<p class="ql-block"> 2021年6月6日，是第26个全国爱眼日，眼睛的重要性不言而喻。而眼睛的健康问题却常被人们忽视。在去年的疫情防控和网络授课期间，我们更加感受到保护眼睛的重要因此，现向全班师生家长发出倡议：</p> <p class="ql-block"> 1.端正读写姿势，严谨做到“三个一”:读书写字时与桌面保持距离1尺，身体与桌体之间保持间隔1拳，握笔指尖与笔尖保持距离1寸。</p> <p class="ql-block"> 2.坚持每天正确认真地做眼保健操和多维眼操。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 3.科学用眼，不在过强或过弱的光线下以及运动中长时间近距离用眼，多看远处的山林与绿色植物，不用脏手揉眼睛。</span></p> <p class="ql-block"> 4.合理安排作息时间，加强体育锻炼，多参加室外活动;疫情期间在室内选择合适的体育锻炼方式，增强体质。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 5.定期检查眼睛的健康状况，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视加深。</span></p> <p class="ql-block"> 6.合理使用电子设备，网络授课期间，一定注意每次看屏幕不要超过五十分钟，除网课以外不要再打电子游戏看娱乐视频。保持距离，保证眼睛休息。</p> <p class="ql-block">我们班的爱眼小贴士</p> <p class="ql-block">老师在给我们示范如何保护眼睛！</p> <p class="ql-block">我们的作品！🙈🙈</p> <p class="ql-block"> 总之，眼睛是心灵之窗，愿大家能够保护眼睛，爱护眼睛，呵护自己的身心健康，创造属于自己的『睛彩人生』!</p>