家慧库6月学习笔记

月牙之光

2021年6月2日学习笔记 《如何面对孩子的哭闹》 3种错误的处理法 1.禁止悲伤 你哭什么啊？不准哭。在哭我打你了。 孤独面对面对孩子的哭闹 孩子压抑自己的悲伤，悲伤进入孩子的潜意识，内心越来越自闭。 情绪出了问题，长期积压与压抑的结果。 2.冷漠处理 孩子哭得时候，一个人哭。 孩子需要被父母看到，被关注。 我伤心的时候，父母不爱我，孩子关闭心门。不懂得求助，无法改变无力感，无助感，心理困境。 被父母忽略感受和情绪的孩子，人际关系会有些问题，比较冷漠。缺失精神、心理需求。 3.转移悲伤，情绪物质化转移 例如:孩子要大汽车，不给买大汽车，买了小汽车。 面对孩子的哭闹，悲伤情绪黄金处理法 1.同理孩子 2.说明原因 3.温柔而坚定 例如：妈妈不会给你买的，你可以哭，但是妈妈很爱你 4.陪伴孩子情绪 心灵的陪伴，给孩子时间和空间，妈妈陪着你 2021年6月3号 《有效回应与建议孩子的沟通技巧》 沟通的意义在于有效回应 让你和孩子高效沟通，孩子越小感受力越强，而理解和思考的能力却比较弱。 如果我们跟孩子沟通的时候，总是试图通过讲道理的方法，去说服孩子。 父母直接对孩子讲道理，所达到的效果并不好。 如果我们想给到孩子一些建议和意见，并且让孩子接受我们的建议，就要学习有效的沟通技巧。 在心理学的神经语言程序学中，回应和建议是非常温暖的。 而有效的沟通技巧，在给孩子建议之前，一定要先做回应，回应是指对孩子，已经做到的部分，孩子的好状态和好行为。给予接纳和肯定。 技巧一 1.回应孩子的情绪 当孩子处于负面情绪状态时，父母的任何建议孩子听不进去。 所以在给孩子建议之前，我们要先从孩子的说话语气，身体姿态去感受理解。回应孩子的情绪。 比如：孩子一回到家，一句话也不说地坐在沙发上。休息一会就去写作业了。 父母通常会说，快去写作业，出在情绪状态中的孩子，是听不到这些声音的，不会及时地做出反应。有的父母在这一刻就会发脾气了。 你没有长耳朵吗？ 孩子听到父母的气话，对抗就产生了。 如果爸爸妈妈都注意到，孩子的糟糕状态，看到孩子的情绪，并及时的回应孩子的情绪，孩子的表现就不一样了。 例如：“妈妈看到你今天一进家，就坐在沙发上，都没和妈妈打招呼，你是不是不开心？” 孩子回应后，你能告诉妈妈，发生了什么事情吗？孩子可能就会告诉我们，让他觉得不开心的事情。 孩子可能会说，今天班上有几个同学说我坏话，我很生气。 这时妈妈要继续回应孩子的情绪，被同学说坏话，无论是谁心理一定都不舒服的。 妈妈也有这样的经历，这样孩子就会舒服很多，接下来。 我们给孩子一些合适的建议。引导孩子正确地，处理被同学讲坏话的事情。 当孩子处在伤心、难过、愤怒等负面情绪状态时，他最希望得到的是父母的理解。 牛头不对马嘴的大道理和意见，当我们理解了孩子的情绪，孩子就能获得面对实现的力量。 父母的建议，才会开始思考，并做出新的选择。 技巧二 回应孩子表现好的地方和做到的部分 我们给孩子回应时，要先看到，并且肯定他已经做到的地方和做得好的地方，再给孩子建议。 孩子今天一回家，就开始写作业，但是妈妈检查时，发现孩子做错了几道题，这个时候妈妈要怎么跟孩子说呢？ 首先妈妈要肯定，孩子已经做到的，宝贝，妈妈看到你一回来就去写作业真好，这说明你是一个非常自觉的孩子。 妈妈很开心，如果你做完作业之后，能把作业全部建成一遍，并把发现的错题，都重新做一遍，就更棒了。 而且妈妈觉得，你有自觉检查作业的能力。 技巧三 回应孩子真实想表达的意思 孩子的提问通常分为两类 一类是对未知事物的好奇 爸爸妈妈可以引导孩子，自己去寻找答案，最后做一些补充 另一类是孩子内心的困扰或者担心 要抓住这一类提问的重点，就需要有一定的洞察力和判断力 能准确地说出孩子真实想表达的意思，消除孩子的困扰，让他安心 一个二胎家庭中，8岁的姐姐经常发脾气，妈妈为什么总是喜欢抱着弟弟，这句话并不是姐姐内心最想表达的意思。 他最想表达的是，她担心妈妈有了弟弟之后，就只喜欢弟弟，而不喜欢自己了。 这个时候妈妈应该蹲下来，看着孩子，并且抱抱她，然后笑着对孩子说，你是不是担心妈妈爱弟弟，比爱你更多。 妈妈爱你也爱弟弟。你小时候，妈妈也是每天这样抱着你的，现在你长大了，弟弟还小，他更需要妈妈的照顾，也需要姐姐的照顾。 我们一起照顾弟弟，姐姐听了这样的话，就会放心很多，也会有那么多情绪了。因为孩子心里有了比较和担心，所以才会问这样的问题。 对于这样的问题，父母最好的答案，就是像孩子保证，父母永远爱他。 有一个9岁的男孩，因为爸爸妈妈经常吵架，他很担心爸爸妈妈会离婚。如果爸爸妈妈离婚了，他就不能和爸爸妈妈，一直生活在一起了。 所以他就问爸爸，为什么我们班很多同学的爸爸妈妈都离婚了，这样的问题不代表他关心别人，他只是在关心自己的家庭。 这个时候爸爸可以对他说，你是不是担心，爸爸妈妈会离婚，不管我跟你妈妈怎样，爸爸都永远爱你，妈妈也永远爱你。 我们永远都是你的爸爸妈妈。 父母好的回应，会让孩子感受到，被重视的，他会平静下来。只有孩子平静下来了，他才愿意跟我们沟通，才能听到我们的建议。 父母要如何给孩子建议，才能让他接受呢？ 理解孩子已有的想法， 比方说孩子的数学成绩，一直都不太好，他也经常跟父母抱怨说，我无论怎么学，数学都学不好。 数学太难了，如果父母认同他的话，只会强化孩子这种破坏性的想法，如果父母只是给孩子建议。 这时候有的父母可能会说，孩子只要你努力学习，数学就会学好的，这样的意见，只会让孩子受伤。 因为这个建议与现实不相符，他觉得自己已经努力了，自己期望的好成绩，这会打击他的自信，那么我们应该怎样做呢？ 我们可以发自内心的，我们可以跟孩子说，学习数学是有一个过程的，而且有的数学题真的很难。爸爸妈妈都不一定能做出来。 爸爸妈妈知道你想考出一个好成绩，我们也相信你可以学好数学，但你也不能太着急，要一步一步来好吗？ 当孩子向父母表达自己破坏性想法的时候，我们能给予孩子最大的帮助，就是先理解他的想法，然后再改变孩子的破坏性想法，如果不能及时的纠正。 孩子破坏性想法，孩子会不断地产生破坏性的行为，我们可以通过重定焦点，重定立场，重定因果的方法，来帮助孩子，改变他的破坏性的想法。 重定焦点就是转移孩子注意力的方向 针对上面的例子 我们可以问孩子，那你有没有觉得有一些数学题是容易的呢？ 孩子可能会说当然有了 我们可以继续说 所以是一部分数学题，让你觉得是难得对吗？ 这里是重定焦点，转移到容易的题上，打破孩子一般化的想法。 我们可以继续问 那你是从什么时候，开始觉得数学变难了呢？ 孩子可能会说，小学三年级以后。这里是重定焦点。 把孩子的注意力，从现在的困难，转到过去的容易，打破孩子一般化的想法。 我们继续问孩子 你最喜欢学那一科呢？ 哪科对你来说是最容易的呢？这仍然是重定焦点。 把孩子的注意力，从不喜欢的数学，转移到喜欢的科目上，让孩子看到，打破孩子对自己能力的怀疑。 增加孩子的自信，通过转移孩子的注意力，改变孩子破坏性的想法，让孩子看到希望，重定立场。 就是让孩子站在不同的角度看待问题， 针对上面的例子，我们可以问孩子 你们班上数学学得好的同学，他们有没有遇到过难题，孩子会说当然会有了。 我们就继续问， 当他们遇到难题的时候，他们是怎么做的？ 孩子可能会说，他们会去问老师或者问同学 这里是重定立场 让孩子站在不同的立场，看到问题的相同与不同。 收集更多的方法，让孩子通过多角度的视野，公正地看待自己，接纳自己 改变孩子的破坏性想法，重定因果。让孩子看到原因在自己，学会对结果负责。 数学题难不是原因，而是结果，引导孩子看到自己是一切的根源。 为什么我觉得数学题难，不是数学题难，所以我学不会。 而是因为我的学习方法，或者学习态度不积极。所以导致数学对我来说比较难了。 爸爸妈妈可以引导孩子，如果你像第一名那么学，你觉得你可以学好吗？ 孩子会说 爸爸妈妈继续引导孩子， 你觉得他和你有什么不同呢？ 孩子可能会说 他上课的时候很专心，我有时候会开小差。 他写完作业的时候，还会去做练习题。 我做完作业，就觉得完成了任务。没有主动地去学习。 他遇到不会做的题目，他总是爱去问老师，还买了很多参考书。 爸爸妈妈继续问 你通常是怎么做的呢？ 我遇到不会做的就感觉到很烦，我就不想在继续学了。 爸爸妈妈继续引导 如果你能像他那样做，你觉得你自己能不能学好数学呢？ 这时候孩子就会对自己增加了信心。 通过爸爸妈妈的引导，因为自己的做法不同，所有日积月累，结果的不一样。 如果自己的做法改变了，就会产生不同的结果。 让孩子看到，不是因为数学题难，而是因为我没有找到好的学习方法。 缺少积极的学习态度，所以我觉得数学难。 能不能学好数学，主导权在我自己，自己处于主导和掌控的地位时，他就会看到希望。 并且充满信心 其次要想改变，孩子对自己的负面想法。我们还可以通过“不经意”的方法，你对他正向积极的评价。 父母不断重复的语言，会进入孩子的潜意识，有些话孩子会铭记一生。 每个孩子都由一双大象耳，我们看着孩子好像在玩，其实他的耳朵竖的可高了。 凡是跟他有关的每一句话，爸爸妈妈想提升孩子，就可以假装不经意地说，现在孩子越来越懂事了。 学习也越来越自觉了，将来一定会有出息的。 孩子好像已经打开了，学数学的能力越来越强了，都强了，都会不经意的进入孩子的耳朵。从而进入孩子的潜意识，对改变孩子的负面想法。 产生作用。最后学会给孩子新的选择 有什么样的想法，就会产生什么样的行动。 当孩子对自己有负面评价的时候，我们可以通过重定焦点，以及父母语言的催眠作用，打破孩子内在，在植入更多正面积极的想法，让他看到更多的可能性。 孩子就有了更多的选择。 行动不同，结果也就不同。一个一个结果的累积，就形成孩子的命运。 巧用回应与建议技巧，成就孩子的一生。 技巧一 1.回应孩子的情绪 技巧二 回应孩子表现好的地方和做到的部分 技巧三 回应孩子真实想表达的意思 让孩子接受建议的三个技巧 1.理解孩子已有的想法 2.改变孩子破坏性的想法 3.给孩子新的选择 作业： 你经常以过来人的姿态强制孩子听你的建议吗？孩子的表现怎样？ 孩子对自己有消极否定的情绪时，你是怎样应对的？