<p class="ql-block"> 每年的6月6日是全国爱眼日，为了让小朋友懂得眼睛的重要性，学会爱护自己的小眼睛，我园保健医张老师围绕预防眼外伤、合理使用电子产品等方面对小朋友讲解了一些爱眼护眼小知识。</p> <p class="ql-block"> 在上课的过程中通过让孩子蒙上眼睛的方式体验失去视觉对生活造成的不便，从而让幼儿更加懂得珍惜和爱护自己明亮的小眼睛。</p> <p class="ql-block">看小朋友们听得多认真！</p> <p class="ql-block"> 课后的提问环节，小朋友们回答问题也很积极！</p> <p class="ql-block"> 近年来，随着电子产品的普及我国幼儿的近视发病率也逐年提高，在这里我们也对家长朋友讲解一些预防近视，保护眼睛的小方法：</p><p class="ql-block">1.足量的户外阳光运动</p><p class="ql-block"> 户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，周末、节假日引导孩子每天到户外接触自然光的时间不低于2小时。 </p><p class="ql-block">2.养成良好的用眼习惯</p><p class="ql-block"> 近距离负荷是近视眼发生的主要原因。近距离工作、近距离阅读、近距离打游戏……所有造成眼睛近距离负荷增加的因素都会导致近视眼。因此，我们的读写姿势要做到“三个一”，即眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。</p><p class="ql-block">3.控制电子产品使用</p><p class="ql-block"> 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间。非学习目的的电子产品如手机、电脑等单次使用时间不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p><p class="ql-block">4.保障睡眠和营养</p><p class="ql-block"> 保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃糖果和含糖高的食品。</p><p class="ql-block">5.做到早发现早干预</p><p class="ql-block"> 改变重治轻防观念，经常关注家庭室内照明状况，及时检查、修理及更换老化的灯管。注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象，了解到孩子出现需要看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。</p><p class="ql-block"> 保护视力就是保护孩子的光明未来，让我们携起手来为幼儿的健康成长努力！</p>