落实“五项管理” 健康快乐成长

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——上仓镇东塔初级中学落实“五项管理”致家长一封信 亲爱的家长朋友：您好!

为贯彻落实教育部对中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理（简称“五项管理”）的相关要求，根据天津市教委、区教育局“五项管理”的相关文件精神，进一步培养健康、快乐、阳光少年，让我们家校同心，携手培养学生良好的生活、学习习惯，促使学生健康成长、全面发展。

一、加强作业管理

学校已经按照教育部、市教委、区教育局相关文件要求进行了政策落实，孩子的管理需要家校协作，共同配合，所以我们建议您：
1.培养孩子养成制定学习计划的好习惯，培养学习自觉主动性。
2.培养孩子按时按质独立完成作业的习惯和能力，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。
3.鼓励孩子提前预习、课后复习，这样可使孩子记忆深刻。
4.不随意给孩子增加课外作业，加重孩子学习和心理负担，不提倡给孩子报课外培训班，鼓励孩子多思考、多实践。
二、加强睡眠管理
根据学生身心发展特点，初中学生每天睡眠时间至少达到9小时。学校、家庭要共同努力，确保学生充足睡眠时间。我们建议：
1.减少睡前兴奋。建议家长在学生睡前让学生静静地看书，或者听一些舒缓的音乐。
2.科学安排作息。初中学生就寝一般不晚于22:00，家长应督促按时就寝不熬夜。
3.父母以身作则。父母言行举止都会影响到孩子，争取也做到按时休息。

三、加强手机管理
为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知》的精神和蓟州区教育局《关于落实<教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知>》的通知要求，现就学生使用手机问题，我们建议：
1.家长积极配合。充分理解并支持学校禁止学生将手机带入校园的规定，包括具有通讯功能的电话手表，确保校园良好的学习环境。
2.家长督促指导。家长应履行家庭教育主体责任，指导孩子科学合理的使用手机，倡导绿色文明上网，形成家校协同，育人合力。
3.家长言传身教。不在孩子面前打游戏并减少在孩子面前使用手机的时间。

四、加强读物管理

为贯彻国家教育方针，增长学生科学知识，开阔视野，提高综合素质，形成读物与课程教材的育人合力，培育有理想有本领有担当的时代新人，学校将继续组织开展形式多样的阅读活动，激发学生阅读兴趣，养成爱读书、读好书、善读书的阅读习惯。我们建议家长：
1.养成读书习惯。多带孩子去书店、图书馆，为孩子购买一些适合的书籍，培养爱读书、勤读书的好习惯。
2.营造读书氛围。家长要抽出时间和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围。
3.做好读书笔记。给学生准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。
五、加强体质管理
拥有健康的体魄是学习的根本保证，体育锻炼必不可少！学校按照国家课程标准，开足上好体育课，并每天做好两操（课间操和眼睛保健操），学校定期举办学生运动会以及一些参与性强、趣味性强的比赛活动，每学年做好体质健康监测等工作。家长朋友应督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作：
1.确保居家锻炼。家长积极督促学生在家期间参加体育锻炼和户外活动，做到每天锻炼一小时。
2.注意运动安全。运动前要检查学生身体健康情况，做好热身，以免造成运动损伤。锻炼中量力而行，培养坚持不懈、克服困难的良好品质。
3.关注身体状况。发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有不适的，要及时向学校说明情况，以防意外事故的发生。
4.养成科学用眼。严格控制学生居家期间使用电脑、手机的时间，严格控制看电视时间，建议使用电子产品30分钟后，应休息远眺放松10分钟，监督并随时纠正不良读写姿势。

家长朋友们，初中阶段是培养良好学习生活习惯的关键期，有了良好习惯定能让孩子们受益一生！家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，希望家长朋友们与学校形成管理合力，携手育人，共同加强对孩子的“五项管理”，把孩子们培养成德智体美劳全面发展的社会主义新时代建设者和接班人！
特别提示：作息时间（6月7日开始执行）
上午
学生到校：7：10——7：35（学生根据实际情况在相应时间内到校即可）

上午第一节课：7：40
放学时间：六、七年级11：25；八九年级11：30
下午：原作息时间不变

上仓镇东塔初级中学

2021年6月4日