<p class="ql-block"> 2021年6月6日是第26个全国爱眼日，在今年“关注普遍的眼健康”的主题引导下，鼓励全民行动起来。针对日趋严重的国民眼健康现状和对视觉健康领域的认识不足，增强儿童近视防控意识以及眼部传染性疾病的预防。</p> <p class="ql-block"> 近年来，我国儿童视力不良检出率持续上升且低龄化现象明显，近视成为困扰小朋友、家庭、学校乃至社会的一个重大公共卫生问题。</p><p class="ql-block"> 预防近视的方法包括：</p> 坚持充足的户外活动 <p class="ql-block ql-indent-1">对于预防近视和减缓近视加深具有重要意义。</p><p class="ql-block ql-indent-1">幼儿应保证每天进行2小时以上白天户外活动。若近距离用眼时间非常长，那就要用更多的户外活动时间来抵消。</p><p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们可以利用上学、放学、户外等时间来“目”浴阳光，活动的内容和形式不限。</p><p class="ql-block"><br></p> 正确的读写姿势 <p class="ql-block"> 读书写字要使用适合自己坐高的桌椅，应有良好的照明，并保持“三个一”的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。</p> 充足的睡眠和合理的营养 <p class="ql-block"> 充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。幼儿每天睡眠时间要达到10小时。</p><p class="ql-block"> 平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。</p> 减少用眼时间 <p class="ql-block"> 长时间、近距离、持续使用电子产品，会给眼睛带来伤害。使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。</p><p class="ql-block"> 每学习30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。</p> 定期检查 <p class="ql-block"> 上半年我园在和平里社区卫生服务中心的配合下已完成在园4岁以上幼儿的视力测查。</p> <p class="ql-block">温馨提示 : </p><p class="ql-block ql-indent-1">请接到“视力低常转诊单”的家长尽快带幼儿到医院进一步检查，越早治疗，预后越好。</p><p class="ql-block"><br></p> 误区 <p class="ql-block"> 不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。</p> 防近小课堂 <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是生命旅行的指引，愿每一位小朋友都能远离近视危害，让我们一起为我们美好光明的未来而努力吧！😇</p>