<p class="ql-block ql-indent-1">6月6日是全国爱眼日，眼睛是心灵的窗户。共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个美好的未来，是学校、家庭、社会的共同责任。今年6月6日是26个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。</p> 爱眼护眼倡议 <p class="ql-block">亲爱的同学们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">眼睛被誉为心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。</p><p class="ql-block ql-indent-1">可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年龄的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。在第26个“全国爱眼日”来临之际，自由路小学向全体学生发出以下倡议：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.读写姿势要做到“三个一”：眼睛离书本要一尺，手指距笔尖要一寸，身体与桌子要一拳。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和含钙食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.每天坚持认真、准确地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6.加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。</p><p class="ql-block ql-indent-1">7.定期做视力检查，并根据用眼情况进行适当地休息。</p><p class="ql-block ql-indent-1">8.听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。</p><p class="ql-block ql-indent-1">同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩!</p><p class="ql-block ql-indent-1">保护视力，从我做起！</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">霍林郭勒市第一小学</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">2021年6月5日</p>