<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 眼睛是心灵的窗户，是沟通的桥梁，一双明眸能带着我们领略大好风光，翱翔在色彩的长空。2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”，让我们和孩子一起来听听关于眼睛的故事吧。</span></p> 爱眼日•由来 <p><span style="font-size: 20px;"> 全国爱眼日是每年的6月6日。1992年9月25日，爱眼日第一次研讨会在天津召开。这一倡议受到眼科学界和眼科专家的积极响应，决定将每年6月6日定为“全国爱眼日”。</span></p> 爱眼日•眼睛构造 <p><span style="font-size: 20px;"> 人的眼睛近似球形，位于眼眶内。正常成年人其前后径平均为24mm，垂直径平均23mm。眼球最前端突出于眶外12--14mm，受眼睑保护。眼球包括眼球壁、眼内腔和眼内容物、神经、血管等组织。</span></p> 爱眼日•爱眼好习惯 <ul><li><span style="font-size: 20px;">加强体育锻炼，坚持户外活动，增强体质。</span></li><li><span style="font-size: 20px;">不要长时间看电视玩手机，小朋友更不可以！要及时休息，消除疲劳，保持精神愉快、开朗、乐观。</span></li><li><span style="font-size: 20px;">注意眼部卫生，脏手不要揉眼睛，玩耍要注意远离尖锐物品，纠正不良用眼习惯，姿势要端正。</span></li><li><span style="font-size: 20px;">定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因、及时治疗，如需佩戴眼镜，要到正规医院检查验光。</span></li><li><span style="font-size: 20px;">坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。</span></li><li><span style="font-size: 20px;">改善饮食习惯，多吃富含维生素及胡萝卜素的“护眼”食物。</span></li></ul><p><br></p> 爱眼日•护眼食物 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 多吃富含维生素A、B1、C及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等蔬菜和水果，对保护眼睛大有好处。</span></p> 爱眼日•绘本分享 爱眼日•护眼操 爱眼日•结束语 <p><span style="font-size: 20px;"> 孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护孩子们的视力是家庭、幼儿园、社会义不容辞的责任。让我们共同携手，帮助孩子养成良好的用眼习惯，使孩子们都拥有一双健康明亮的眼睛！</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>审核：张素萍 编辑：佟燕君</span></p>