<p class="ql-block"> 为增强幼儿的爱眼、护眼意识，促进幼儿的健康成长，培养幼儿爱眼、护眼的好习惯，进一步普及爱眼、护眼知识，幼儿园于2021年6月2日开展了保护视力，预防近视的主题系列教学活动。</p><p class="ql-block"> 眼睛是人类心灵的窗户，幼儿阶段是视力发育的重要时期，需要倍加呵护和小心。作为家长，我们应该怎样帮助孩子预防近视呢？</p><p class="ql-block">保护视力小妙招</p><p class="ql-block">科学用眼：</p><p class="ql-block">读书写字注意“三个一”，即：眼离书本一尺、胸离书桌一拳、手离笔尖一寸；走路或乘车时不要看书；不要躺着或趴着看书；劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔20分钟左右休息十分钟，少看或不看电子产品。</p><p class="ql-block">补充营养：</p><p class="ql-block">少吃甜食和辛辣食物。因为甜食和辛辣食物已造会造成钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生于发展。</p><p class="ql-block">避免偏食。偏食是视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素摄取不足，影响健康。应该多吃水果、蔬菜、豆类，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。</p><p class="ql-block">加强运动：</p><p class="ql-block">在学习阶段，因为时间近距离用眼，为消除视疲劳，应经常望远，多参加体育活动，增强体质。</p><p class="ql-block">每天坚持做眼保健操，已达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。</p><p class="ql-block">定期检查：</p><p class="ql-block">定期做视力检查，并根据用眼情况进行适当的休息，听从医生的指导，逐步调整、矫正视力或防止近视度数加深。</p><p class="ql-block"> 让我们一起呵护幼儿的“心灵之窗”，使幼儿爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 勤勤幼儿园</p><p class="ql-block"> 2021.6.6</p>