<p class="ql-block"> 2021 年6月6日是26个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”，宣传重点及口号有6个，分别为“加强全民爱眼意识，提高民族健康素质”、“爱眼护眼始于心，科学用眼践于行”、“保护视力，从小做起”、“积极防控近视，共筑光明未来”、“普及白内障手术，重现年轻‘视’界”、“眼底一张照，眼病早知道”。</p> <p class="ql-block"> 常见的儿童眼病你知道吗？</p><p class="ql-block"> 儿童眼病常常急坏了家长，可能会影响孩子视力发育，不容小觑。常见的儿童眼病及防治方法有以下几种：</p><p class="ql-block">近视</p><p class="ql-block"> 由于生活方式的变化和不良用眼习惯的影响，我国儿童青少年近视率居高不下，近视低龄化、重度化日益严重，防控儿童近视可以从以下几方面做起：</p><p class="ql-block"> 增加户外活动：每天2个小时以上的户外活动能够有效地降低近视发病率。</p><p class="ql-block"> 合理的用眼习惯和姿势：正确坐姿以及正确用眼距离能预防眼睛过度疲劳。</p><p class="ql-block"> 药物方面：0.01%阿托品眼液能有效地降低近视发病率，建议在医生指导下使用。</p><p class="ql-block"> 如果已经出现了早期近视并有快速增长倾向，可以通过佩戴角膜塑形镜方式来控制近视的进展，建议在医生指导下排除禁忌症后验配角膜塑形镜。</p><p class="ql-block">远视</p><p class="ql-block"> 每个孩子出生时都是远视，但如果远视度数过高会影响视力，特别是左右眼度数一高一低，更容易导致弱视。与近视相比，远视常常不容易引起家长的注意。尤其是孩子在进行阅读、画画、写字等近距离活动时，如出现头痛、呕吐等现象，很可能是远视的症状。轻度的远视会随年龄增长消失，但严重的远视要及时配戴矫正眼镜（8岁以前是治疗的黄金时期）。</p><p class="ql-block">弱视</p><p class="ql-block"> 8岁前是视觉发育敏感期，如果没有足够的光线刺激视网膜，视觉发育就会受到影响。建议孩子3岁以后进行视功能检查，3岁左右的弱视治疗成功率非常高，戴眼镜、遮盖治疗和训练等方法都能治愈。到7岁时弱视治疗成功率下降一半，12岁以后弱视就几乎没有治愈的可能了。弱视的治疗并不难，需早发现早就诊。</p><p class="ql-block">斜视</p><p class="ql-block"> 两只眼睛不平行的视内或向外，有时伴有歪头。内斜俗称斗鸡眼，外斜俗称斜白眼。应由专业医生检查后判断是否要手术，有的孩子可以通过戴眼镜和视力训练治疗。如果不及时治疗，容易引起弱视。</p><p class="ql-block">睫毛倒生</p><p class="ql-block"> 睫毛向眼球生长以致刺激到眼球，导致患儿眼睛异物感、畏光等，在较肥胖的婴幼儿中多见。8成小患者的情况会逐渐改善，若3岁以后情况没有改变需及时进行矫正手术。</p> <p class="ql-block">护眼五大指南</p><p class="ql-block">1、注意眼睛防晒</p><p class="ql-block"> 眼睛长时间地暴露在阳光下，会增加患白内障的几率。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴好太阳镜或太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。</p><p class="ql-block">2、避免接触过敏物质</p><p class="ql-block"> 有的人爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的患者外出时，需要带好护目镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。</p><p class="ql-block">3、做好眼保健操</p><p class="ql-block"> 眼保健操是根据穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。用眼时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。</p><p class="ql-block">4、积极参加体育锻炼</p><p class="ql-block"> 不要总是呆在室内，多去户外散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。</p><p class="ql-block">5、注意营养补充</p><p class="ql-block"> 不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。</p>