<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">每年公历6月5日至7日间，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">便是芒种节气，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">这意味着仲夏要来了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;">“芒”是指麦类等有芒植物的收获，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;">“种”是指谷黍类作物播种的节令。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">芒种谐音“忙种”，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">预示着要进入“三夏”大忙时节</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 芒种，是农历二十四节气中的第9个节气，正是“春争日，夏争时”的时节，也是收种农忙最为繁忙的时机。芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物侯现象的节气。让我们一起走进芒种节气，体会中国传统节气文化的神奇与博大精深吧！ </span></p> 节气三候 <p class="ql-block"><b>一候螳螂生：</b></p><p class="ql-block">螳螂妈妈在去年深秋产卵，到了芒种，会生出许多小螳螂；</p> <p class="ql-block"><b>二候鹏始鸣：</b></p><p class="ql-block">喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣；</p> <p class="ql-block"><b>三候反舌无声：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">能学各种鸟叫的反舌鸟和一些雀鸟都开始不再发声鸣叫。</p> 芒种习俗 <p class="ql-block"><b>1.送花神</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> </b><span style="color: rgb(1, 1, 1);">在明、清曾流行着芒种送花神的习俗。芒种时，已经是农历五月，这个时期已经过了花开时期，群芳摇落，百花凋零，花神退位，人世间便要隆重地为花神饯行，以示感激花神给人类带来的美，盼望来年再次相会。</span></p> <p class="ql-block"><b>2.煮梅</b></p><p class="ql-block"> 在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时就有“青梅煮酒论英雄”的典故。煮梅的方法有很多，最简单的一种，是用糖与梅子一同煮来吃。</p> <p class="ql-block"><b>3.安苗</b></p><p class="ql-block"> 从唐朝开始，百姓们自发组织起名为“安苗仪式”的活动，以祈求风调雨顺、稻谷丰收，这一习俗到清朝道光年间时达到鼎盛。在芒种当天，村中各家族长推举数名德高望重的长辈负责吉时选定，然后每家居民都用新收割的小麦磨粉和面，然后捏成玉谷六畜、瓜果蔬菜的形状，然后用蔬菜汁染上颜色，装在竹箩中作为供品，集中在村社前举行仪式，然后相互交换面饼食用。</p> 诗歌中的芒种 <p class="ql-block" style="text-align: center;">咏廿四气诗·芒种五月节</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">(唐)·元镇</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">芒种看今日，螳螂应节生。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">彤云高下影，鵝鸟往来声。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">绿沼莲花放，炎风暑雨情。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">相逢问蚕麦，幸得称人情。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《芒种》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">长卿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">河阴荠麦芒愈长，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">梅子黄时水涨江。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">王孙但知闲煮酒，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">村夫不忘禾豆忙。</p><p class="ql-block"><br></p> 节气养生 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">1.多补水，要午休</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 中国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">2.勤换衣，勤洗澡</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">3.饮食宜清淡</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>芒种时节</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b> 种下幸福，收获希望！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b> 愿所有的等待，都不被辜负</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b> 愿所有的美好，都不期而遇</b></p>