<p class="ql-block">尊敬的家长：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 为贯彻落实教育部对中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理(简称“五项管理”)的有关要求，确保“五项管理”落地见效，更好地培养学生良好的学习生活习惯，营造有利于学生健康成长的环境。我校发出以下倡议，请各位家长认真学习、积极配合，形成教育合力。让每一个孩子健康、快乐成长：</p> 手机管理篇 <p class="ql-block"> 1.孩子不带手机进入校园。因特殊原因需要将手机带入校园的，由家长向班主任提出书面申请，进校后将手机交由班主任保管，放学后归还。</p> <p class="ql-block"> 2.请各位家长以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。</p> <p class="ql-block"> 3.家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。</p> <p class="ql-block"> 4.培养课外兴趣。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。家长可以培养孩子的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。</p> 睡眠管理篇 <p class="ql-block"> 1.指导孩子学会统筹时间。劳逸结合、适度锻炼，确保身心放松、按时安静就寝。</p> <p class="ql-block"> 2.帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。保证孩子每天睡眠时间不少于十个小时、准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。</p> <p class="ql-block"> 3.鼓励孩子午休。午休的时间不宜过长，建议半小时左右，以保证下午有充沛的学习精力。</p> <p class="ql-block"> 4.给孩子营造良好的睡眠环境。室内保持适宜的亮度、温度及湿度，屏蔽噪音，放一些助睡眠的音乐，可以帮助孩子尽快入睡。</p> 读物管理篇 <p class="ql-block"> 1.学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，以学校推荐书目为重点，多带孩子去书店、图书馆走走，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书、读好书的好习惯。</p> <p class="ql-block"> 2.设立亲子阅读时间。和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围。建议每天阅读30分钟以上，为孩子终生阅读打下基础。</p> <p class="ql-block"> 3. 家长应在正规渠道购买课外读物，重视课外读物价值取向，购买符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时禁止阅读。</p> <p class="ql-block"> 4.给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。</p> <p class="ql-block"> 5.鼓励孩子积极参加班级学校举行的各项读书活动。教育孩子敬畏知识，爱护图书，不随意损坏图书。</p> 作业管理篇 <p class="ql-block"> 1. 培养孩子学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。</p> <p class="ql-block"> 2. 适度陪伴与指导。鼓励孩子独立完成作业。孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意分寸。家长可以先给予提示，然后让孩子自己动脑思考，进行有效陪伴。</p> <p class="ql-block"> 3. 控制兴趣班数量。不随意给孩子布置额外作业，不给孩子大量报兴趣班，增加孩子身体和心理负担。</p> <p class="ql-block"> 4. 创造良好的家庭学习氛围，督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。</p> 体质管理篇 <p class="ql-block"> 1.关注孩子均衡营养膳食，拒绝三无食品，确保孩子达到体质健康合格标准。</p> <p class="ql-block"> 2. 家长要引导孩子积极参加体育锻炼，保障居家锻炼时间。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，让孩子在掌握1-2项运动技能，保证每天1小时的体育活动时间，增强体质。</p> <p class="ql-block"> 3.告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，做好准备活动和热身运动，以免造成运动损伤。</p> <p class="ql-block"> 4.请家长做好家校联系。如子女确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响孩子的身体健康，请随时告知学校。</p> <p class="ql-block"> 尊敬的家长们，孩子是祖国的未来，也是每个家庭的希望。落实“五项管理”，保障孩子的身心健康，离不开学校与家庭的密切协作。让我们共同携手，做好家校共育工作，为孩子美好的未来保驾护航！</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">闽侯县上街红峰小学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2021.6.4</p>