<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 6月6日，为全国“爱眼日”，今年爱眼日的主题为”关注普遍的眼健康”。为了有效引导学生正确用眼，提高爱眼、护眼的意识，养成良好的用眼习惯，学校提出如下倡议：</p> 1.家庭对孩子的成长至关重要。家长应了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，提供良好的居家视觉环境。家长应重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。 2.增加户外活动和锻炼。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子到户外进行活动或体育锻炼，使其在家时每天尽量多接触户外自然光；已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展；鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其掌握1一2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。<br> 3.控制使用电子产品。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。家长要配合学校监督孩子开展好“与电子产品说拜拜”的活动，有意识地控制孩子使用电子产品的时间。在周末和即将到来的暑假，家长朋友更要控制孩子使用电子产品的时间。<br> 4.避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品；监督并随时纠正孩子不良的读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。 5.保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时。孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。<br> 6.早发现早干预。改变“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯；掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象，当孩子出现看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等现象时，应及时带其到正规眼科医疗机构检查；遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光,避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。<br> <p class="ql-block"> 科学认识、科学指导加以有效实施行动才能取得良好效果。让我们携手并肩合力，让孩子养成一个良好的科学用眼习惯，拥有一双健康明亮的眼睛。</p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">郑州经开区世和小学德育处</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2021.6.6</p><p class="ql-block"><br></p>