<p>尊敬的各位家长：</p><p> 您好！</p><p> 为积落实应教育部提出的抓好中小学生“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理的有关规定，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让每个孩子都拥有阳光心态和强健体魄，特对以上内容做如下规定，为了孩子的成长，请各位家长认真阅读，理解、支持并积极配合学校的工作！</p> <p> 积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神：一二年级不留书面家庭作业、三至六年级每天书面作业不超过60分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。家长要切实履行家庭教育主体责任，相关建议如下：</p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">相关建议</b></p><p> 1.培养学生学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。</p><p> 2.鼓励学生自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。</p><p> 3.建议家长不要随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不盲目报兴趣班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。</p><p> 4.孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长可在作业本上说明情况，或者告知老师，可以终止作业，按时就寝。</p> <p> 充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。要求小学生睡眠时间应达到10小时。为了保证学生的充足睡眠，相关建议如下：</p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">相关建议</b></p><p> 1.帮助学生制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20，保证每天睡眠时间达到10个小时。 </p><p> 2.家长帮助孩子养成准时上床，按时入睡的习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。</p><p> 3.鼓励孩子午休。家长要鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力投入到下午的学习。</p><p> 4.给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。</p> <p> <span style="color: rgb(1, 1, 1);">为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，学校对学生手机管理做出明确规定，学生不能将手机带入校园，禁止带入课堂。</span>为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：</p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">相关建议</b></p><p> 1.学生在校期间严禁手机带入校园。上课期间，家长有特殊情况需要找学生，可通过班主任和任课教师联系。 若有特殊需求，可以提交申请。批准后可由班主任代管！ </p><p> 2.家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，为孩子树立良好的榜样。</p><p> 3.营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。</p><p> 4. 丰富课外生活。亲子活动可以预防学生沉迷于手机，更助于提升家庭亲子关系。建议家长带孩子多参与课余活动，如球类运动、乐器、书法等，可以锻炼身体、陶冶情操；读书，可以丰盈内心；公益活动和实践活动，可以提升社会责任感。</p> <p> 学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。鼓励学生养成阅读习惯，相关建议如下：</p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">相关建议</b></p><p> 1.培养读书习惯。建议家长带孩子到正规书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养阅读好习惯。</p><p> 2.亲子阅读。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。</p><p> 3.鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的快乐。</p> <p> 培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，一二年级每周开设体育课4课时，其他年级每周3课时。全面落实大课间体育活动制度，保证每天一小时的大课间体育活动。为了让孩子拥有更加健康的体魄，相关建议如下：</p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">相关建议</b></p><p> 1.引导孩子积极参加体育锻炼。结合上级要求，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。</p><p> 2.引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。</p><p> 3.多参与亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。</p><p> 4.综合防控近视。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟。避免不良用眼行为，监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”要求，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。</p><p> 5.关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免予参加《国家学生体质健康标准》测试。</p> <p> 各位家长朋友们，落实好“五项管理”工作，离不开家长的支持，让我们家校携手，共同助力孩子阳光、健康的成长！</p><p> 监督电话：5921577 59521575</p>