<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">今天18时52分</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">我们迎来一个收获的节气</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(214, 168, 65);">芒种</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">栀子花开，麦黄梅熟</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">芒种的到来</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">标志仲夏将至</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">芒种初过雨及时</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">纱厨睡起角巾欹</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">这是夏季的第三个节气</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">在北方，阳光充裕、天气干爽</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">而南方，则进入独有的梅雨季节</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">濛濛细雨，徐徐微波</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">池塘中的荷花</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">正露出稚嫩的花苞</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">蜻蜓缭绕，蛙声起伏</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">一幅瑰丽的盛夏画卷正在展开</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">东风染尽三千顷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">折鹭飞来无处停</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">小麦成熟，麦粒接近饱满</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">麦秆上长出了长长的麦芒</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">这是一个临近麦收的节气</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">于是，“芒种”亦称“忙种”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">是农人们最为繁忙的阶段</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">皖南自明代起便有“安苗”的习俗</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">在浙江一些地区</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">还要在芒种这天举行开犁节</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">以祈愿农事顺利、颗粒归仓</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">芒种</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">是二十四节气中独特的一个</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">“芒”的作物应收</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">谷黍类的作物当“种”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">一“收”一“种”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">道出了节气的内涵</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">也蕴含了人生的真谛</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">有付出才有回报</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">有播种才有收获</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">一年一度，更迭变换</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">不变的是芒种带来的</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">丰硕和希望</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> 芒种节气里，由于</span><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">气温升高降水多</b><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">，空气湿度增加后，人们难免感到不适。而且夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱。因此，</span><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">饮食应当清淡，多吃杂粮</b><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">，不过多食用热性食物，</span><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">以免“火上加油”</b><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">。不仅如此，芒种过后湿气重，这样的气候特点对于人体来说，容易滋长体内的湿热，人体容易出现困倦、乏力、厌食等现状。给大家推荐5种具有祛湿作用的食物，让你在芒种时节安然度夏。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">1. </span><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">山药</b><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">：山药没有直接除湿的功效，与茯苓等其他中药配伍使用，具有补脾胃，润肺益肾作用，可以促进体内湿气有效排出。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">2. </span><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">冬瓜</b><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">：冬瓜具有清热泻火、利尿祛湿、生津解渴的作用。尤其适用于体内湿气郁久化热，湿热内阻，食欲不振的患者。另外，冬瓜皮的祛湿功效更强，因此，湿气重的患者在烹饪冬瓜时一定不要去除冬瓜皮。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">3. </span><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">绿豆芽</b><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">：绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，针对湿热郁滞症状的患者十分合适。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">4. </span><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">薏米</b><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">：薏米有利水消肿、健脾去湿、清热除痹等功效，药食同源，为常用的利水渗湿的食物。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">5. </span><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">包菜</b><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">：芥菜类蔬菜有清热解毒、抗菌消肿的作用，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(214, 168, 65); font-size: 18px;">每一滴汗水都不会被辜负</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(214, 168, 65); font-size: 18px;">愿你不负光阴，勇敢前行</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p>