<p class="ql-block">尊敬的家长:</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”。孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。为切实加强幼儿视力保护工作， <span style="font-size: 18px;">请家长了解近视眼的发生原因、危害等，我们携手</span>共同构筑孩子预防近视保护视力的防线。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> </p><p class="ql-block"><br></p> 近视的危害 <p class="ql-block">1.视力低下眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量，长期戴眼镜，会导致生活工作不便。</p><p class="ql-block">2.中高度近视会导致眼球，突出眼睛松弛影响容貌。</p><p class="ql-block">3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。</p> 近视的原因 <p class="ql-block" style="text-align: justify;">1.大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育期近视过度有关。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">2.因为长时间看手机、电视、玩电脑、打游戏等，户外活动明显减少，看书不注意照明和时间，造成眼球睫状肌肉长期持续收缩，形成调节痉挛，以后进一步发展成为近视眼。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">3.遗传因素。</p><p class="ql-block"><br></p> 愿你的眼中都是美好 <p class="ql-block"><b>1. 防止用眼过度</b></p><p class="ql-block"> 不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟）。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。</p> <p class="ql-block"><b>2.注意看书姿势</b></p><p class="ql-block"> 端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书、或坐车时看书。</p> <p class="ql-block"><b>3.参加户外运动</b></p><p class="ql-block"> 经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。</p> <p class="ql-block"><b>4.保证充分睡眠</b></p><p class="ql-block"> 合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10个小时。</p> <p class="ql-block"><b>5.坚持做眼保健操</b></p><p class="ql-block"> 每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。</p> <p class="ql-block"><b>6.合理膳食营养</b></p><p class="ql-block"> 注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。</p> <p class="ql-block"><b>7.注意光线环境</b></p><p class="ql-block"> 营造明亮的阅读环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。</p> <p class="ql-block"><b>8.定期检查视力</b></p><p class="ql-block"> 定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p> <p class="ql-block"> 愿每个孩子都有一双明亮的眼睛，发现生活之美，阅览人生之乐！</p>