<p class="ql-block">眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，今年是第26个“全国爱眼日”，为使幼儿从小养成爱护眼睛、保护视力的好习惯，大保当爱心幼儿园6月4日开展了丰富多彩的“爱眼日”主题活动。</p><p class="ql-block"> 活动期间，各班以“保护眼睛”为主题，教育幼儿从小养成保护视力，爱护眼睛的好习惯。通过儿歌、故事、讨论等多种形式，一是教育孩子从小养成良好的卫生习惯;二是教育孩子掌握正确看书姿势;三是一旦发现患有传染性眼病应及时隔离治疗，痊愈后再和健康的孩子接触;四是针对幼儿活泼爱动的性格特点，教育孩子不玩危险性玩具，如锋利的小刀、带子弹的手枪、弹弓等，以免玩耍时不小心碰伤眼睛。</p> <p class="ql-block">在宣传教育活动中，老师们为小朋友讲解了爱护眼睛的重要性及保护眼睛的方法，现场指导孩子们正确生活习惯和读书习惯，并通过宣传图片、问答互动及做护眼操等形式，让孩子们掌握了保护眼睛的基本知识，了解保护眼睛的重要性。</p> <p class="ql-block">孩子的健康是幼儿园全体老师、家长最关心的事情，在保护孩子的视力上，我们应该教育、督促孩子养成良好的用眼习惯，从小注意保护好眼睛，才能使孩子们都有一双健康的眼睛。</p> <p class="ql-block">爱眼日·温馨提示</p><p class="ql-block">01.控制用眼时间</p><p class="ql-block">有的儿童看书、看电视等连续3～4小时不休息，甚至到深夜才睡觉，不仅影响身体健康，而且使眼晴负担过重。眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。一般主张连续看书写字或看电视30～40分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。</p> <p class="ql-block">02·控制用眼距离</p><p class="ql-block">儿童近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。儿童眼睛的调节力很强，当书本与眼晴的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。因此我们要教会儿童正常阅读距离。</p> <p class="ql-block">03·经常户外锻炼</p><p class="ql-block">充足的阳光照射可以预防近视。阳光中的一些光谱是对眼晴有益的，例如长波蓝光，长波蓝光(波长在460～470nm)具有同步人体生物钟等有益作用，并且可以促使眼晴分泌多巴胺，可以控制眼轴增长，所以充足的光照预防近视非常有用。</p> <p class="ql-block">04.多吃亮眼食物</p><p class="ql-block">钙是眼部组织的“保护器”，富含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生等;富含锌的食物有牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类等。</p> <p class="ql-block">05.定期进行视力检查</p><p class="ql-block">处理一些先天性视力异常的征兆必须马上就医治疗以外，视力正常发展的孩子，满三岁就应带他进行第一 次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</p> <p class="ql-block">孩子是祖国的未来</p><p class="ql-block">一双明亮的眼晴是他们放眼世界的窗口</p><p class="ql-block">保护每一个孩子的视力</p><p class="ql-block">是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任</p><p class="ql-block">让我们共同携手，一起保护孩子的眼睛</p><p class="ql-block">使孩子们都有一双健康明亮的眼晴</p>