关于高考，衡南县教育局温馨提示

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高考

2021年普通高校招生全国统考衡南县参考人数6309人。全县共设4个国考考点，227个考室。国考考点分别为:衡南一中考点、衡南二中考点、衡南五中考点、北斗星中学考点。

全县所有考点均配备了电子监控系统、无线电信号屏蔽仪、安检仪、身份证识别仪、智能广播系统等。

6月6日下午开放考场

赴考注意这些！

1.关于考场安检。为了确保考生考试安全和防止利用无线通讯工具作弊，6月6日下午开放考场时将进行一次安检演练，主要是让考生熟悉安检流程和要求，调整好心态，提前适应。

2.关于考生身份证核验。将在组考中对考生的身份证采用第二代身份证阅读机进行核验，防止通过伪造身份证实施替考作弊行为的发生。广大考生一定要切记携带自己的真实身份证等有关证件，以免影响顺利参考。

3.关于视频监控。今年继续通过视频监控系统对考试过程进行全程监控并录像，在考试结束后组织专人对监控录像进行集中审看，并以此为依据处理违规行为。

4.关于赴考。全县考生要按照省里编排的考点考场参考。广大考生一定要提前查看考试地点，掌握好参考时间，按照学校的要求，对自己的住宿、交通、出发时间和路线等作好周全考虑，以免耽误考试。

口罩手套准备好

疫情防控不松懈

严格按照防疫防控要求，高考前14天起对所有参加高考的考生和工作人员进行身体健康状况监测。含社会考生健康监测、在校考生健康监测、工作人员健康监测，保障高考顺利进行。

1.考前14天，从外省回衡的考生、从外省回衡的考生家长或共同居住人员，回到常驻地后须立即主动向考生所在学校或报名点报告有关行程轨迹，考生须按要求如实填报本人身体健康状况信息及14天内行动轨迹。各学校或报名点汇总后应及时报告所在地教育行政部门，教育行政部门及时报告当地联防联控工作小组，并进行相应的排查和采取相应处置。出现身体异常情况的，考生应及时报告报名点所在地教育行政部门，并进行相应的诊疗和排查。凡从中高风险地区回衡的考生，必须提供7天内的核酸检测证明。

2.考点实行封闭管理，考生家长和无关人员不得进入考点。住校考生闭环转运，不得外出，不准租住宾馆酒店，不与中高风险地区回来的家长或其他亲属接触；通校考生凭学校证明进入考点；社会考生凭健康码、行程码、准考证、近一周内两次“核酸检测证明”进入考点。

3.考生赴考点出行时提前准备好口罩（一次性使用医用口罩或医用外科口罩）、手套、纸巾等防护物资。如考生乘坐私家车、步行、骑自行车赴考点途中，可不必佩戴口罩。如考生乘坐出租车、网约车、公共交通工具等赴考点，全程佩戴口罩，可佩戴一次性手套，下车后做好手卫生。所有人员必须接受体温测量。

4.考生体温低于37.3℃方可进入考点。第一次测量体温不合格的，可适当休息后使用其他设备或其他方式再次测量。仍不合格的或健康码为非绿码的，须经有关卫生健康部门、疾控机构和医疗机构等进行专业评估，在保障广大考生生命安全和身体健康前提下，教育行政部门、招生考试机构依据专业评估建议，综合研判评估是否具备参加考试的条件。凡不具备相关条件的，考生不得与健康考生同考室考试。

5.考生进入考点、考室时不得因为佩戴口罩影响身份识别。低风险地区的考生在进入考室前要佩戴口罩，进入考室就座后，考生可以自主决定是否继续佩戴；非低风险地区、备用隔离考室的考生要全程佩戴口罩。所有考生必须做好手卫生。

考点周边交通管制

这3天降噪让行

1.高考考试时段，县交警支队将对有关考点周边路段实行交通管制，请周边市民理解并绕行。

2.高考考试时段，为了防止考生利用无线电作弊，电信、移动、联通三大运营商将关闭座落在考点学校的发射基站，可能短暂影响少数市民的通信质量，请谅解支持！

3.为了减轻学生赶考途中的交通压力，保障交通畅行，建议7日、8日、9日三天早上市民减少不必要的出行，为送考车辆让出安全通道。

考试焦虑不要慌

心理老师伴身旁

轻微焦虑程度属于正常现象。

面临大考的学生常常高估了自己的焦虑程度。考试焦虑并非特殊情况，面临大考，每一个正常人都会有适度的焦虑。所以面临大考，千万别夸大自己的考试焦虑来吓唬自己！“备考放松锦囊“请收下，两个非常简单温柔的动作帮您缓解压力和焦虑：

1、腹式呼吸。

当一个人感到紧张和焦虑时，大脑也会紧张、焦虑，呼吸也会变得急促，心跳也会加快。这时候进行腹式呼吸可以让呼吸变得顺畅，提高血氧浓度，心跳也会恢复平稳，让紧张和焦虑的情绪逐渐消失。

腹式呼吸方法要与缩唇呼吸结合：胸部不动，吸气时腹部隆起呼气时腹部回缩。腹式呼吸的训练：每分钟做8-10次，每次3-5min，每日数次，特别注意腹式呼吸连续练习2-3次，要休息片刻 。站、卧、坐时均可使用腹式呼吸放松。

2、蝴蝶拍。

“蝴蝶拍”是一种寻求和促进心理稳定化的方法，可以帮助我们增加安全感和积极感受的方法之一。

第一步

首先双臂在胸前交叉，右手在左侧、左手在右侧，轻抱自己对侧的肩膀。

第二步

双手轮流轻拍自己的臂膀，左一下、右一下为一轮。

第三步

速度要慢，轻拍 4—6 轮为一组。停下来，深吸一口气，如果好的感受不断增加，可以继续下一组蝴蝶拍 。

同时我县在每个考点都安排有心理健康教师全程陪同，一线护航。如有需要，随时可以提供心理援助。

最后，衷心祝愿广大考生平安顺利，金榜题名！！

谨向全县广大涉考工作人员致以良好的祝愿，祝你们身体健康，工作顺利！

预祝我县今年高考工作平安、顺利、再创佳绩！

衡南县教育局

2021年6月3日