什么样的人生最幸福？答案颠覆你的想象——哈佛大学75年研究

百事可爱

<h2>什么样的人生最幸福？答案颠覆你的想象——哈佛大学75年研究</h2> 原创：文字：夏灵摄影：夏灵（普陀山风景名胜区） 一 昨天，溜达了一整天有些疲惫，今早醒来无意中看到一篇公号文章，哈佛大学用75年研究：什么样的人最幸福？ 是一场关于“幸福”的 TED 演讲，演讲者是精神分析治疗师 Robert Waldinger 教授。 所有人都向往幸福，但何为幸福？相信每个人心中有自己不同的答案。也相信每个人都在漫漫人生中苦苦求索。在我短暂的一生中购买书籍内容最多的都与幸福有关。 课题主要讨论在生命进程中，是什么让我们保持健康和幸福？他们花了75年长期跟踪研究了724个人，甚至跟踪研究他们的后代，目前这些人还有六十几个人活着，发现了幸福的人生最终都有一个共同的特点。 说实话，这个结论一点都不让人感到意外。因为一生中的爱恨情仇，喜怒哀乐可以说大多数都是由此而生……。 从这项长达七十五年的研究中，他们得到最清晰的信息是： 良好的关系让我们更快乐，更健康。 二 经历了几代人的调查研究，甚至研究者与被研究者都相继过世了，但接手工作的人们仍然在继续研究。 该项调查有超过80%的人说，他们主要的生活目标是要变富有；还有50%说他们另一个主要的生活目标是成名。 的确，我们总是被告诫要投入工作，努力奋斗，完成更多事情，似乎觉得要想生活得更好，这些就是我们一定要追求的。 但事实真的是这样吗？在人类生命历程中，这些东西真的能帮助他们保持幸福感吗？ 实际上，人一生中所做过的选择，以及这些选择怎样影响他们，我们几乎无从得知。 事实上相当数量被调查的人员坦言，当地位名利达到了一定高度后，一样会有不幸福的感觉，有名望的人受到外界的过度关注和窥探，幸福感更是无处可寻。 生命如此短暂，我们只有时间去爱，就拿巨大的财富来说，我们知道，一旦我们的基本物质需求被满足了，财富就帮不上什么忙了。 其实，从每年挣75000美元提高到7500万美元，你的健康和快乐基本不会发生什么变化。就如吸食过量的大麻，或是放纵各种欲望，最后终将落入心灵的空虚与荒芜。 我曾经听到过一种说法更贴切：你的人生就如登上一部急驰开往远方的快车，不知终点，没有方向盘，也没有刹车……。 一切都是如此无法预料与把控。 再次重复经典三部曲：上坡，下坡，没想到……！ 三 而真正产生幸福感快乐感的，是一段良好的亲密关系。75年间的研究显示：发展得最好的人，是那些把精力投入关系，尤其是家人、朋友和周围人群的人。 良好亲密关系对于人们身体的病痛，工作的压力，事业晋升的焦虑，孩子的求学问题，对人生所有困难都有良好的缓释作用，从而拉长解决问题的时间，最终找到属于你自己的方向。 四 坐在百步沙的沙滩上发呆，一下午过去了。海水千年万年不变的拍打着海岸，潮来潮往不曾表达过什么，无论人们在它的怀抱如何肆意嬉戏或抛下垃圾，衪也一样默默地无言。 这大概就是人类为什么愿意亲近自然的原因罢，高山仰止，悲情渺小，南海浩瀚，回头是岸……。 年年岁岁景相同，顶礼膜拜人潮涌。在相同的地方想起了一样的往事，但是在相同的地方有不同的思念。 如若，把殿前的貔貅和木鱼摸的油光发亮就能财源广进盆满钵满，那些苦苦奋斗拼搏的人也太冤了。碰巧财运官运亨通的，自以为是菩萨保佑灵验也很是幸运，迷信与将信将疑总比不信要强了去。 药医不死病，佛度有缘人！盲龟值浮木，得了人身太不容易。 世人慌慌张张，不过是图碎银几两。偏偏这碎银几两，能解世间惆怅。可让父母安康，可护幼子成长。但这碎银几两，也断了儿时念想。让少年染上沧桑压弯了脊梁……。 为了在娑婆世界游历玩耍的不致在某一时刻自绝于境地，有信仰心有归处总是好的。 求子求姻缘求来生，都不如好好面对眼前的人和事呵。这可是哈佛大学用时近一个世纪的科研成果。 五 傍晚，错峰朝拜南海观音是明智的，人很少，广场上三三两两诵咒的信徒们盘座在观世音菩萨的脚下，仰望蓝色巨幕苍穹观世音菩萨慈悲地俯视苦海的芸芸众生。 一直以来，高大广阔与无边无际的事与物都能令人心胸与眼界开阔，与浩瀚宇宙来比世间一粒细小微尘又算得了什么呢？只剩下了随风浮游与不得而知的落定。 在西阳余辉下，菩萨在婆娑树影的掩映下，静静位立慈悲的母性之光令人动容。坐在海岸边休息亭喘口气，旁边一个靚丽女子被搭讪，帅小伙喜欢女孩子但因胆怯捆住了双腿。 帮朋友出头的小伙，拿着兄弟的手机央请姑娘扫码加上爱慕者的微信，姑娘毅然决然的拒绝了。爱情是勇者的游戏，爱会甜蜜，也会伤人，烈焰灼热，恋爱浪漫，婚姻耗神，再完美的婚姻据说也有上百次想掐死对方的念头。 围城内即温馨亦刺激，非智勇双全者须慎入。围城内的人儿祝愿双宿双飞，执子之手，与子偕老。 旁边，另一对夫妻更是因争吵怒火上了头。妻子责难丈夫为什么这么久不见妻子踪影，都不知打电话关注一下呢，而她拨过电话去他良久又不接，这是几个意思……？！咆哮道：这样的不走心，我们跑这大老远来求菩萨加持，有用么……！ 远远的看着气鼓鼓靠在栏杆边，眼眶里带着泪水望向大海的小媳妇儿，杵在不远之处不敢贸然靠近的丈丈，更地是感叹：一丈之夫呵……。 经过他们身旁的我，想说点什么免除尴尬。孩子在不远处对我不断摆手，就……，还是忍住了。或许，此时在别人眼里针鼻一样的小事儿，但在他们的心里就是一座一时搬不走的大山，释怀放下是需要时间的。 六 于茫茫人海之中遇见已是不易，不管是恋人，爱人，朋友，孩子呵。能相扶走过一段日子更是不容易，相互给予滋养才是应有的样子，不然上天安排的相遇又有何意义。 一直都相信一句话，所有来到你生命当中的人和事都是对的。你的一生中有的人出现，或许只为给你上一课，然后转身离开，重要的不是祂做了什么，而是我们从中领悟到了什么，收获了什么。 一如我们在信仰当中遇到菩萨也是一样，佛陀只是给了我们向善的方向，然而如何去做就全靠自己了。 七 最后，用马克吐温的一则名言，来结尾。 一百多年前，当他回顾自己的一生时，他写下： “生命如此短暂，我们没有时间争吵、道歉、伤心。我们只有时间去爱。” 夏灵于2021年6月7日于普陀山普济寺