关注眼健康，预防眼近视

华幼

2021 年6月6日是26个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”，宣传重点及口号有6个，分别为“加强全民爱眼意识，提高民族健康素质”、“爱眼护眼始于心，科学用眼践于行”、“保护视力，从小做起”、“积极防控近视，共筑光明未来”、“普及白内障手术，重现年轻‘视’界”、“眼底一张照，眼病早知道”。

一、儿童近视是怎么回事

近视是眼在调节松弛状态下,平行光

线经眼的屈光系统屈折后,所形成的焦点

膜之前,所以看远处目标模糊不清。

二、儿童近视有哪些症状

1.看物体时经常眯眼，这是因为眯眼时

眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射,从而可以暂时提高和改善视力。

2.经常揉眼睛，一些孩子因为近视而看

不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是能更好地看清物体。

3.频繁眨眼，频繁眨眼在一定程度上可

以缓解眼疲劳,增强视力。

4.经常皱眉，皱眉是试图改善视力的一

种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，反而会加快近视的发展速度。

5.经常歪头看物体，因为歪头看物体可

以减少散射光线对视力的影响。

6.看东西时斜视，部分患近视的孩子常

会合并有斜视。

如果孩子有以上症状，要尽早检查以便及时矫正。

三、儿童近视怎么治疗

1.通过镜片矫正，包括框架眼镜,角膜接触镜，角膜塑型镜等，配戴合适眼镜是矫正视力的安全可行方法。

2. 6 岁以下发生的儿童高度近视,以先天性、遗传性比较多见。这些孩子的视力往往比较低,矫正视力也不理想。对于进行性加深的近视,可以考虑后巩膜加固手术。

四、儿童建立眼健康档案的好处

1.及早发现孩子的屈光异常。如高度远

视、近视、散光等。

2.及早发现孩子是否有眼疾，相当于给孩子眼睛进行了一次全面的检查。

3.在视力正常的儿童中，筛选出近视眼的“苗子”,做到早干预,依据儿童自身特点

及眼健康状况，制定个性化的眼保健方

案,最大限度的预防近视的发生和发展。

五、儿童近视怎么预防

1.培养孩子正确的读书、写字姿势，学习时不要趴在桌子上或扭着身体，书本和眼睛应保持一尺，身体离课桌应保持一拳，手应离笔尖一寸。桌椅适合孩子

身材。

2.看书写字时间不宜过久，持续 30-40 分钟后要有 10 分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物。

3.写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻眼睛负担。

4.每天累计不少于两小时的户外活动 。

的户外活动。

5.正确做眼保健操 。

6.合理的饮食和充足的睡眠对预防儿童近视也十分重要。家长应多让孩子吃含维生素丰富的食物，不要给孩子吃太多的甜食,不要给孩子吃的过精。

7.建立儿童屈光发育档案,入园后孩子建立眼保健档案，请专业人员进行分析评估孩子眼睛的各种参数，制定科学有效的工作方案。

8.不要盲目使用眼保健产品，要在专业医师指导下合理、适度使用 。

六、高度近视的危害

高度近视患者不单是戴较厚的眼镜，它还容易引起眼睛的一系列病变，如角膜变薄、白内障，青光眼，玻璃体混浊等。另外由于高度近视患者眼轴变长，容易出现后巩膜葡萄肿，视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离,导致矫正视力下降,严重可致失明。

要避免孩子成为高度近视，关键是不要让孩子太早就患上近视。

怎样配一副合适的眼镜

1.视力下降时,首先应由眼科医生检查。排除其它眼病。

2.儿童近视配镜时，应散瞳后验光，以

得到准确的屈光度数，不散瞳验光，由于儿童的睫状肌调节力强，其结果误差较大，正常眼睛可表现为近视，近视测得度数偏高。所以，儿童的第一副眼镜，一定要专业的眼科医生谨慎验配。

3.儿童眼睛的近视度数随着年龄的增

长会有所变化，所以戴眼镜后请半年到医院复查一次，根据近视度数变化及时调整眼镜。

4.为了更好发挥眼镜的功能，请咨询专科针对幼儿的眼科医生后正确佩戴。