<p class="ql-block"> 三七自古以来就有“金不换”“南国神草”的美誉，是云南白药主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮要药，很少作为补品食用。</p> <p class="ql-block"><b>营养价值</b></p><p class="ql-block">三七粉的主要有效成分是三七皂苷，除此之外还分离得到的化学成分主要有黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等以及部分无机化学成分如氮、磷、钾等大量元素和钴、钼、铯等微量元素。</p> <p class="ql-block"><b>适用人群</b></p><p class="ql-block">症状：慢性疲劳综合症、便秘</p><p class="ql-block">时间：服用三七1-3天</p><p class="ql-block">改善：精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适</p><p class="ql-block">症状：失眠、神经衰弱</p><p class="ql-block">时间：服用三七5-15天</p><p class="ql-block">改善：入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷</p><p class="ql-block">症状：风湿、类风湿、腰腿疼痛</p><p class="ql-block">时间：服用三七20天</p><p class="ql-block">改善：麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如</p><p class="ql-block">症状：眼干、眼涩、视力模糊</p><p class="ql-block">时间：服用三七3-7天</p><p class="ql-block">改善：快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能</p><p class="ql-block">症状：高血压、高血脂、高血糖</p><p class="ql-block">时间：服用三七1-3个月</p><p class="ql-block">改善：血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值</p><p class="ql-block">症状：脂肪肝、酒精肝</p><p class="ql-block">时间：服用三七1-3个月</p><p class="ql-block">改善：肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化</p><p class="ql-block">症状：脑血栓、冠心病等心脑血管病</p><p class="ql-block">时间：服用三七1-3个月</p><p class="ql-block">改善：手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常</p><p class="ql-block">症状：色斑、皱纹</p><p class="ql-block">时间：服用三七1-2个月</p><p class="ql-block">改善：感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少</p><p class="ql-block">症状：健忘</p><p class="ql-block">时间：服用三七2-3个月</p><p class="ql-block">改善：记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆</p> <p class="ql-block"><b>三七核心成分及功效</b></p><p class="ql-block">1. 抗疲劳、提高记忆能力</p><p class="ql-block">三七中的原人参三醇型皂苷Rg1（C42H72O14）、Rg2、R1等能刺激中枢神经兴奋，提高脑力和体力活动，具有抗疲劳和提高记忆力的作用。</p><p class="ql-block">2. 保护肝脏</p><p class="ql-block">三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免化学性的伤害（如酒精），有效降低肝细胞凋亡。</p><p class="ql-block">同时，三七总皂苷有扩张外周血管，改善肝脏微循环、降低心肌耗氧量，起到保肝护肝的作用。</p><p class="ql-block">3. 抗衰老、抗肿瘤、提高人体免疫力</p><p class="ql-block">抗衰老：三七中的Rb1等皂苷成分具有抗脂质过氧化作用，抑制LPO的形成，并通过增强SOD活性降低LPO的量，表现为延寿抗衰老的作用。三七花中Rb1含量较高，因此抗衰老效果较好。</p><p class="ql-block">抗肿瘤：三七皂苷Rh1对癌细胞具有抑制作用，Rb1对肿瘤感染患者具有保护作用，三七多糖可可刺激巨噬细胞的吞噬功能抑制肿瘤的生长。因此三七可直接杀伤肿瘤细胞并且能保护正常细胞且无任何副作用。</p><p class="ql-block">调节人体免疫力：三七多糖能够促进巨噬细胞的功能，总皂苷可提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比，还能在一定程度上提高体液抗体的生成，表现为提高免疫力。</p><p class="ql-block">4. 镇静安神</p><p class="ql-block">三七花含有的原人参二醇型皂苷R(C54H92O23)、Rb2、Rb3、Rc等，能抑制中枢神经，具有镇静、安神与改善睡眠，治疗头昏、目眩、耳鸣的作用。</p><p class="ql-block">5. 活血、预防和治疗心脑血管疾病</p><p class="ql-block">三七总皂苷具有活血作用，可扩张血管，增加冠动脉和脑血管血流量，抗血小板聚集，降低血液粘稠度，抑制动脉粥样硬化，溶解巳形成的血栓并抑制血栓的形成，改善血液循环，改善心肌和脑缺血状况；同时，三七还能降低动脉压，略减心率，增强心肌收缩力，减轻心脏负担，从而明显减少心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用。中医以三七作为活血化瘀药物预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌缺血及心率失常、脑血栓、脑出血等血液系统疾病取得显著疗效。</p><p class="ql-block">6. 补血</p><p class="ql-block">三七能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能。</p><p class="ql-block">7. 止血</p><p class="ql-block">在血管破损时三七中的三七素(C5H8N2O5)dencichine能促使血小板聚集变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ等物质，能明显缩短出血和凝血时间，从而达到良好的止血作用。</p><p class="ql-block">8. 美容养颜</p><p class="ql-block">三七可促进肌肤血液循环，调节内分泌，改善因血虚导致的面色萎黄、唇甲苍白、皮肤出现皱纹、色素沉着等症状。</p> <p class="ql-block"><b>生三七</b></p><p class="ql-block">⊙ 加工方法：干燥后的三七主根直接加工成的粉。</p><p class="ql-block">⊙ 主要功能：止血化瘀、降血压、降血脂。</p><p class="ql-block">⊙ 功能主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血等血症、冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病</p> <p class="ql-block"><b>熟三</b></p><p class="ql-block">⊙ 加工方法：</p><p class="ql-block">1、将 三七与菜油一起放入锅中，文火加热至三七变黄，即可捞起。（火不要猛，加热时间也不要长，防止三七烧焦）；将熟三七碾碎或者打粉。</p><p class="ql-block">2、将三七洗净后，放置于蒸笼中蒸透，及时切片、干燥或放凉后研细粉。</p><p class="ql-block">⊙ 主要功能：补血、养血。</p><p class="ql-block">⊙ 功能主治：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。</p> <p class="ql-block"><b>三七生打熟补</b></p><p class="ql-block">三七的生熟之别衍生了“生打熟补”的理论，这和中医的阴阳辩证论不谋而合。</p><p class="ql-block">三七粉的生熟之分主要是指三七的生打熟补，吃法不同，功效也不同。“生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的。“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。</p><p class="ql-block">“生打”注重外部（阳）治疗；“熟补”则注重人体内部（阴）调节。三七粉的“生打熟补”功效使人体“阴”、“阳”能够“相贯如环”，达到平衡统一。阴阳平衡，气血调和，五脏六腑协调，则是人体的最佳健康状态。</p> <p class="ql-block"><b>三七如何服用需要经过医生指导👨⚕️</b></p><p class="ql-block"><b>以下仅作为参考</b></p><p class="ql-block">⊙早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。</p><p class="ql-block">⊙晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。</p><p class="ql-block">⊙空腹服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。</p><p class="ql-block">⊙胃不好的饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。</p> <p class="ql-block"><b>有效预防</b></p><p class="ql-block">三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉虽然属于名贵中药材，但是没有具体的使用期限，非常适合日常保健。</p>