高考前没注意这三点，毁了多少人的名校梦！事关高考成绩！

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距离高考仅剩2天，此时考生应该做些什么？

每位考生的情况不同，或紧张，或放松……影响高考成绩的因素也有很多，考前准备、考场发挥、考试心态等等。

别慌！在这里送上高考考前、考中、考后的准备及注意事项，家长和考生一定要看到最后，别让多年的努力毁在小事上！

考前准备篇

一 调整饮食和作息

1.考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和模式，考前两天不需要故作轻松，保持正常的作息和学习频率即可。

2.膳食搭配一定要均衡，多吃清淡，少吃油腻的和辛辣的食物，不要大鱼大肉导致消化不良拉肚子。

3.不要过早上床睡觉，睡不着会增加紧张感。失眠是正常的事情，不要因为担心失眠而剧烈运动、猛喝牛奶，身体不适应容易发生问题。

二 带上考试用具

1.2B铅笔、0.5毫米黑色墨水签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等，以及准考证、身份证，都应放入一个透明的文具袋中，方便携带。

2.同学们在考试时怕口渴和怕犯困等情况，可以准备好一小瓶水（撕掉外标签）、风油精、纸巾。根据天气情况，备好雨伞。

三 提前熟悉考场

考试前一天必须去看考场，根据考点位置确定第二天的交通路线，地图上可以查询各个时间段的道路拥堵情况，以免当天人多堵车。到了考场后，记得去确定考试的楼层和教室、座位。另外，找到考场的厕所位置。

温馨提示：
如丢失身份证，应拨打110说明情况后咨询就近的派出所；丢失准考证，应立即向考点老师、带队老师说明情况。

考试注意篇

一 进考场后

进考场后，最好别与同学扎堆，以免紧张情绪蔓延，可以用深呼吸的方法放松心态。做法是：闭眼，将气深深吸入，然后慢慢呼出，反复几次，能缓解紧张情绪。

二 拿到试卷后
1.拿到试卷，考生应先在规定的区域写好姓名、考试号和准考证号，写完再核对一遍。之后对试卷作整体观察，看是否缺页、卷面是否清晰等，如果有，及时举手报告老师。

2.字迹一定要工整。高考的改卷任务特别重，卷面整洁会给阅卷老师带来良好观感，甚至影响到你的主观题的判分。

3.答题结束后，一定要检查答题卡是否填涂正确，有时间可以对有疑虑的题进行再度思考解答。

三 答题时遵循这3点
1.先易后难。先做简单题，再思考难题，根据自己的实际，把会做的题力求都拿下。

2.先熟后生。通览全卷后，先做题型结构较为熟悉、解题思路比较清晰的题目。届时，可以使思维流畅、超常发挥，达到拿下中高难度题的目的。

3.高考题量大，要求审题速度快，所以在快速浏览题干时要抓住关键词语信息，做题时须着重审题、找关键词，转化题目信息。

四 考完一科后的心态调整
考试后严禁对答案，不要在意哪道题可能没答好。即使有一道题不会做，也不要影响下一场考试的心情，紧张有时候会造成误判。

温馨提示：
考场上，有任何疑问，举手向监考老师或巡考官示意，经过同意后再进行提问。始终保持遇事不慌，从容应对的状态。

考后应对篇

1.保存好准考证。

2.高考后，最重要的就是研究高考志愿。有时候，考得好不如报得好！考生和家长要趁这段时间了解近几年专业信息及招生政策。

3.记得关注各大高校的总体情况，院校的调档比例，单科成绩要求、外语要求，体检、年龄、应届等特殊要求。

4.各省发放高考成绩时间不同，填报志愿也分提前批志愿填报、普通本科一批、二批次填报。家长和考生要提前关注权威高考信息渠道（如：阳光高考信息平台；当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号等）。

乾坤未定，

你我皆是黑马！

高中生，

让我们为梦想，

做最后的冲刺！

提前预祝各位考生金榜题名！