄故居这副对联:

禹匡天下太极元气运乾坤至理

襄益后人大匠功夫扬宇宙精神

巧妙的将“禹襄”二字置于上下联首。

　　太极十三势。

　　在武禹襄故居内，有热心的当地拳友为我们演练武式太极拳。

　　广府古城墙，高大坚固，历尽岁月沧桑。

　　拳友们踏着石階，登上广府古城墙。

　　城墙上楼阁峥嵘。

　　忍不住在城墙上练起了太极。

　　各显风釆。

　　各显风釆。

　　在广府古城墙上，拳友们齐声高喊:太极拳的根，我们找到啦！

　　邯郸市博物館广场，宽广美丽。

　　邯郸拳友有这样好的练拳场地，真让人羡慕。

　　杨月峰队长表达了我们向邯郸拳友学习的愿望。

　　张丽老师简单介绍了邯郸太极泉友会十二个小组活动情况，再次对我们表示热烈欢迎，邀请并带领我们和邯郸拳友一起练习八五和太极剑。

　　能和曾经的全国冠军邯郸太极泉友队一起习练，我们都非常兴奋。

　　张丽老师带领部分拳友演练杨式太极剑，其中有我们陈瑛拳友。

　　张丽老师带领邯郸拳友演练扬式太极剑，剑法纯熟，英姿飒爽。

　　看张丽老师舞太极剑，将杨式太极剑的韵味表现得淋漓尽致，不禁想起了杜甫的诗句:

来如雷霆收震怒

罢如江海凝清光

......

　　上海楊浦八五拳友陈瑛随张丽老师一同练杨式太极剑。

　　邯郸、上海两地拳友合影。一样的服装，一样的颜色，真是同门同源，心有灵犀呵！

　　太极拳好不好？

好！

邯郸美不美？

美！

　　在邯郸市杨式太极拳舘里，邯郸太极泉友会的拳友为我们演练循环八势。

　　上海拳友也练习了循环八势，主要是为了向邯郸拳友老师们学习讨教

　　张丽老师讲解动作要领。

　　张丽老师具体辅导。

　　张丽老师亲自示范。

　　杨月峰队长代表上海“杨浦八五”太极拳队向邯郸太极泉友会的拳友老师们表达谢意。

　　向邯郸拳友们赠送有太极图案的礼品，礼品上面镌刻着“我爱太极，我爱邯郸”。

张丽老师代表杨清波会长赠送我们一部《永年太极拳誌》，这可是比什么都珍贵。

　　拳友代表合影。

　　张丽老师和杨月峰队长手捧礼品合影。

　　邯郸太极泉友会的三位副会长手捧我们赠送的礼品合影。

　　短短两天，便结识了新朋友，建立了太极情。

　　在邯郸市杨式太极拳舘留影。

　　邯郸、上海两地拳友合影留念，海内存知已，天涯若比邻。

　　游丛台公园。

　　在丛台公园合影。

　　七位贤人个个如雷贯耳、青史留名。比如“赵氏孤儿”，比如“负荊请罪”，等等。

　　赵武灵王胡服骑射，一代明君。

　　碧湖翠柳映丛台。

　　登丛台，怀古人，揽狌景。

　　听导游讲丛台故亊。

　　以下三张照片是在邯郸随意拍的，其现代风貌，宏伟气势，已可追上海，这可是座所谓三类城市呵！于此可见国家几十年的发展进步。

　　在邯郸古色古香饭店里，我们惊喜的发现，原来许多熟悉的成语，都与这座3000多年历史的古城有关。

　　邯郸市博物舘，了解一座城市的历史，就应该参观她的博物舘。

　　金戈铁马，逐鹿中原，燕赵自古多慷慨悲歌之士，民间习武之风盛行，这为太极拳的诞生提供了丰厚的土壤。

　　武當山太极广场。

　　在武當山太极广场晨练。

　　美丽的蓝天白云。

　　一柱顶起十二樑。

　　从太子坡远眺金顶。

武當山索道，蓝天上的云彩象大鹏展翅。

　　世上无难亊，只要肯登攀。

　　武當胜景。

　　回首来处，陡階云中挂。

　　万圣阁。

　　太和宫。

　　登顶途中。

　　道、儒、释三教，在武當山合谐共存，三教祖师共享香火。

　　已到金顶近处，尚须一鼓作气。

　　仰望金顶，一柱擎天。

　　金顶金殿，铜铸鎏金木结构式建筑，金壁辉煌，里面供奉真武大帝，据说有一盏长明灯从未熄灭过，整座金殿虽不大，却散发出浓郁的神秘感和神圣感。

　　金殿背面。

　　精美的金殿雕塑。

　　据说撫摸金殿格栅，便会带来好运。

　　与许多名山大川一样，金顶也有数不清的连心锁，有情人谁不希望爱情地久天长。

　　武當山无处不在的太极符号，阴阳双鱼仿佛就游动在这山川之间。

　　万山拱翠，天柱领袖群峰。

　　一览众山小。

　　古树参天。

　　怀疑此处有仙人居住。

　　红墙，蓝天，碧峰，如此美景数武當。

　　远远的，拳友们在呼应。

　　美景醉人。

　　武當胜景。

　　武當胜景。

　　万千美景拍不够。

　　南岩太极会舘前合影，大门上方横屏滾动播出:热烈欢迎上海“杨浦八五”太极团队莅临武當山！

　　若有时间在武當山品茗，享受武當茶道，该是神仙日子。

　　拳友老忻五点多就起床，用手机拍的武當山南岩驻地日出，听说金顶日岀最壮观。

　　曙色清新，万山苏醒。

　　攀登南岩。

　　悬崖陡階。

　　福寿康宁，心诚则灵。

　　悬壁上的建筑。

　　堪比悬空寺。

　　路在绝壁深凹处。

　　登山不觉难，因练太极拳。

　　南岩宮。

　　令人目眩神迷的龙头香，龙头伸出半空2.9米，宽仅30厘米，听说竞有艺高胆大之士，专门代人烧龙头香，以此谋生。

　　龙头遥望金顶，下临深渊，自古及今不知有多少善男信女为烧龙头香而粉身碎骨。这其实是愚昧的表现，故清代便已立碑禁止。现在有围栏防护，门己上锁，从围栏望进去，发现在龙头尾部安全处放置了大香炉，以满足敬香者的心愿。

　　重达十几吨的巨型石龟驮碑，听说武當山有十二座，分布各处，乃镇山之宝。摸一摸能消灾祛病、延年益寿。

　　连年轻拳友也买了手扙，可见前路仍然艰难。

　　从南岩远眺金顶，才知道金顶为何叫天柱峰，“天欲堕，赖以柱其间”。

　　回望南岩宫。

　 南岩宫回程途中合影。

　　将要离开太极会舘，队长似有几分不舍。

　　“要健康，来武當” ，这句话正挠着人们痒 处，谁不想健康愉快的活着？

　　紫霄宫，背靠大山如大旗飘展，两边山势环抱，面前地形开阔平坦，好一处风水宝地。

　　巍峨的紫霄宫，红墙碧瓦，一派皇家气象。

　　在紫霄宫正殿内，第一次看到了张三丰塑像，听到了有关传说，可惜不让拍照。

　　紫霄宮。

　　三清指玉清、上清、太清三个境界，分別居住元始天尊、灵宝天尊、道德天尊，是道教无上胜境。

　　修行道长飘然而行。

　　紫霄宫一角。

　　虔诚的敬香者。

　　鱼眼拍的朝拜殿。

　　建筑与山峰合谐统一，古人运用天人合一创建了许多名胜古迹，至今令人叹为观止。

　　玄天玉虚宫，规模宏大，导游说原来占地比现存面积大十倍，是明成祖调集三十余万军民工匠修建武當山宫殿时的驻地。

　　玉虚宫大殿闭门谢客。

　　在玉虚宫院内合影，这是武當山最后一个景点了。

　　玉虚宫门外就是繁华的街市。

　　街道，房屋，墙壁，处处都有武當元素。

　　五月二十五日21时10分，准时从十堰机场乗机返沪，抵达浦东机场已近12时，专车将每位拳友送到家门囗，最后回家的是队长，在整个旅程中，年轻人关照老年人，男拳友关心女拳友，充分体现了团队精神。

六天的行程圆满结束了，虽然风尘朴朴，却都收获满满，在最近的晨练中，拳友们结合邯郸之行，互相切磋指正，都感到有了明显进步。