<p class="ql-block"> 为培养幼儿从小养成爱护视力，爱护眼睛的好习惯。在第26个爱眼日来临之际，我园开展了“爱眼护眼 从我做起”的主题教育活动。</p> <p class="ql-block"> 各班级教师对幼儿进行了《爱眼护眼，从我做起》的宣传活动，讲解了各种爱眼知识，教育幼儿从小养成良好的用眼习惯。</p> <p class="ql-block"> 孩子们学习做《保护眼睛》的眼保健操，个别班级还展开了体验活动《假如我看不见》，让幼儿真正体验到了拥有一双明亮的眼睛是多么的美好。</p> <p class="ql-block"> 各班老师根据幼儿年龄特点，通过 视频、图片、小故事、游戏等多种方式向孩子们讲解近视的危害并在一日生活各环节渗透近视防控知识，引导幼儿正确看书，正确书写，培养幼儿良好用眼习惯，增强幼儿爱眼护眼意识。</p> <p class="ql-block"> 用眼环境要注意哦！</p><p class="ql-block">1.读书写字时要有充足的照明。避免在过亮、过暗或摇晃不定的光线下读写。</p><p class="ql-block">2.读书写字的地方空气要清新。污浊的空气和烟尘同样会伤害眼睛，影响健康。</p><p class="ql-block">3.尽量不用过细的笔写作业，作业用纸要洁净。</p><p class="ql-block">4.看电视最好的姿势是坐姿，不要躺着、歪着头或仰着头看电视，因为这些不正确的姿势都会引起眼睛疲劳。</p> <p class="ql-block"> 均衡饮食要做到哦！</p><p class="ql-block">1.用眼过度和电脑微波会使人体内维生素和谷胱甘肽减少，同时会过多地消耗视网膜上圆锥细胞的视紫质，所以保证摄入充足的维生素A、维生素C、维生素E是非常重要的。</p><p class="ql-block">2.常吃高纤维素、高钙高铁的食品。</p><p class="ql-block"> 3.保持食品低盐低脂低糖。</p> <p class="ql-block"> 定期检查要坚持哦！</p><p class="ql-block">1. 每学期定期检查两次视力、每年作1——2次眼部常规检查</p><p class="ql-block">2. 如果出现视力下降，一定要尽快到医院眼科作进一步的检查。</p><p class="ql-block">3. 16岁以下的青少年一般不宜佩戴隐形眼镜。</p> <p class="ql-block"> 此次活动的开展，让孩子们明白了爱眼护眼的重要性，懂得了爱眼护眼要从现在做起。</p>