<p class="ql-block"> 2021年6月6日是第26个全国爱眼日，今年爱眼日的主题是“关注普遍的眼健康”。为了普及科学用眼的知识，让更多的孩子懂得爱护眼睛的重要性，华州区苗苗幼儿园积极开展多种形式的“爱眼日”主题活动。</p> <p class="ql-block"> 老师们通过主题教育引导孩子们养成良好的爱眼习惯。结合幼儿年龄特点，通过教师示范、视频图例、故事游戏等形式，帮助幼儿形成用眼意识，进而纠正错误用眼习惯，养成正确用眼姿势。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">眼睛对我们很重要，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我有办法保护它！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们一起来做眼保健操吧～</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">保护视力小建议</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">控制电子产品使用</b></p> <p class="ql-block"> 要严格控制孩子使用电子产品的时间。非学习目的的电子产品尽量不看！必须使用时，尽量不超过30分钟。使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">避免不良用眼行为</b></p> <p class="ql-block"> 不要在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。当感到眼部疲劳时，要闭眼休息。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">适当的户外锻炼</b></p> <p class="ql-block"> 多做眼保健操，多参加户外活动，每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。积极锻炼身体，增强身体素质能力。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">保障睡眠和营养均衡</b></p> <p class="ql-block"> 保障孩子睡眠时间，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，不要偏食、挑食，少吃甜食等。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">定期检查视力</b></p> <p class="ql-block"> 随时关注孩子的视力，定期带孩子到眼科检查。定期检查视力对近视的预防很重要。</p> <p class="ql-block"> 通过开展爱眼、护眼主题教育活动，孩子们进一步了解了眼睛的重要性，增强了爱眼、护眼意识，学会科学用眼。让我们一起呵护“心灵之窗”，为拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧！</p>