《我的养老生活“三三制”》

凤鸣岐山

三三制

退休

养老

幸福快乐

生活

家务

订阅

做点

美篇

锻炼身体

退休了，在家里过养老生活，是帮忙做点家务、带孙、出去再就业，还是发展兴趣爱好、游山玩水？有些人都还不知何去何从，而刚退休的人，更是找不着方向。

我退休快5年了。老同事、三朋五友在一起闲聊时常问，你平时不打麻将，在家里都干些啥？我笑着说，是“三三制”充实了我的退休养老生活，享受了幸福快乐的美好时光。

第一是“三参与”：

即参与做点家务、接送大孙子上学、照顾好小孙子。

家务通常分内和外两部分，阿姨主内，负责做饭、浆洗、打扫卫生等。我主外，买莱、买米、到超市购物等活全是我的，当好儿子家的生活管家。

前年，长孙上幼儿园了，每天基本上都由我接送。我这么做，不仅尽到做长辈的一份责任，而且也在其中享受着天伦乐趣。

把大孙子送园后，顺路带菜回家，开始负责带二娃。

第二是“三练”：

即练习写作、练书法、锻炼身体。

练写作，主要是参加美篇，写一些短小精悍的“心灵鸡汤”或旅游的游记等。特别是能泡上一杯茶，边品味茶香，边随心随性写点，分享美篇很开心，兴致所至。

打小就喜欢写写画画，练书法只是闲情逸趣所致。目前，练行书。临模苏适的，喜欢而已。

而所谓锻炼身体，就是散步健身。

第三是“三看”：

即看订阅号、看书、看电视。

退休以后，我经常看手机，订阅了一些号，浏览新闻、时政、财经、金融、保险、人事、养生、诗词等订阅号。

而对于看书，我在周末的时间去图书馆阅读。在家闲读，总常泡一壶茶，一本书、一个下午。我喜欢看一些历史、对联和风土人情的书籍。学史崇德明理，了解一个地方的特有气候、物产、风俗、习惯、人文等情况。

看电视，主要是看中央台新闻联播栏目等以及品位较高的影视剧和喜爱的小品、鉴宝、人与自然等节目。

“三三制”让我的退休养老生活，不仅变得充实了，而且我的生活幸福快乐指数明显提高。当然，“三三制”并非每天都要一项不漏地去实施，而是根据情况变化而做一些调整。相信如此这般的安排，比较适合我的具体情况，是最好的！但随时间的推移，我的老年生活活动安排，会不断因情而改！愿我们的养老生活更加幸福快乐！

图从网络来，侵权通知删除。