田楷单字临帖（一）

童年

6.7-6.13临写（亻＋住）住 zhù：左右结构，不要写大。

左部“亻”旁稍左斜，不要写宽。首撇切笔入笔，然后向左下行笔，笔画稍重；竖笔于撇肚下虚接起笔，稍左斜，垂露收笔。

右部“主”字不要写宽，注意与左部的距离。点笔与左部上端平齐，稍平，稍重；

下面“王”勿宽勿高，横画等距：首横露锋起笔，与左部竖笔的顶端平齐，抗肩，稍重，略呈仰势，勿长；中间横画稍短、稍轻，稍抗肩，注意形态与上面不同；竖笔与点笔对正，实接起笔，然后中锋下行，稍重；底横勿重，略抗肩，起笔稍左探，左边稍抗肩，过中竖渐平，稍呈拱形，收笔稍下拉，以平稳整字。

共 gòng：上下结构，上下顾盼。

上部“”旁形扁宽，整体稍抗肩。上面“卝”要紧凑，稍左斜抗肩。笔顺为左竖、左横，右横，最后写右竖。两竖相抱，稍重，左低右高，左竖稍右斜，右竖略长，带撇意；两横呼应，左横大抗肩，右写为平点，接两竖的中部。长横抗肩，略呈拱形，接上面两竖，注意起、收笔位置。

下部“八”字要写准位置和角度，与上部分而不离。短撇起笔约在上部左竖稍偏左的位置，离横画不要远，撇身稍平，勿长，要有力度；右点起笔与撇笔平齐，在右竖中部的中心的下方，角度相比撇笔稍立，稍长，厚重，收笔与撇尖基本平齐。

6.21-6.27临写（两点水冫＋冰）

冰 bīng：左右结构，左收右展。

左部“冫”旁紧凑呼应，整体左斜，笔画稍重。首点要写的饱满，稍平，收笔向左下稍出锋，以带出下一笔；提笔起笔承首点之势，向右下方切笔后提出，指向首点右侧，勿长。

右部“水”形瘦高，左收右展。竖钩高起，竖身不可粗重，中间略轻，微带弧形，劲挺流丽，稍长，到位后“跪笔弹锋”起钩，钩勿大，注意指向；横撇起笔挡住左部提尖，斜切起笔，稍重，大抗肩上行，勿长，到位后向上轻提笔锋，然后顿笔写撇，撇勿重、勿长，角度稍立，注意撇尖要高于竖钩的钩尖；右边撇笔起笔要高扬，撇身角度稍平，撇尖指向左边横撇折肩的下边；最后捺笔在竖钩的左边起笔，紧挨横撇的折肩，行笔角度与左撇对称而行，捺角稍高于左撇撇尖，规范俊美。

6.28-7.4临写（画字框凵＋齿）

齿 chǐ：上下结构，上收下展。

上部“止”不要写大，位置靠上。中竖高起，斜切入笔，稍重，向下略左斜，带撇意，渐轻；小横位置略靠上，实接起笔，抗肩，勿重、勿长；竖折露锋起笔，与小横起笔平齐，打个小弯向下，勿长，往左略带，然后顿笔写横，略抗肩，不可写长，收笔勿重。

下部为半包围结构，稍宽，布局均匀。四个小“人”和中间的横画整体稍抗肩，宽度不可超过上部的“止”，注意对应位置、大小、轻重和方向的变化。竖折注意起笔位置，向下渐轻，转折处顿笔稍圆，横画稍抗肩，略呈拱形，收笔与上部的底横的右端平齐；最后右竖斜切起笔，略内擫下行，竖身厚重，稍左斜，下部要伸出一些再收笔，以平衡整字。

7.5-7.11临写（立刀旁刂＋则）

则：左右结构，左斜右正。

左部：第一笔竖不要太粗；第二笔横折，横抗肩，拐成直角，不能拐成活弯；中间两小横虚接、抗肩、不要重；下面一横前粗后细，大抗肩；最后一点要特别注意和上面的竖笔的内在关系。

右部立刀，竖勾最难写，不要太重，注意高度和长度要掌握好，上面较左部略微高一点，下面较左部略低一点，注意竖勾不是垂直下来而是略微往右边斜一点。

7.12-7.18临写（力字旁：力＋勤）

勤 qín：左右结构，斜抱穿插。

左部“堇”斜势抗肩，不要写宽。上面“卝”头两竖相抱，左低右高，左竖稍短、稍右斜，右竖略长，稍带撇意；两横呼应，位置靠下。中间扁“口”稍偏左，上宽下窄，抗肩角度与上面协调，笔画不要重。下面短横在扁“口”正下方，露锋入笔，向右稍重；竖笔实接起笔，厚重有力；底横起笔左探，与上面横画等距平行，向右渐轻似提笔，过竖笔后角度略平，勿长，以让右。

右部“力”整体左斜，不能写高，也不可写宽，笔画稍重。横折钩起笔靠近左部扁“口”顿笔的外侧，横画向右平走，稍呈仰视，到位后向右下方稍重顿笔，然后略提笔锋向左下方写斜竖，要看准角度，平稳有力，到位后“跪笔弹锋”挑钩，做到内圆外方；最后撇笔起笔靠近横画的左端，比横画稍高，行笔角度与斜竖不同，过撇肚后稍拐提笔撇出，遒劲有力。

7.19-7.25临写（十字旁＋卓）

卓 zhuó：上下结构，底竖斜位。

上部勿宽，整体稍抗肩。中竖起笔稍抖，稍重，向下略左斜，渐轻；小横虚接起笔，位置靠上，大抗肩，勿长；“日”字上宽下窄，整体稍抗肩：左竖斜切起笔，向下稍右斜，渐轻；横折实接起笔，横画抗肩上行，勿重，到位后向上稍提笔锋、稍重顿笔、略内擫写右竖，左斜，渐轻；中间小横偏左，勿重；最后底横略呈俯势，实接两竖。

下部“十” 旁整体稍宽，上收下展。长横要把握好与上部的距离和长度，与上部诸横基本等距平行，切笔起，左边抗肩，过中部后渐平，使横画略呈拱形，收笔稍下拉；最后中竖半虚接起笔，略偏右，中锋下行，要伸展稳健，凝重有力，最后收笔不可太尖。

7.26-8.1临写（单耳旁卩＋即）

即：左右结构，左高右低。

左部横笔等距、大抗肩。横折起笔重，折笔稍细、略左斜；中间小横靠左；竖提起笔重，下方稍细，提笔左探，角度与上横平行，点稍平；不可高；

右部单耳横折钩起笔与左部第三横齐平，横抗肩不可长，折笔重，出钩时与左部竖笔平齐；末笔竖为垂露竖，坚定、有力。

8.2-8.8临写（厂字头＋原）

原 yuán：半包围结构，内外协调。

外部“厂”旁不要写宽、写高。横画露锋起笔，抗肩上行，收笔勿重；撇笔在横画左端的下方起笔，不与横画相接，撇身稍直，注意角度和轻重变化，过撇肚后收笔不要长。

内部要注意布局，上下对正。上面“白”字上宽下窄，整体稍抗肩：首撇虚接起笔，注意位置，稍重，角度稍平，勿长；左竖在外部撇笔的撇脖处虚接斜切起笔，切角托住首撇，竖身略右倾，勿重；横折虚接起笔，勿重，向右稍抗肩，略呈拱形，到位后往上稍提笔锋，然后顿笔写竖，竖身稍重，稍左斜；里面小横稍偏左，与上横平行，勿长、勿重；底横托住左右竖笔，略呈俯势。下面“小”字上收下展：直钩实接起笔，与上面撇笔的起笔直对，向下略弯，劲挺有力，跪笔弹锋出钩，勿大；左点起笔靠近“白”字左下角，稍左斜，勿重；最后右点起笔在“白”字右竖底端外侧的下方，水平方向与左点基本平齐，角度稍平，稍长、稍重，以平衡整字。

8.9-8.15临写（左耳刀＋陵）

陵 líng：左右结构，左收右展。

左部“阝”旁抗肩左斜，不可写宽。横撇弯钩在左边时不可写大，露锋入笔，向上大抗肩，横画勿长，然后提锋顿笔，折锋向左下渐轻行笔，接着拐弯向右下渐重弯行，到挑钩处向左上方引毫出锋，要注意行笔的角度、弯度和轻重变化；左垂露竖虚接起笔，竖身勿重，稍左斜，略呈弧形，垂露收笔。

右部“夌”字为古写，上收下放。上面要斜势抗肩，等距：上横起笔与左部竖笔顶端平齐，向右大抗肩，稍轻，忌僵直；中间横画抗肩与上横协调，稍短、稍重；竖笔高起，竖身厚重，略左斜；长横起笔左探到左部的下面，抗肩与上横相同，略呈拱形，勿重。下面撇笔从横画里起笔，注意与竖笔相接，撇身勿长，稍直；第二笔横撇简写成撇笔，撇身稍弯，指向与左撇不同；最后捺笔注意起笔位置和行笔走向，捺角与上面长横的右端对应，要沉稳有力。

8.16-8.22临写（右耳刀＋郡）

郡 jùn：左右结构，左斜右正。

左部“君”字左展右收，斜势抗肩。上面“尹”整体抗肩左斜：首折露锋入笔，横平，稍重，勿长，接着顿笔写竖，左斜，渐轻，稍长；第二笔横画起笔左探，大抗肩，略呈俯势，过竖笔后即收；第三横起笔再稍左探，抗肩比第二横稍大，托住右竖收笔；撇笔注意起笔位置，左斜向下，上面稍直，过撇肚后稍弯撇出，撇尖不宜超过第三横。下面“口”抗肩右斜：左竖起笔后向右下行笔，勿重；横折虚接起笔，横画大抗肩，勿重，到位后往上稍提笔锋、稍重顿笔写竖，稍左斜，勿长，底横实接起笔，大抗肩，稍重，右边托住右竖。

右部“阝”旁稍宽，注意与左部的相对位置。横撇弯钩在右边时不可写小，注意起笔位置，横画与左部第二横对应，大抗肩，渐重，到位后向右下方稍重顿笔、略内擫写撇，到位后转锋向右下方弯行，渐重、稍长，然后跪笔弹锋起钩，钩勿大；最后竖笔起笔挡住横撇弯钩的起笔，中锋下行，注意轻重变化，稍长，坚定有力，垂露收笔，不可太重。

8.23-8.29

临写（口字旁＋和）

和 hé：左右结构，左高右低。

 左部“禾”字旁斜势抗肩，不要写宽。首笔平撇勿长；长横起笔靠左，大抗肩，收笔下垂，与平撇右边对齐；竖笔在撇腹下面起笔，过横后稍细，略左斜，收笔略出小钩，劲挺有力；撇笔从横和竖的交叉处起笔，占竖笔位置略多，撇尖不可超过长横的左端；点笔在竖笔和撇笔分离处对应的右边，勿重。

 右部“口”字位置稍靠下，大小适中，上宽下窄，端庄平稳。左竖起笔紧挨左部横画的右侧，露锋入笔，稍右斜，弯行，收笔不要重；横折虚接起笔，横画稍抗肩，略呈拱形，到位后稍抬笔锋，向右下方顿笔，稍重，然后内擫向左下方行笔，渐轻，勿长；最后底横实接起笔，稍抗肩，略带拱形，托住右竖，收笔稍重，以平稳整字。

8.30-9.5临写（方框儿囗＋因）

因 yīn：异写，全包围结构，平稳端正中稍带左收右展。

外部“口” 体态端庄，稍抗肩，左轻右重。首笔竖起笔稍抖，竖身勿重，稍左斜，垂露收笔；第二笔横折虚接起笔，横画稍抗肩，不要重，并且要向右渐轻，到位后向右下稍重顿笔，然后略提笔锋写竖笔，竖身比左竖稍重、稍长，内直外弯，中间稍细，收笔回锋。底横要等写完内部再写。

内部“工”字稍抗肩，稍偏左，布白均匀。上面短横稍重，方笔起，抗肩，勿长，到位后略提笔锋顿笔；竖笔实接起笔，垂直有力；下面横画稍轻，略长，与短横平行，起、收笔圆润柔和，与底横不同。

最后写“口”的下面的横画，实接起笔，注意与上面诸横的距离要基本相等，稍抗肩，略呈拱形，向右渐重，收笔不与右竖相接，留有气口。

8.6-8.12临写（提土旁＋地）

地：左右结构，左收右放。

左部“土”不要写宽。首横扛肩，不要长；竖笔高起，稍左斜；提笔出锋不可超过横画。

右部“也”形扁宽。横折钩的横画不要重，大扛肩，到位后顿笔稍重向左下方钩出，钩不要太尖，位置稍高于起笔；第二笔竖笔高起，上粗下细，左斜，略有撇状，收笔与横折钩的起笔平齐；最后竖弯钩起笔与左边横画的下沿平齐，往下渐细，弯要圆润，拐过弯后要横要拉长，渐重，长度约为横折钩宽度的两倍，挑钩稍长，内圆外方。

8.13-8.19临写草字头（艹＋莫）

莫：上中下结构，上收下展。

上部“艹”不要写宽，两竖相对，两横要写在竖的中间靠下部分。

中部“日”靠上，不要写高写宽，笔画要轻，横稍抗肩，间距相等；两竖相背。

下部“大”要写扁，横画拉长，稍呈拱形；撇笔起笔靠近日字左端，撇身宜弯出；末点稍重，以平衡整字。

9.22-9.30临写提手旁（扌＋扬）

扬 yáng：左右结构，左收右展。

左部“扌”旁斜势抗肩，不要写宽。短横勿长，大扛肩；竖钩高起，稍重，然后向下行笔从短横的右部穿过，中间稍细，稍带弧形，劲挺有力，跪笔弹锋出钩，钩不可大；提笔起笔左探，切笔后向右上方提笔出锋，过竖笔即止。

右部“昜” 字上窄下宽，上正下斜。上面“日”底横省略，不可写宽：左竖斜切起笔，向下略左斜，略弯，注意长度；横折虚接起笔，横画大抗肩，勿长，然后向右下方稍重顿笔、稍内擫写竖，竖身稍重、稍弯，与左竖略呈相背之势，收笔低于左竖；里面小横写成点笔，稍平。长横与左部虚接起笔，向右抗肩，稍呈俯势，与左竖相接、穿右竖而过，右边稍长，渐重，收笔稍下拉。下面“勿”字取斜势，连撇参差：首撇起笔在左竖的右侧，角度稍平，勿重、勿长；横折钩注意起笔位置，横画勿重，略塌肩，到位后向右下方稍重顿笔写竖钩，竖身稍重，左斜，到位后跪笔弹锋起钩；里面两个撇笔稍偏左，注意形态走向各异，使四个斜笔呈放射状，间距左紧右松。

10.11-10.17临写山字旁（山＋崇）

崇 chóng ：上下结构，上收下展，中宫收紧。

上部”山“旁不要写高，稍抗肩。首笔中竖要居中高起，厚重，略左斜带撇意，注意长度适中；第二笔竖折露锋起笔，向下弯行，勿长，然后向左稍带、顿笔出横，抗肩，稍呈俯视；右竖稍高于左竖，稍重。

下部“宗”字紧靠上部，上宽下窄。上面“宀”头稍宽，整体稍抗肩：首笔竖点半虚接起笔，稍左斜，厚重，勿长；第二笔左竖注意起笔位置，露锋入笔，稍左斜，圆收；横钩虚接起笔，横画勿重，稍抗肩，压着竖点的下部而过，过竖点后右边稍长，渐轻，到位后向上略提笔锋、顿笔出钩，钩要短促有力。下面“示”字不要写宽，上收下展：短横稍上靠，虚接起笔，注意与上面点笔的关系，抗肩，稍呈仰视，勿长；下面横画起笔稍左探，抗肩比上面横画略小，略呈俯势；竖钩实接起笔，与上部首点为基准稍偏右，竖身劲挺有力，不要写长，到位后跪笔弹锋起钩；左右两点位置基本对称，左点稍立、稍轻；右点稍平、稍重，以平衡整字。

10.18-10.24临写（彳＋德）

德：左右结构。

左部双立人为固定写法，首撇平、短；次撇为中撇、立；竖为左垂露竖，不要粗。

右部，小横抗肩；竖高扬，带撇意；下面“四”字整体抗肩，中间可写成两竖也可写成一点一撇，但都不能重；注意下面横两边出头；下面“心”要写的偏右，最后点稍重。

10.25-10.31临写（犭＋犹）

犹 yóu：左右结构，左收右展。

左部“犭”旁不可写宽，上收下展。首撇切笔起笔，稍重，往左下方撇出，不要长；第二笔弧弯钩露锋入笔，注意走向和轻重，过首撇后拐弯向右下弯行，不要写重，到位后稍停出钩，不要大；最后的撇笔注意起笔位置，行笔指向与首撇不同。

右部“酋”字布局匀停，宽窄适中。上面点、撇稍重，紧凑呼应，左低右高，点笔角度稍立；横画与左部虚接起笔，稍抗肩，略呈俯势，右边稍长，收笔略下拉。下面部分注意与上边的位置关系：左竖稍左斜，不要写重；横折虚接起笔，横画勿重，与首横平行，到位后向右下方顿笔写竖，稍重，稍长，略右斜；两小竖均虚接起笔，稍偏左，注意笔法；里面两横靠左虚接起笔，抗肩，不可写重；底横实接起笔，略抗肩，略呈拱形。

11.1-11.7临写（广＋廊）

廊 láng：半包围结构，布局匀停。

外部“广”旁形瘦长，不可写重。首点居中，收笔略往下带；横画露锋起笔，稍抗肩，压着首点的下部而过，略呈俯势，不要写长；撇笔起笔在横画起笔的下方，留有气口，撇身不可太重，上半部稍直，过撇肚后稍弯撇出，注意角度和长度。

内部“郎”字大小适中，左收右展。左边“良”字斜势抗肩，勿宽：点笔靠上，偏右；横折起笔左探，横画大抗肩，勿长，过点笔后向右下方顿笔、略内擫写竖，左斜，渐轻；中间小横靠左，大抗肩，勿重；底横略呈俯势，收笔托住右竖；竖提起笔托住横折，向下渐轻，略弯；提笔左探起笔，然后往右上方挑出，注意长度；点笔虚接起笔，不要写重。右边“阝”旁形瘦长，注意与左部对应位置：横撇弯钩在右边时不可写小，注意起笔位置，横画大抗肩，渐重，到位后稍重顿笔写撇，略呈反势，到位后转锋向右下方弯行，渐重、稍长，跪笔弹锋起钩，钩稍长；最后竖笔起笔挡住横撇弯钩的起笔，中锋下行，注意轻重变化，稍长，收笔不可太尖。

11.8-11.14临写（忄＋情）

情 qíng：左右结构，左收右展。

左部“忄”旁不要写宽。首笔左竖点露锋入笔，稍左斜，稍重，勿长；第二笔右点写成小横点，与左竖点的起笔基本平齐，不可离远，勿重、勿长；竖笔高起，与小横相接向左下行笔，稍左斜，中间稍细，垂露收笔。

右部“青” 字上紧下松，舒朗端庄。上面“”三横稍抗肩，间距相等：第一笔横画的起笔位置，离左部不可远，不要写长；第二横要稍短一些，注意形状的细微变化；中竖高起，厚重有力，略左斜；第三笔长横起笔靠近左部竖笔，稍呈拱形，勿重。下面“月” 不要写宽，要处在上面两横的正下方：左竖起笔位置要看准，竖身稍左斜，向下稍重，垂露收笔；横竖钩的横笔要轻，稍抗肩，略呈拱形，竖笔坚挺，稍右斜，钩要小而有力；中间两小横与左竖虚接起笔，勿重，注意布白均匀。

11.15-11.21临写（氵＋没）

没 méi：左右结构，左收右展。

左部“氵”旁整体左斜，不可写宽。首笔撇点落笔向右，然后转锋先左撇出，勿长；第二点起笔呼应首点的锋尖，向右带出点后向左下方出锋，勿长；第三点为提点，距离稍远，顺着第二点的笔势切笔，然后向右上提出，注意指向，勿长。

右部“殳”字为书法写法，上收下展。上面“巳”不要写宽，因下面有撇捺，故横画抗肩要大：竖笔稍抖起笔，注意与左部首点的相对位置，向下略左斜，渐轻；横折虚接起笔，向右大抗肩，勿重、勿长，然后向右下方稍重顿笔、略内擫写竖，左斜，渐轻，勿长；第二笔横画实接起笔，抗肩与上横协调，收笔托住右竖；中间横画起笔左探，大抗肩，略呈俯视，右边要收；下面撇笔半虚接起笔，注意位置，撇身要弯而有力；捺笔虚接起笔，一波三折，舒展放纵，以平衡整字。

11.22-11.28临写（宀＋家）

家 jiā：上下结构，上收下展。

上部“宀”头整体抗肩，不要写宽。首点居正，露锋起笔，向向右下切笔，然后折锋向左下行笔，勿长，稍重；左竖注意与首点的位置，不可写低，露锋入笔，然后向左下方行笔，长度与首点基本相同，收笔时顿笔不要重；横钩虚接起笔，横画稍抗肩，向右渐细，略呈拱形，以首点为基点横画应左短右长，到位后稍抬笔向上，然后向右下方顿笔，不要重，回锋向左下方出钩，注意指向。

下部“豕”字左收右展，中宫收紧。横、撇这里写成横撇，注意起、收笔位置，横短撇长，横画大抗肩；弧弯钩是比较难写的一笔，从撇尖处逆向起笔，先小弯，然后急转向下行笔，这部分是大弯，要仔细把握其弯度和重心，注意钩角要与首点直对，钩平出；左边两撇勿重，注意起笔位置和行笔走向，与上面撇笔呈放射状，收笔勿超过“宀”头左点重心的垂直线；右边撇笔高起（与横撇的折角平齐），撇尖收于弧弯钩的拐弯的外侧；最后捺笔从弧弯钩里起笔，舒展流畅，注意捺角稍高于左边第二个撇尖，并与上面的横钩相对应，稍重，以平衡整字。

11.29-12.5临写（辶＋进）

进 jìn：半包围结构，

上部“隹”字要紧凑，不要写散写高。“亻”旁不要写高：撇笔高扬，撇身有力；竖笔偏左，虚接起笔，稍左斜，不要写长，垂露收笔；右边部分横画等距平行：首笔折点起笔靠上，折笔后稍左斜，上重下轻；三个短横不要重，稍抗肩，注意起笔位置、形态、长短的变化；竖笔对准上面点笔，实接起笔，垂直有力；最后底横实接起笔，稍呈拱形，稍长。

下部“辶”旁要写准位置。点笔勿大，重心与右边折点起笔平齐，收笔稍回锋；弯钩起笔要低于右边的撇尖，露锋入笔，抗肩上行，然后稍提锋顿笔，折肩的右边要挡住撇尖，“S”弯不可大，向下渐轻；最后平捺藏锋起笔，勿重，一波三折，注意行笔的方向和轻重，以及捺脚与上面笔画的对应关系，舒朗飘逸如行云流水。

12.6-12.12临写（尸＋展）

展 zhǎn：半包围结构，上收下展，中宫收紧。

左上部“尸”旁上收下展，不要写宽。上面“口”框不要写宽：横折斜切起笔，横画勿重，大抗肩，到位后往上略抬笔锋、稍重顿笔写竖，竖身左斜，渐轻，勿长；第二笔横画起笔略左探，与上面横画平行，收笔托住右竖；长撇起笔托住横画，向左下方行笔，上部稍直，过中部后稍给力、出撇肚，稍弯快速撇出。

右下部上面抗肩，撇捺舒展。首横注意位置，抗肩与上部协调，勿重；两个竖笔略左斜，左低右高，左轻右重，勿长；底横离首横勿远，与长撇半虚接起笔，抗肩与上横协调，略呈俯势，过右竖渐重，稍长，竖笔稍下拉。下面竖提实接起笔，与左竖错一个笔画位置，勿重，稍左斜，稍弯，到位后笔锋稍往左带、顿笔写提，注意提钩的长度与指向；撇笔与底横半虚接起笔，勿重，注意角度；最后反捺实接起笔，与提尖相接而过，渐重，稍长，以平衡整个字。

12.13-12.19临写（弓＋张）

张 zhāng：左右结构，左收右展。

左部 “弓”旁不要写宽，稍左斜。第一个横折稍重，露锋起笔，横画大抗肩，勿长，到位后稍提锋向上，然后顿笔写折笔，向下渐轻，不要长；第二个笔横折折折钩笔画稍轻，起笔稍靠左，横画由轻渐重，抗肩与上面一致，顿笔勿重，要托住上面竖的收笔，折笔左斜角度要比上面的大，到位后向下稍顿（位置比起笔处略靠左），然后抗肩写横，稍呈拱形，到位后向右下方轻顿，然后向下写竖，细长，略弯，“跪笔弹锋”出钩，钩稍长。

右部“长”字上收下展，左收右展。上面部分不要写宽，竖笔稍重，略弯，注意要靠近左部；逐横抗肩，平行等距，中间小横略细，最后长横略呈拱形，右边不可过长；下方竖提的竖笔比上面竖笔向左错半个笔画，勿重，稍左斜，到位后笔不要提，往左稍带，然后顿笔写提，稍长，注意指向；短撇靠上，在上面短横的右侧的下方起笔，勿重；最后捺笔注意起笔位置，从短撇偏下的地方穿过，一波三折，流畅俊美，最后捺尖收笔要稍平。

12.20-12.26临写（女＋如）

如 rú：左右结构，左斜右正。

左部 “女” 旁斜势抗肩，左伸右收。撇折起笔稍高，稍重，撇直、稍长，角度稍立，折后反捺要弯，注意角度；第二笔撇起笔在左边撇笔的中间稍靠上位置，离左撇要近，撇身弯行，过反捺后快速撇出，不要长，角度与左撇不同；最后横画写成提笔，起笔位置稍低、左探，大抗肩。

右部“口”字位置稍靠下，上宽下窄，端庄平稳。左竖起笔紧挨左部撇笔的右侧，露锋入笔，右斜，弯行，收笔不要重；横折起笔留有小气口，横画稍抗肩，到位后向上略抬笔锋，然后向右下方顿笔，稍重，接着内擫向左下方行笔，渐轻，勿长；最后底横实接起笔，略呈拱形，稍重，收笔托住右竖，以平稳整字。

12.27-1.2临写（子＋孤）

孤 gū：左右结构，左收右展。

左部“子”旁不可宽，左展右收，曲折有致。横折撇露锋起笔，横画大抗肩，渐重，接着往上稍提笔锋，顿笔写撇，角度要立，不要长；弧弯钩起笔挡住撇尖，先向右下方稍行，接着拐急弯向下，要把握好弧度、长短，钩角要与上面撇尖直对，钩要平出，勿大；最后提笔起笔左探，大抗肩上行，过弧弯钩后即收。

右部“瓜”字为古写，不要写宽，中宫收紧，左收右展。首撇起笔在左部首横的延长线上，然后折锋向左下方行笔，注意角度，收笔约与左部撇笔的中间平齐；竖撇的起笔要挡住短撇的收笔，先竖后撇，要掌握好出撇的位置。竖提钩起笔低于竖撇的起笔，不要重，向下稍左斜，至收笔处向左稍带，然后顿笔向右上挑出，稍重，要注意行笔的角度；右撇起笔稍高，撇身勿重，角度比首撇稍立；最后捺笔的起笔与撇尖相交，注意捺角不要写低，规范稳重。

1.3-1.9临写（王＋珠）

珠 zhū：异写，左右结构，左收右展。

左部“王”旁斜势抗肩，不要写宽，横画等距，位置靠上。上面两横露锋起笔，大抗肩，不要写长，注意形态的变化；竖画在首横的偏左处半虚接起笔，竖身略左斜，向下稍轻；提笔起笔左探，收笔不可超过横画的右端。

右部“朱”这里异写成“未”字，中宫收紧，撇捺舒展。首横约在左部上面两横的中间位置，露锋入笔，向右抗肩，勿长，轻收；第二横起笔左探到左部第二横右端的下方，抗肩与上横协调，收笔稍长；竖钩要高起，稍重，然后中锋下行，过横画后稍长，劲挺有力，到位后跪笔弹锋起钩，钩不可大；撇从横竖交叉处实接起笔，撇身勿重，注意指向和长度；捺笔起笔稍偏下，下行与撇笔对称，波脚稍长，舒展中不失凝重。

1.10-1.16临写（青字头＋表）

表 biǎo：上下结构，上收下展，中宫收紧。

上部取斜势，左展右收。两个短横不要写长，均大抗肩，起、收笔及形态轻重要有变化；竖笔高起，向下稍左斜，厚重有力；长横起笔左探，间距、抗肩与上面两横协调，略呈俯势，稍重，右边要收敛。

下部上紧下松，撇捺舒展。长撇从横画里起笔，与上部竖笔相接，撇身稍直，注意角度，勿重；竖提钩要注意起笔位置，竖身勿重，稍左斜，弯而有力，到位后笔锋不离纸面，往左稍带、顿笔向右上写提，提笔稍长，略弯；小撇高起，勿重，行笔角度比长撇稍平，呈回抱之势；最后捺笔虚接起笔，与长撇对称而行，与提笔的提尖相接而过，波脚稍长，洒脱流畅。

1.17-1.23临写（龷＋昔）

昔 xī：上下结构，上展下收。

上面“龷”字整体稍抗肩，上窄下宽。上面“卝”笔顺为左竖、左横，右横，最后写右竖。两竖相抱，稍重，左低右高，左竖稍右斜，稍弯，右竖左斜、渐轻，带撇意；两横呼应，接两竖的中部，左横大抗肩，勿长，右横写为平点，稍长。长横起笔左探，抗肩与上横协调，接右竖而过，稍呈拱形，收笔略下拉。

下面“日”旁大小适宜，重心与上部中心对正。左竖注意起笔位置，竖身勿重、勿长；横折实接起笔，横画勿重，与上部长横平行，略呈俯势，到位后向右下稍重顿笔、略内擫写竖，竖身稍重，稍长；里面小横略偏上，与左竖虚接起笔，稍抗肩，勿重；最后底横实接两竖，略呈俯势。

2.14-2.20临写（木＋柱）柱 zhù（zhǔ）：左右结构，左斜右正。

左部“木”旁斜势抗肩，不要写宽。首横露锋入笔，大抗肩， 注意长度；竖笔高起，向下从横画右部穿过，稍左斜，中间稍细，劲挺有力，收笔起小钩；撇笔在横、竖的交叉处起笔，压竖笔稍多一些，撇身稍直，不要写长；点笔位置在撇、竖分离处的右边，要从竖笔里生出，不可写长、写重。

右部“主”字不要写大，注意与左部的相对位置。点笔稍高，稍平，稍重；下面“王”勿宽勿高，横画等距：首横露锋起笔，抗肩，稍重，略呈仰势，勿长；中间横画稍短、稍轻，抗肩，注意形态的变化；竖笔实接起笔，与点笔对正，然后中锋下行，稍重；底横起笔稍左探，左边抗肩，过中竖后渐平，稍呈俯势，收笔稍下拉。

2.21-2.27临写（犬＋然）

然 rán：上下结构，上展下收。

上部左收右展，撇忌联排。左边“斜月”勿重，左撇注意起笔位置，稍重，左斜下行，稍弯，勿长；横撇起笔靠上，留有气口，横画大抗肩，一带而过，接着往上稍抬笔锋、顿笔写撇，注意角度稍立，撇尖与左撇撇尖基本对齐；里面点、提勿重，要紧凑，注意位置。右边“犬”字左收右展：横画注意起笔位置，大抗肩，不要写长，收笔勿重；竖撇高起，向下左斜行笔，从横画左部穿过，过横画稍行、出撇肚后稍弯撇出；捺笔从撇身里起笔，注意行笔角度，稍长，波脚稍长，洒脱中不失沉稳；最后点笔点准位置，收笔向左出锋以作呼应。

下部“灬”旁上靠偏左，布局均匀。《黄自元九十二法》中云：“点複者宜偃仰向背以求变”，意思是这四个点，方向要不同，使其有所变化，笔画轻重有别，而且不可写得太宽。

2.28-3.6临写（戈＋截）

截 jié：半包围结构，左收右放。

上部“土”字斜势抗肩，左收右放。首横勿长，露锋入笔，大抗肩；竖笔高起，横切入笔，上重下轻，稍左斜，长横起、收笔应考虑下面和右部的宽度，以竖笔为基准要左短右长，大抗肩，稍呈弧形。

下部“隹”部取斜势，左伸右收。左边“亻”旁撇笔虚接起笔，在竖笔的左侧位置，撇身稍弯，长度稍超过上面长横的左端；左竖在撇笔的中部半虚接起笔，稍左斜，垂露收笔。右边部分竖点靠上，勿长；诸横等距平行，注意起笔的虚实、笔画的长短和轻重；竖笔靠右，垂直有力。

左部“戈钩”高起，斜切入笔，中锋向右下方行笔，做到弧度适当，平稳有力，到位后侧锋出钩；撇笔稍直，要注意与“戈钩”的交叉位置；最后点笔饱满，其重心横向与首横相对，纵向与撇的起笔相对应。

3.7-3.13临写（隹＋雅）

雅 yǎ：左右结构，左收右放。

左部“牙” 字斜势抗肩，左展右收，不要写宽。首横露锋斜切入笔，抗肩稍大，勿长，收笔角度与起笔基本平行；第二笔撇折起笔在首横起笔的下方，留有气口，撇身勿重，注意角度，到位后笔不要抬，顺势往左下方带，然后顿笔写横，横画稍轻，与首横平行，收笔不可超过首横；竖钩起笔比撇折起笔稍高，竖身不要重，稍弯，劲挺有力，到位后跪笔弹锋起钩，钩不要大；撇笔从横竖交叉处起笔，撇身勿重、勿长。

右部“隹”字不要写宽，要注意与左部的位置关系。“亻”旁要写窄：撇笔高扬，撇身稍直，收笔紧挨左部横画右端；竖笔偏左，虚接起笔，细长，稍左斜，垂露收笔；右边部分横画等距平行：首笔折点起笔稍靠上，折笔后稍左斜；三个短横不要重，稍抗肩，注意起笔位置、形态、长短的变化；竖笔对准折点收笔，实接起笔，稍重，垂直有力；最后底横实接起笔，稍呈拱形，收笔稍重，以平稳整字。

3.14-3.20临写（日＋時）

时：左右结构，左收右放。

左部:日字旁，第一笔竖不要太长；第二笔横折，横抗肩，竖较左竖长，形状也与左竖不同；中间一横写成点；最后一横向上提。

右部“寺”三横均抗肩，第一横，短，这一横的位置很重要决定了整个字的位置；中间一横长；第三横比第一横长比第二横短，注意三横之间的距离，上面两横距离稍大一些。两竖：上面一竖写正，要高扬；下面一竖勾稍稍偏右斜，注意两竖不在一条垂直线上，稍稍错开些距离，竖勾也不能写的太靠外。点，可以稍稍靠上一点，注意和上面一横和下面勾的对应关系。

3.21-3.27临写（牜＋物）

物 wù：左右结构，左收右放。

左部“牜”旁勿宽，左展右收。撇、横可以写成连写，撇露锋起笔，向左下方行笔，勿长、勿重，到位后折锋轻顿，然后向右上方行笔，大抗肩，收笔要轻；竖钩高起，竖身勿重，略左斜，稍呈弧形，劲挺有力，跪笔弹锋出钩，干净利索；提笔的起笔要左探，然后斜上行笔，渐轻，过竖笔即收。

右部“勿”字以斜取势，但重心不倒，注意与左边的位置关系。首撇起笔与左部平齐，稍重，注意行笔角度，收与左部横画的下面；第二笔“”取斜势，虚接起笔，与左部横画的收笔平齐，横笔平向而行，勿重，到位后向右下方顿笔，稍重，转折处要内圆外方，然后向左下斜行，注意角度，往下略重，到位后跪笔弹锋出钩，注意钩的位置要高于左部的竖钩；中间两撇注意起笔位置，注意连撇勿排牙，三撇和右斜竖要略呈放射状，轻重、间距也略有不同。

3.28-4.3临写（攵＋敦）

敦 dūn（duì）：左右结构，左收右展。

左部“享”字左斜抗肩，不要写宽。上面首点靠右，稍重，收笔略回锋；横画起笔左探，向右大抗肩，厚重，略呈俯势，过首点即收；两竖要注意与首点的相对位置，竖身稍左斜，左轻右重，不可过长；中间两小横要轻，抗肩与上横协调，布白均匀。下面“子”的横撇要收敛，位置偏左、靠上；弧弯钩要写准位置，不宜过弯，钩勿大；最后提笔起笔左探，过弧弯钩即收。

右部“攵”旁稍宽，左收右展。首撇起笔稍高，稍重，向下角度稍立，注意收笔位置；横画起笔靠下，大抗肩，勿长；下面撇笔起笔偏左，撇身要弯而有力；最后捺笔露锋起笔，一波三折，要舒展流畅，规范俊美。

4.4-4.10临写（斤＋新）

新 xīn：左右结构，左收右放。

左部“亲”字要紧凑，斜势抗肩，左伸右收。上面“立”要小，首点偏右，收笔回锋；横画露锋轻入，抗肩上行，略压首点，过首点后圆收；点、撇紧凑呼应，整体略偏左；横画勿长，与上横平行。下面 “木” 横画起笔靠左，与上横距离稍近、且平行，收笔与首横平齐，注意右边要稍平；竖钩与上面点笔直对，竖身劲直有力，钩不要大；左右点笔要写准位置和角度，不要写大。

右部 “斤” 旁不要写宽，注意与左部的位置关系。首撇起笔与左部点笔基本平齐，注意行笔指向；第二笔竖撇起笔挡住首撇，先竖后撇，撇身勿长；横画实接起笔，与左部长横对应，稍抗肩，呈下俯之势，右伸与左部横画大致平衡；最后竖笔实接起笔，竖身应对准撇笔的起笔处，竖身垂直，刚劲有力，注意长度和轻重变化，收笔不可太锐。

4.11-4.17临写（爫＋爱）

爱：上下结构，上收下展。

上部“爫” 要紧凑，首笔平撇要短；下面两点一撇相互呼应，笔意相连，注意两个左点角度的细微变化。

中间“冖”稍宽，首笔短竖起笔要靠近上面的左点，露锋起笔，稍左斜；横钩虚接起笔，不可写重，往右渐轻，稍抗肩，到位（离上面的撇稍远）后稍向上抬然后顿笔出钩，指向下面一笔的起笔处。

里面"心"要写扁，不可写大，由于下部的撇笔从上面起笔穿过，“心”的最后一点不要写。

下面“夂" 要舒展，首撇从“心”上起笔，上部稍直，过撇肚后稍弯撇出，撇身长，不要重；第二撇稍重，稍弯，撇向与左撇不同；最后捺笔注意行笔走向和捺角位置，要沉稳有力。

4.18-4.24临写（月＋股）

股 gǔ：左右结构，左收右展。

左部“月”旁左斜抗肩，不可写宽。首笔竖撇稍抖起笔，竖稍左斜，约到三分之二处稍给力出撇肚、稍拐撇出；横折竖钩虚接起笔，横画大抗肩，渐重，勿长，然后稍重顿笔、稍内擫写竖，竖身稍左斜，稍弯，钩不大；两小横写成点、提，相互呼应，稍偏上。

右部“殳”字为书法写法，左收右展。上面“巳”不要写宽，因下面有撇捺，故横画抗肩要大：竖笔注意起笔位置，向下略左斜，略弯；横折半虚接起笔，向右大抗肩，勿重、勿长，然后往上稍提笔锋、稍重顿笔写竖，稍左斜，渐轻，勿长；第二笔横画实接起笔，与上横平行，收笔托住右竖；中间横画起笔左探，大抗肩，略呈俯视，收笔稍下拉；下面撇笔半虚接起笔，注意位置，撇身要弯而有力；捺笔露锋起笔，一波三折，舒展中不失凝重 ，以平衡整字。

4.25-5.1临写（欠＋欣）

欣 xīn：左右结构，左收右展。

左部“斤”字斜势抗肩，不可写宽。短撇起笔向右，然后折锋左下方撇出，注意指向，不要写长；第二笔竖撇斜切起笔，挡住撇尖，向下稍左斜，注意轻重变化，到位后起小钩收笔，突出欧味；横笔实接起笔，稍偏上，大抗肩，略呈俯势，收笔勿重；最后竖笔在横画中间实接起笔，勿重，向下略左斜，渐重，垂露收笔，与竖撇平齐。

右部“欠”旁上收下展，左收右展。上面“”首撇高起，向下角度稍立，注意撇尖的位置；横撇起笔稍靠下，横画大抗肩，不可重，到位后往上稍提笔锋，然后顿笔写撇，指向与左撇不同。下面“人”字应左收右放：撇起笔偏左，撇身勿重，弯而有力；捺笔从撇身里起笔，向右下方渐给力而行，行到“”右端的下方时稍停，然后向右缓慢出锋出波脚，最后笔锋稍下压平出。

5.2-5.8临习（殳＋般）

般 bō（bān、pán）：左右结构，对等平分。

左部“舟”旁形瘦长，斜势抗肩，左伸右收。首撇不可长，角度要平；竖撇起笔不与首撇相接，留小气口，撇身不要重，注意运笔走向和轻重变化；横折钩起笔同样留空，横画抗肩，向右渐重，到位后顿笔，内擫写竖，竖身稍呈弧形，劲挺有力，与竖撇呈相背之势，钩勿大；横画起笔要左探，大抗肩，收笔不需过竖身，以让右部；里面两点勿大，位置靠左，注意角度的变化。

右部应左收右展，因下面有撇捺，故上面横画抗肩要大。上面“”不要写宽，首撇起笔稍高，撇身角度稍立，圆笔收；横撇的横要大抗肩，不要长，撇的指向稍立。中间小横大抗肩，不要写重。下面“文”字，撇笔不要重；横画抗肩要大；柳叶撇在横画稍偏左的地方起笔，撇身要弯；捺笔稍重、稍长，以平衡整字。

5.9-5.15临写（方＋施）

施 shī：左右结构，左斜右正。

左部“方”旁斜势抗肩，左展右收，不可写宽。首点高起，偏右，稍重，收笔稍回锋，以引带下一笔；横画起笔左探，大抗肩，注意收笔处与首点的位置关系；第三笔横折斜钩起笔要轻，向右下稍带即轻顿，（其外侧不可超过横画的右侧）然后折笔向左下方行笔，注意笔画的轻重变化，到位后跪笔弹锋出钩；最后撇笔虚接起笔，与横折斜钩相接而过，稍弯，撇尖勿超过横画的左端。

右部“㐌”字上收下展，左收右展。上面撇笔起笔稍高，注意与左部的距离，角度稍立；横画起笔靠下，不与撇笔相接，大抗肩，勿重、勿长。下面“也”字横折撇起笔靠左，横笔抗肩要大，渐轻，到位后顿笔（折肩要托着上面横画的右端），撇不要写长，角度要立；第二笔中竖高起，向下左斜带撇意；最后竖弯钩起笔不要高，向左下弯行，拐弯处要细，拐过后稍给力向右行笔（注意与左部钩的对应关系），略呈弧形，到位后向上挑出，外方内圆。

5.16-5.22临写（火＋烟）

烟 yān：左右结构，左收右展。

左部“火”旁为固定写法，位置靠上，不可写宽。首笔左点约在上下方向的中间位置，收笔回锋，以呼应下一笔；第二笔右边的小撇写成平点，位置靠上端，不可离远，勿重；竖撇高起，靠着平点先稍左斜向下行笔，过左点后稍给力出肚，向左下方撇出，锋不要长；末点起笔位置在撇肚上面一点，注意角度。

右部“垔”字要上下对正，平稳端庄。上面“西”字形扁方，整体稍抗肩：首横与左部平齐，露锋起笔，稍抗肩，勿长，收笔稍重；下面扁口稍呈扇形，宽度略超过上面横画的长度，稍抗肩，注意横画的形态和轻重变化；中间两竖笔的起笔左不接、右虚接，左竖稍右斜，右竖略左斜，四竖间距左边略小、右边略大。下面“土”旁要往上靠，与上部重心对齐，不可写高：首横与左部末点收笔平齐，露锋轻入，稍抗肩，长度与上部短横相同；中竖斜切起笔，对准上部两个竖笔的中间，竖身厚重，稍左斜，不要长；最后横画方起笔，左段略抗肩，过中竖后渐平、渐重，使横画稍呈拱形，以平衡整字。

5.23-5.29临写（灬＋无）

无：中宫收紧，布白均匀。

上部首笔不要撇出而是收笔；横折钩横抗肩、钩不要大。

中间横不要粗，注意位置距上面横折钩稍远；四竖角度形态和角度都有变化，前三竖轻，第四竖稍重；下面横不要写粗，要有力度，稍呈上拱。

下部四点，中间两点轻，左右两点稍重，注意起笔位置要与长横的形状相一致。

5.30-6.5临写（户＋房）

房 fáng：半包围结构，内外协调。

外部“户”旁斜势抗肩，不要写宽。首点居中，书法中可以写成短横，露锋入笔，扛肩上行，渐重，圆收；“口”框不可写宽，与首横等距平行,笔画勿重；长撇起笔稍高，挡住横折的起笔，注意走向和长度，舒展流畅。

下部“方”字要上靠，上收下展，重心不倒。点笔紧挨上部，在“口”框中间稍偏右的位置，勿重，勿大；横画起笔与长撇虚接，抗肩与上面一致，稍压点笔使连接牢靠，过点笔后右边略长，稍呈拱形；第三笔斜折弯钩在上部右竖收笔的正下方起笔，露锋轻入，注意行笔角度，到位后轻顿，然后转锋向左下方行笔，稍呈弧形，注意轻重变化，到位后跪笔弹锋挑钩，注意钩角与首点重心直对，这样可使重心不倒；最后撇笔从横画里起笔，撇身，稍直，勿长，指向与斜竖不同，要遒劲有力。

6.6-6.12临写（礻＋福）

福：左右结构，左窄右宽。

左部“ 礻”：首点较平，位置靠右；横撇舒展，横画要大抗肩，撇可从横画右端顺势起笔，也可从横画中间偏右处起笔，撇尖不要超过横画起笔处的垂直线；竖笔应在首点的左下方，不可重，垂露；末点不可大。

右部“畐”注意上下的对正关系以及横画间的距离。首横要写对位置，这一笔决定了字的松紧，横身稍重，不要长，抗肩；中间“口”整体抗肩，上宽下窄，末横托住右竖；下面“田”要端正，注意横画的角度、弯度和最后收笔的衔接。

6.13-6.19临写（心＋忠）

忠 zhōng：上下结构，下部偏右。

上部“中”字整体抗肩，上展下收。扁“口”上宽下窄，斜势抗肩：左竖抖笔起，向下渐轻，稍右斜，不要写长；横折虚接起笔，横画不要重，大抗肩，到位后稍提锋向上，然后稍重顿笔，向左下方行笔写右竖，左斜角度稍大，向下渐轻；底横实接起笔，与上横平行，收笔托住右竖。竖笔高起，稍重，竖身稍左斜，注意过扁“口”底横后不要写长，以让下部。

下部“心”字旁不要写高，整体要稍偏右。左点起笔对应上部左竖与底横的交接处，稍左斜，不要重；第二笔仰钩起笔要对准上部的左竖，露锋轻入，向右下弯行，渐渐加重，到位后转锋向左上方挑笔出锋；仰点在上部竖笔略的右边，大小适中，挑笔出锋呼应下一笔；最后右点顺仰点之势落笔，稍重，以平衡整字。