<p class="ql-block">为增强幼儿的爱眼、护眼意识，促进幼儿的健康成长，培养幼儿爱眼、护眼的好习惯，进一步普及爱眼、护眼知识，蓝天幼儿园开展了“预防近视，保护眼睛”主题教育活动。</p><p class="ql-block">活动中，老师们通过PPT形象地让孩子们了解保护眼睛的重要性，讲解了眼睛的作用、“爱眼护眼”小知识等，并了解了近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防等一系列简单的保健知识。</p> <p class="ql-block">眼保健操</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 你看，随着音乐的响起，老师、孩子们纷纷闭上双眼，伸出双手，跟着音乐节奏做起眼保健操，保护眼睛从现在做起吧。</p> <p class="ql-block">护眼方法</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 引起幼儿近视眼的因素很多，因而在防治幼儿近视眼方面，最为主要又为简单有效的方法措施是要做到以下几项：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，掌握走、跑、跳等多种运动技能，有计划的开展形式多样的体育游戏活动，培养终身体育的健康生活方式。</p> <p class="ql-block">2.注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书。纠正不良的用眼习惯，看书写字姿势要正确，保持适宜距离持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，看远处调节视力。</p> <p class="ql-block">3.改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙、锌、铬、硒的膳食。多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。</p> <p class="ql-block"> 4.做眼保健操，保证充足的睡眠，生活要有规律，早睡早起</p> <p class="ql-block"> 5.看电视要保持一定的距离。看电视可以调剂神经、消除疲劳、增进知识，欣赏艺术，是一种正当的娱乐活动。如果看的时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机、手机游戏比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。</p> <p class="ql-block">宝爸宝妈们，</p><p class="ql-block">让我们携手行动起来，</p><p class="ql-block">共同呵护孩子的眼睛👀，</p><p class="ql-block">让他们拥有光明的未来🌈！</p>